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睡眠不安有一些原因，最常見的原因是非疾病性的。糾正的方法是：當(dāng)孩子在半夜哭鬧時，不要立即去哄，等待一會兒，開始真正哭鬧了再去哄，逐漸延長哄孩子的間隔時間，孩子哭鬧就會慢慢縮短。哄孩子時要輕聲輕拍，保持平靜，盡量不要抱起孩子，更不要抱著孩子滿屋走，大幅度顛孩子，也盡量不要開燈，把地?zé)艋蚺_燈打開就可以了。只要孩子精神食欲好，生長發(fā)育正常，說明睡眠時間是充足的。在睡眠時間上，每個孩子都存在著個體差異，有

痰是氣管炎癥產(chǎn)生的分泌物，其中有許多致病菌，若不排出，不僅疾病難愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不暢，嚴重者引起呼吸困難，危及生命。但是，嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，有痰不會咳，很容易堵在喉、氣管或咽于胃中，爸爸媽媽應(yīng)該及時幫助孩子排痰。因此家長不能急于讓寶寶快速止咳而濫用鎮(zhèn)咳藥，應(yīng)該幫助孩子及時排痰。1 拍背法叩背排痰是重要的排痰措施之一，對于嬰幼兒、身體十分虛弱者尤其重要。叩打時手固定成背隆

經(jīng)過不斷的科普，網(wǎng)友們現(xiàn)在都知道全球廣泛使用的退燒藥就兩種了，就是世界衛(wèi)生組織推薦的“對乙酰氨基酚”和“布洛芬”，而且對乙酰氨基酚由于臨床使用時間長，安全性高而作為首選退燒藥。因為對乙酰氨基酚有口服和栓劑兩種不同的劑型，所以經(jīng)常有網(wǎng)友問我這樣的問題：“對乙酰氨基酚可以有栓劑直腸給藥，為什么還要有口服的劑型呢？栓劑不是應(yīng)該比口服的副作用小嗎，不是說不傷肝嗎？”帶著這個問題，我們來比較一下口服和栓劑在

除了親密的撫育、良好的營養(yǎng)、健康的玩伴、清新的空氣之外，還有一個促進寶寶健康的辦法，就是遵循醫(yī)生的建議，安排寶寶做健康檢查。以下是我們診所建議的健康檢查時間表：*6～8周時進行第一次檢查*6～9個月時進行第二次檢查*18～24個月時進行第三次檢查*3歲到3歲半時進行第四次檢查*4～5歲期間進行最后一次檢查健康檢查對寶寶、父母都有好處。在這些檢查中，要了解以下問題：*每個階段的成長和發(fā)展*良好的營養(yǎng)

“口欲型”的小家伙也容易發(fā)生意外。有些寶寶就是喜歡用嘴去探索世界，不管是塑料還是金屬的東西，都要放在嘴里嘗一嘗。觀察寶寶玩耍，你就能看出誰屬于口欲型，誰不屬于。一般的寶寶拿起一個玩具后，會先拿在手里研究一會兒，然后才塞到嘴里試驗一下。而口欲型的小探險家拿到玩具后，二話不說就往嘴里放。這樣的寶寶發(fā)生異物窒息的可能性更大。最后，要留心那些“小小飛毛腿”，這些小家伙一不小心就溜出父母的視線，好像分離焦慮

所有的寶寶都有發(fā)生意外的傾向，有一些寶寶的可能性更高一些。通過看寶寶的成長過程就可以知道他是否屬于容易發(fā)生意外的類型。有些寶寶成長速度比較慢，但很穩(wěn)定，先學(xué)爬，再學(xué)站，然后學(xué)走，這樣的寶寶一般不太可能發(fā)生意外，他們在確定自己掌握了足夠的技能之前絕不會輕易嘗試。性格較沖動的寶寶則與此相反，他們會不斷嘗試，成長速度通常比較快，而不會規(guī)規(guī)矩矩地按部就班。他們看到心儀的玩具會猛沖過去，無視周圍的障礙，即使

今天的父母不必再因為要早早地訓(xùn)練寶寶上廁所而備感壓力了。那些把上廁所訓(xùn)練視為好父母的標志的時代過去了。在那些日子里，孩子越早一日吃三餐，越早斷奶，越早獨自上廁所，越早獨立，媽媽就越“稱職”。這也難怪，以前的尿布必須手洗、晾干，父母們當(dāng)然希望寶寶盡早學(xué)會上廁所。如今，尿布不再像過去那么麻煩了，尿布別針也早已不是問題，連笨手笨腳的爸爸也可以輕輕松松幫寶寶包好尿布。一次性紙尿褲使旅行更為方便，還有很多尿

正確安排孩子進食，要注意以下幾點：*進食要有規(guī)律。胃腸消化酶的分泌是定時的，如果進食不能定時定量，很容易引起消化功能紊亂，食欲降低；*食品要多樣化。父母往往只讓孩子吃營養(yǎng)高的食品，造成飲食單調(diào)，也不利于營養(yǎng)的均衡，影響食欲。*不要過多吃零食。正餐前1小時一定不要吃零食。吃零食也要定時定量。不要喝碳酸飲料，少吃膨化食品。吃飯前不要喝水，更不要用水泡飯。*吃飯時不要看電視、畫冊，講故事等，要讓孩子注意

這個月齡的寶寶很少會發(fā)生病理意義上的厭食，也就是說幼兒不會得真正的厭食癥。我們應(yīng)該正確對待寶寶的偏食，寶寶的偏食是一時性的，是寶寶對新的味道還不能馬上接受，父母應(yīng)耐心等待，寶寶對每一種他第一次品嘗的味道，都有一個適應(yīng)過程。對寶寶接受新飯菜的寬容，是避免寶寶偏食、厭食的最好辦法。和成人一樣，寶寶也有飲食上的偏好，飲食上的偏好不能被視為偏食，飲食偏好是比較喜歡某種食物，這種偏好與寶寶自身有關(guān)，也與家庭

*盡管醫(yī)生在門診時間外會開放電話問診時間，但請尊重醫(yī)生的私人時間，只有在你擔(dān)心病情加重而診所未開門時才給醫(yī)生打電話。*準確敘述孩子的病情：何時開始，怎樣開始；是變好，變壞還是不變；已經(jīng)用過何種治療方式，孩子有何反應(yīng)；你有多么擔(dān)心。綜合以上描述，醫(yī)生就能了解寶寶的大體病情并給出意見。*如果你覺得醫(yī)生沒有尊重你的憂慮，就把你的擔(dān)心再重復(fù)一遍。我發(fā)現(xiàn)最直接的方式最有效：“我的孩子看起來病得不輕。我很擔(dān)心

嬰兒處在滿是煙霧的環(huán)境中會怎樣？下面告訴你幾個讓人震驚的數(shù)字，或許能幫你戒煙。在煙霧環(huán)境下生活的嬰兒和兒童，患肺炎、哮喘、耳部感染、支氣管炎、鼻竇炎、眼睛過敏和哮吼的幾率都很高。如果這還不能讓你扔掉煙蒂，看看下面這個悲慘的統(tǒng)計數(shù)字：父母吸煙的嬰兒，患嬰兒猝死綜合征的比例要比一般寶寶高出7倍；如果你覺得你還可以吸下去，看看這個：父母吸煙的兒童，去醫(yī)院的次數(shù)是普通孩子的2～3倍，而且通常是呼吸道感染或

簡介客家人家喻戶曉的傳統(tǒng)美食，將糯米蒸熟后，加入酒餅發(fā)酵即得醪糟原漿酒娘。平日多用來煮蛋，營養(yǎng)豐富、大補元氣、香甜醇美。醪糟酒娘，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，其少量的乙醇，可促進血液循環(huán)、增進食欲，客家人亦將其用于美容養(yǎng)顏、豐胸潤色之用。用料：糯米1kg酒餅10g做法：1、浸米：用古井水淘洗糯米，浸泡12小時后瀝干備用。2、蒸飯：松木旺火蒸至九成熟，讓米粒外硬內(nèi)軟，疏松透亮。3、

簡介坐月子是女人一生中的大事，坐的好，可以改善氣色，祛除體內(nèi)濕氣，防止老年骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)炎。除了保暖修養(yǎng)之外，最重要的就是吃，傳統(tǒng)的月子一天要吃5、6頓，當(dāng)然這也和“奶?！毕淖兇笥嘘P(guān)。坐月子要吃熱米酒，或者叫酒釀、月乃湯、生化湯，臺灣人甚至連梳洗都用米酒以祛除濕氣增加維生素。超市外售的米酒那么多增稠劑你放心嗎？想要做一個純天然奶牛嗎？不如自己釀發(fā)米酒吧！用料：圓糯米根據(jù)需要量稱取水適量酒曲適量干

用料：雞蛋紅糖米酒（我用酒釀汁，可選）麻油（舊時用豆油，菜籽油）水半碗做法：1、酒釀只用汁，用純米酒也可以。撇出半碗酒汁。2、雞蛋打散。3、鍋里放兩小勺油,怕油少放點。4、燒熱后下雞蛋鼓大泡用筷子打散。5、立刻加半碗水半碗米酒, 不要讓蛋太老了。6、燒開之后放一大勺紅糖。文章作者：飄的灶下書內(nèi)容來自

簡介黑米有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效，最適于孕婦、產(chǎn)婦補血之用，所以又稱“月米”、“補血米”。具有滋陰補腎、明目聰耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，對你的身體調(diào)理是大有益處的。加上紅棗、枸杞和紅糖，補血再+1個能量點。用料：黑米適量紅棗顆枸杞10顆紅糖60g做法：1、準備材料，糯米先用水泡2小時。2、燒一小鍋水，等水開后把黑米倒進去煮10分鐘后放入紅棗轉(zhuǎn)小火慢慢煮。3、煮的時候，

用料：小米、肉松、冰糖、芒果做法：1、小米用水泡半小時，然后坐鍋燒水，水開后下米，這樣米不粘鍋，而且小米容易開花容易熟，并且有助于增加粥的粘稠度。2、水燒開后，倒入泡過的小米；大火燒開后，撇凈表面的浮沫。3、點幾滴食用油，然后轉(zhuǎn)小火，蓋鍋蓋留縫隙煮25分鐘。點幾滴食用油，一是防溢，二是增香增稠。4、當(dāng)小火熬煮25分鐘后，加入少許冰糖，打開沙鍋不停攪動，你會發(fā)現(xiàn)鍋里的粥是越攪越稠，持續(xù)10分鐘，到粥

簡介上美味粥品了！最近秋天天氣寒冷，我感覺每天早上醒來都口干舌燥的，早餐吃稍微干一點的我都吃不下去，就喜歡喝點粥一類的。做粥還是非常的方便的，我比較喜歡喝雜糧粥，純大米粥我覺得一定要搭配菜來吃，但是雜浪粥就有很多的樣式來做，可以放一點糖來喝，也可以像我這樣做，在粥里放一些紫薯或是南瓜，地瓜，花生一類的都行。小米這種米類還是非常的營養(yǎng)的，大家都知道女人做月子的時候都是要喝小米粥來補充體力和營養(yǎng)的，黑

簡介花生燉豬蹄，超級無敵下奶湯，喝完乳汁雪白，而且新媽媽皮膚好好哦。雖說豬蹄美容，但是易發(fā)胖，愛美姑娘不能肆意的吃，產(chǎn)后媽媽也只有做奶牛時候才能大快朵頤啊。用料：豬蹄三只花生一碗姜蔥適量當(dāng)歸黃芪2、3片水適量米酒少許做法：1、豬腳去毛剁塊，放清水里。2、先煮開2分鐘。臟水浮沫全部出來，整鍋水倒出，清洗半熟豬腳。3、蔥姜洗凈打結(jié)切片?；ㄉ鷽_洗干凈。4、加入豬腳中，倒水，少許料酒、鹽。燉煮到豬腳酥爛。

簡介留行燉豬腳，可不是流行豬腳哦，這味中藥超級無敵霹靂下奶，藥到奶流，乳汁稀缺的時候可以試試。淘寶可以買到爆米花樣的王不留行，燉煮湯品一股焦香很好喝。產(chǎn)婦可以加當(dāng)歸一同燉湯，補身又通乳。用料：豬蹄2只王不留行一勺當(dāng)歸數(shù)片生姜6片米酒少許做法：1、豬腳去毛洗凈，剁塊加清水稍煮。2、煮沸后水與血沫全部棄去，洗凈豬蹄，加清水、姜、米酒、鹽少許燉半小時。3、加入王不留行與少許當(dāng)歸一同燉煮至豬腳酥爛。4、王

簡介鳳爪富含膠原蛋白，吃起來剔骨吸汁頗有樂趣，當(dāng)歸補血，產(chǎn)后媽咪適當(dāng)滋補再好不過，可是藥味太濃，通過烹飪，與其他食材相互揉和，去掉一份中藥的清苦，去掉一份食材的葷腥，留下清爽的味道。用料：鳳爪十來只當(dāng)歸3片黃芪2片米酒一碗水少許老姜3、5片蔥適量胡麻油少許做法：1、雞爪去皮剪指甲洗干凈。2、碗底鋪蔥姜當(dāng)歸黃芪。3、放入雞爪，撒少許鹽，米酒和少許胡麻油淋入。4、蒸40分鐘。5、鳳爪酥爛，滋味清香。小

簡介麻油是香油的別稱，含豐富的維生素E、亞油酸、脂肪酸等，中醫(yī)認為：麻油性味甘、涼，具有潤腸通便、解毒生肌之功效。豬肝含豐富的維生素B及鐵。寶寶缺鐵易發(fā)生貧血，從而影響智力發(fā)育。豬肝應(yīng)用大火炒5分鐘上以上，直至變?yōu)楹稚藕?。用料：豬肝150克香油20克月子酒250克姜片適量蔥段適量做法：1、豬肝洗凈，切成薄片備用。2、鍋內(nèi)倒入香油，小火加熱至油熱后加入姜片，煎到淺褐色。3、豬肝入鍋內(nèi)快速煸炒5分鐘

簡介產(chǎn)婦月子里，麻油雞、麻油豬肝和麻油腰花都是大補的菜肴，講究的臺灣人會在月子第一二周吃麻油豬肝和麻油腰花，排水補血，第三周才吃麻油雞來滋補，否則容易長脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒來烹飪，少鹽味淡不影響乳汁。來做一道麻油腰花，豬肝與麻油雞做法類似。用料：豬腰2個姜蔥適量胡麻油少許米酒一碗鹽少許做法：1、腰花切去白筋，切花刀。泡入冷水15分鐘，之后換水，再沖洗兩次。瀝去水分。鍋里倒胡麻油加熱。2、爆

簡介南方產(chǎn)婦坐月子多習(xí)慣食用醪糟，添加了紅曲米的醪糟不僅色澤上更賞心悅目，在營養(yǎng)價值上也更豐富。溫一壺濁酒，烹幾碟小菜，節(jié)日的餐桌上全家老少皆可食用。酒釀分離水和米后，紅糟可以用來作為調(diào)味料燉雞排骨，還可以腌紅糟蛋，紅米酒可以直接飲用，也可以作為酒直接入菜，紅酒釀就更不用說了，怎么吃都好吃，厭煩了陽春白雪，釀一壺滿園春色的胭脂紅吧！用料：酒曲糯米紅曲米涼開水做法：1、糯米用冷水浸泡一夜，無白芯后瀝

簡介雪蛤是什么，是東北蛤蟆的輸卵管。所以當(dāng)知道她的成分后，飯桌上有木瓜燉雪蛤這道菜時，男同志請自覺謙讓給女同志食用。地道正宗的雪蛤來自東北，干貨串狀結(jié)實緊密半透明如蜜蠟，泡漲后體積增大十倍以上，泡發(fā)后的雪蛤雪白通透精英雜質(zhì)少，入口即化。而不好的雪蛤體積膨大很少，泡發(fā)品發(fā)黃渾濁，吃在嘴里需要咀嚼。這樣就可以鑒別。木瓜燉雪蛤是非常適合月子中婦女的下午茶哦，下奶且滋養(yǎng)，補充磁性激素。做木瓜為容器的雪蛤很

簡介糯米在產(chǎn)婦月子期間作為主食來食用，一方面抵飽，一方面含有豐富B族維生素，補充大量血液損失帶來的維生素流失，給產(chǎn)婦一碗清香軟糯的糯米飯，并要避免月子里少鹽少油飲食造成的寡淡，試試看天然樹葉南燭葉染色的烏糯米吧，營養(yǎng)又清香。相傳一對母子因付不起稅母親被抓，兒子送餐全部被獄卒吃掉，兒子絞盡腦汁找到南燭葉烹飪出黑色米飯，獄卒覺得臟，扔給獄中的母親，使之得以存活。南燭枝葉止泄除睡，強筋益氣力，產(chǎn)婦可放心

簡介最高大上的做法是做成肚包雞，一只豬肚包裹整雞的菜肴，但是我覺得整只豬肚還是要切開，不如直接切開吃的方便了。豬肚是產(chǎn)婦“收肚子”的食療食材，豬肚味甘，性微溫，歸脾、胃經(jīng)，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。平日里很少吃豬肚，月子里媽媽特地挑了兩三只煲給我吃。在這道月子食譜里我又加了枸杞當(dāng)歸茯苓，增加食療效果。用料：豬肚1個雞腿3個姜片5片蔥1根當(dāng)歸茯苓少許鹽適量淀粉適量料酒適量做法：1、豬肚正反面用

簡介這道月子食譜結(jié)合了中國南部和東南亞口味及產(chǎn)后婦女飲食習(xí)俗，使用了榴蓮殼與核、海底椰和薏米仁燉煮。一只榴蓮三只雞，滋補效果可見一斑，也是廣東一帶燉湯的藥材。薏仁米更利于產(chǎn)婦排除水腫，褪去黑色素，面色紅潤白皙，恢復(fù)曼妙身材。如此一碗湯，加上冰糖，即便不是產(chǎn)婦，早上來一碗也可以讓女性容光煥發(fā)。當(dāng)然首先你得聞的了榴蓮，榴蓮殼的生臭味在高溫下神奇的轉(zhuǎn)變?yōu)闇喓裉鹈鄣臐庥粝銡?，滲透在薏米和湯水中。 用料：榴

簡介臺灣麻油雞最適合冬天手腳冰涼，寒性體質(zhì)，生理期、產(chǎn)婦坐月子以及體弱之人的平日滋補湯方。食用雞肉是因為其蛋白質(zhì)的含量比例很高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。且雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等都有很好的食療作用。產(chǎn)婦在月子期間也可以將麻油雞作為溫補的食物，但要注意兩點：（1）寒性體質(zhì)產(chǎn)婦：最適合溫補的麻油雞，酒雞，四物雞湯，十全大補雞湯等，但不能太油，

簡介月子里要吃很多補血的菜肴，豬肝少不了，怎么變化做法讓豬肝更好吃更滋補？當(dāng)歸黃芪煮水后撇出水炒豬肝，豬肝帶著淡淡的中藥香反而非常美味。荸薺也脆生生甜爽爽很可口。荸薺孕婦不能吃，產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用，有了中藥的混搭，成為美味的藥膳月子餐。用料：豬肝1塊荸薺十來個姜蔥少許當(dāng)歸少量黃芪少量米酒少許生抽少許鹽糖少許做法：1、準備材料，豬肝洗凈，不能使勁擠掉血水，沖一下就好了。2、米酒和當(dāng)歸黃芪煮沸燉煮一會。

簡介難度：一般簡單時間：1 5個小時價錢：6元分量：1人份口味：微甜鮮美很鮮甜的滋補湯，有豐胸美容的功效。用料：鯽魚一條木瓜150克姜片3片牛奶60毫升鹽白胡椒適量做法：1、買來的鯽魚洗凈后在上面涂抹一層料酒或著白酒腌制15分鐘。2、木瓜去皮、去籽后切塊待用。3、鍋中放少量的油，趁油不熱將腌好的魚放入，小火慢慢煎至兩面微微焦黃。4、放入姜片煸炒香。5、然后在鍋中加入開水，沒過大半個魚身。轉(zhuǎn)大火。6

簡介做豬蹄咯，這次用壓力鍋做了黃豆豬蹄。豬蹄有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發(fā)現(xiàn)，人體中膠原蛋白質(zhì)缺乏，是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有物殊意義。為此，人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似于熊掌的美味佳肴”。各位妹紙，你們懂的，嘿嘿，這道菜有多好，與其去買昂貴的保健品，還不如自己動手——食療，經(jīng)

簡介豬腳姜是廣東產(chǎn)婦坐月子的傳統(tǒng)食補方之一，給探望寶寶的親朋好友端一碗豬腳姜也是廣東的習(xí)俗由于姜醋汁具有活血養(yǎng)血、祛風(fēng)御寒、養(yǎng)顏去皺、軟化血管，即強身健體又兼養(yǎng)顏之效，所以豬腳姜早已不再僅僅是產(chǎn)婦的“專利”，而成為廣受女性朋友甚至是港臺明星追捧的小吃之一。尤其是對于氣血兩虛，體質(zhì)偏寒，一到冬天就手腳冰涼的女性，效果尤佳。每日一碗姜醋、健康美麗常駐！如果你還沒嘗過這款廣東特色美食，跟我來試試吧。現(xiàn)在

簡介桃膠這兩年很流行啊，是桃樹樹干上的分泌物，一到夏天，就看到桃樹干上一骨朵一骨朵的琥珀般凝結(jié)物，但是只有桃樹的樹膠可以吃哦，桃膠可做咸味也可做甜味，本身沒有什么味道，輔菜什么滋味桃膠也會烹飪成什么滋味了。據(jù)說一盤桃膠菜需要5棵桃樹才能摘的到咧。動物的膠質(zhì)是蛋白質(zhì)，而植物的膠質(zhì)是多糖一類，沒有了脂肪，滋補養(yǎng)顏潤滑關(guān)節(jié)；《婦人良方》中寫道：桃膠可治產(chǎn)后下痢赤白，里急后重疞痛。而銀耳中的豐富氨基酸對于

簡介桂花是南京人愛入菜的花卉，桂花糖芋苗，桂花蜜汁藕，芬芳清新。金秋十月，輕輕抖落桂樹梢的一叢鵝黃，陰干，或腌制成桂花蜜，就把那甜蜜秋天的味道留住了。食用的桂花不能洗，水一打就丟失了香味，所以對桂樹生長環(huán)境要求很高。這道桂花蜜汁藕，是家常餐桌的美味冷盤哦，用紅糖熬煮趁熱吃，就是美味的月子菜哦，藕和糯米有通乳下奶，補中益氣，溫脾暖胃，止汗補虛的功效 用料：藕2-3節(jié)糯米1碗冰糖或紅糖適量水生粉適量桂

簡介紅豆是產(chǎn)婦補血佳品，當(dāng)年剖腹產(chǎn)坐月子時候不知道吃了多少碗，每次都被老媽舀一大勺紅糖放里面吃到要吐。想產(chǎn)婦吃紅豆湯不單調(diào)嗎？試試看用紅薯、芋艿搓一些芋圓吧，營養(yǎng)又通便的臺式紅豆甜湯哦！產(chǎn)婦用可以把糖內(nèi)白糖換紅糖。不做月子的人也可以吃哦，還能吃冰鎮(zhèn)的呢。用料：紅豆1碗陳皮少許香芋1個紅薯1個白砂糖8大勺木薯淀粉200g水做法：1、準備食材。紅薯和香芋洗干凈，香芋不知道是不是劉羅鍋里的荔浦芋頭呢。2

簡介娘酒雞，因有開胃活血、補中益氣之功效，所以受到客家人的特別鐘愛，客家婦生娃坐月子，必得吃下娘酒燉雞、娘酒煮姜。清甜的客家老娘酒的鮮甜的味道全部浸入雞肉之中，將雞肉的鮮美一絲絲完全釋放，未揭蓋已然聞到了飄出的甘甜酒香，非常煽動食欲。吃起來雞肉嫩多汁，濃醇可口，仿佛有一股似有似無的酒香味，齒頰留香。用料：烏雞一只客家娘酒300克枸杞15克生參1個鹽姜油做法：1、枸杞泡開，姜切片。2、烏雞斬塊，冷水