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準備懷孕的夫妻，尤其是妻子最好少逛大型商場，以利健康受孕。據(jù)衛(wèi)生、環(huán)保部門對大型商場環(huán)境進行的監(jiān)測，大型商場的空氣不僅含菌量大，而且懸浮顆粒物濃度超過規(guī)定限度，多者超過10倍以上，二氧化碳濃度高于室外3倍。按國家公共衛(wèi)生標準，商場每平方米空氣含菌量應少于600個，實際測定，大型商場普遍超過規(guī)定標準幾倍至幾十倍，有的每平方米空氣含菌量高達10萬個，是標準的18倍。此外，人流帶來的噪聲大多也超過國家規(guī)

有一些男性不育癥患者是器質(zhì)性病變，無法通過藥物解決，只能采取手術治療的方法。手術治療主要有以下幾類：(1)生殖器畸形或發(fā)育異常：常見的有隱睪、尿道狹窄、尿道瘺、尿道下裂、尿道上裂和嚴重的陰莖硬結癥等。(2)梗阻性無精子癥：包括輸精管、精囊先天缺如而引起的梗阻性無精子癥；輸精管節(jié)段性不發(fā)育；輸精管醫(yī)源性損傷或結扎；射精管口先天性狹窄等。(3)精索靜脈曲張：在男性不育癥中，精索靜脈曲張的發(fā)生率高達20

門診上，曾經(jīng)遇到一對老夫少妻。老先生中年離異，前妻帶走了他唯一的孩子，現(xiàn)在人到暮年又喜得嬌妻，便產(chǎn)生了想再要一個孩子的想法。事實上，老先生通過朋友介紹找到我的時候，有些許尷尬，不知如何開口。后來還是年僅30歲的小妻子更加落落大方，開門見山地說：“余大夫，我們想要一個自己的孩子，但他已經(jīng)56歲了，不知道會不會對孩子的身體和智商有影響？我們一直也在避孕，想先咨詢下您再決定，如果會對孩子有影響，我們不要

有實驗表明，每天給睪丸局部加溫30分鐘，只要15～20天的時間，即可以對睪丸生精過程產(chǎn)生不利影響。高溫可導致精子數(shù)量減少、精子畸形、成活率低。在現(xiàn)實生活中男性遇到的高溫因素很多，男性朋友應該留意遠離這些危險因素和環(huán)境。尤其是準備做爸爸時，應在妻子懷孕前3個月遠離高溫環(huán)境，以保精子的健康。不要穿緊身褲，不要洗桑拿浴、熱水澡。常洗熱水澡、桑拿浴會使精子數(shù)量減少，甚至導致不育。不要使用電熱毯，電熱毯所產(chǎn)

男性不育癥，臨床占男女不生育因素約50%。病因復雜，治療效果不易鞏固，宜長期不間斷服藥。(1)腎精虧損(精少癥)：精液檢測結果精液量少于2毫升，精子數(shù)少于6000萬 毫升，或正常精子形態(tài)低于60%，精子成活率低于60%，精子活動力Ⅱ以下對生育有直接影響；其病因是腎氣不足和氣血虧虛。此類患者大多無明顯的自覺癥狀，有的可見腰膝酸軟，神疲乏力，性欲淡漠，夜尿頻，舌質(zhì)淡紅苔白，脈沉無力。治宜溫腎填精、兼以

美國的Alicia Stanton醫(yī)生認為，人類的生殖功能出奇的低效，并且機理十分復雜。研究發(fā)現(xiàn)，一對生育功能正常的夫婦，在不采取任何避孕措施的情況下性交，只有25%的受孕機會。因為一個精子要想抵達它的目標，需要走相當長的一段路程，不幸的是，這些“小家伙”大部分都做不到。精子運動的平均速度大約為每分鐘1～4毫米，理論上講，一個精子射入陰道后，全速向前游動，要想到達輸卵管與卵子會合，短短的175毫米

婦女除上班工作外，還要在家庭中承擔做飯、打掃衛(wèi)生等家務，其中有些勞動會接觸有害物質(zhì)，對人體形成一種無形殺傷力，當身體受到傷害時，會對受孕或懷孕后的胎兒不利，所以為了孩子，必須格外小心，提防家庭中的無形殺手，以利保健。家庭中的無形殺手大致有以下幾種：（1）煙霧殺手：廚房中的油煙自是家庭中的第一個“殺手”。煙霧中有毒物質(zhì)種類多，濃度高，毒性大。因而要安裝抽油煙機和經(jīng)常開窗通風，還要盡量減少廚房勞動時間

五子衍宗丸起源于唐朝。據(jù)考證，最早記載于道教的《懸解錄》一書，書中有張果獻給唐玄宗的五子守仙方，即是五子衍宗丸的原貌。五子衍宗丸全方由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子5種中藥組成。枸杞子、菟絲子可生精補腎，覆盆子、五味子可潤精生血，加車前子可利尿固腎。全方有補腎填精、疏利腎氣、種嗣衍宗之功效，對男性不育癥有較好的療效，被譽為“古今種子第一方”。近年來，醫(yī)學專家對此方進行了研究，發(fā)現(xiàn)它能治療腎

曾經(jīng)有次我建議一位母親，應該給上小學的女兒控制飲食，但這位母親也同樣自豪地跟我辯駁：“減什么肥??？我女兒的身體多棒啊，像有的身體棒的孩子八九歲就來例假了，有的身體差的13還來不了呢?！睂τ谶@些偏頗的認識，我感到非常擔憂。而對于孕齡的男性及女性，我也有著同樣的擔憂。營養(yǎng)失衡，是指高脂肪、高碳水化合物攝入引起機體肥胖和營養(yǎng)不良?？梢姡只蛱荻际菭I養(yǎng)失衡的最直接的表現(xiàn)，那么營養(yǎng)失衡究竟與生育存在著怎

手機不宜放褲袋里，這是專門研究生殖問題的專家發(fā)出的呼吁，因為這樣會影響精子。“使用手機時的無線電波被人體吸收后，將會產(chǎn)生手機輻射”的相關報道已引起關注。而有研究發(fā)現(xiàn)，長期使用手機對男性生育能力及精子的產(chǎn)生也存有不可低估的潛在影響。有報道稱，手機放褲袋，可使男子精子減少三成。攜帶手機者經(jīng)常喜歡將手機放在離身體很近的地方以方便使用，這將對人體健康構成威脅。將手機掛胸前會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響；

(1)取芡實粉30克，核桃仁15克，紅棗5～7枚，白糖適量。將芡實粉用涼開水打糊，放入沸水中攪拌，再拌入核桃仁、紅棗肉，煮熟成糊，加白糖調(diào)味。不拘時服用。(2)取鹿肉500克，玉蘭片25克，香菜10克，黃酒15毫升，白糖15克，雞湯、精鹽、味精、醬油、花椒水、植物油、蔥段、生姜片、濕淀粉、麻油各適量。將炒鍋燒熱，放油，下蔥、生姜煸香，下醬油、花椒水、精鹽、黃酒、白糖、味精、雞湯，再下鹿肉，用大火燒

與女性一樣，臨床上也經(jīng)常會遇到前來咨詢的準爸爸一直對我刨根問底，怎么能讓精子質(zhì)量變得好一些？有什么樣的秘訣。而我的回答也是，醫(yī)生真的不是魔法師，但醫(yī)生會提供很多對準爸爸有幫助的建議。事實上有很多生活中的小細節(jié)會對精子造成很大的影響，或好或壞，下面，我詳細來說說。發(fā)燒——高溫是精子最直接的殺手男性的陰囊溫度高于正常陰囊溫度的話會不利精子存活。特別是有特發(fā)性不育或精索靜脈曲張的男性，其睪丸的溫度比有生

孕前丈夫在日常生活中不應洗桑拿浴、熱水澡，以免影響精子的生成和活力。但有的夫妻很不注意，仍在性生活前，習慣先洗洗熱水澡，去污解乏，舒筋活絡，然后進行性生活。熱水浴后立即同房，危險性會驟然增加。這是因為，熱水浴能促進血液循環(huán)，引起皮膚血管廣泛擴張，使血液大量積存在擴張的皮膚血管內(nèi)，造成內(nèi)臟器官血流量減少。這種情況在浴后仍然要持續(xù)一段時間，若有性交，性活動促使性器官急驟充血，機體必須緊急動員分布在皮膚

由精子活力低所造成的不育癥是一種比較頑固，不容易治愈的疾病，除了堅持吃藥，補腎強精，增加精子的活力之外，還要從各方面注意調(diào)養(yǎng)。按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，精是人體生長、發(fā)育、性能力和生殖的物質(zhì)基礎，先天之精，必須有后天之精的滋養(yǎng)，才能得到充實和壯大。后天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產(chǎn)生。飲食營養(yǎng)是后天之精的物質(zhì)基礎，所以，通過食療可以達到補腎填精的作用。根據(jù)腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物

很多人現(xiàn)在都知道準媽媽在孕前應該補充葉酸。準媽媽在備孕期間每日服用0 4毫克葉酸片可以使胎兒神經(jīng)管畸形率下降85%，此項結果至今被全球50多個國家廣泛應用。葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化、胎盤形成的關鍵時期，細胞生長、分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏

要想生一個健康、聰明的寶寶，在孕前一定要注意養(yǎng)腎，使腎中精氣不斷充盈、積累，腎中精華充實，則身體健康，精神愉快。（1）要注意足部的保健：孕前準父母要注意足部的保健，因為腎經(jīng)絡起于足心。從全息論的角度來看，足底的特定部位與全身臟器存在直接關系，腳底是反映全身的鏡子。俗話說“寒從腳生”。足保溫差，足的皮溫最低，所以要注意足的保溫，不要著涼，尤其是冬天，更要注意足的保護，防止冬寒侵襲。首先要選一雙合適的

男性不育是一種多發(fā)、難治性疾病?？傮w上看，目前臨床治愈率不高，治療難度較大。主要難點如下：(1)由于男性不育癥的病因十分復雜，部分病因還未完全弄清楚，針對目前的具體病因治療，其效果各異，總的看來效果不甚滿意。對精子少、活動能力低下、精子畸形與精液量少者，用中醫(yī)藥治療，部分患者可治愈而達到生育，而部分患者的精液只得到改善，仍不能生育。對此類患者，不能急于求成，應在辨證施治的基礎上，守法守方，假以時日

除了身材的過瘦或過胖之外，準爸爸與準媽媽的飲食結構也直接影響著其生育能力，甚至未來寶寶偏食的毛病，也是受孕期媽媽的飲食結構所影響。 英國倫敦大學研究發(fā)現(xiàn)，子女對從未吃過的食物產(chǎn)生抗拒，與他們的遺傳有關。研究人員將這種行為稱為“食物恐新癥”。而寶寶的偏食，直接影響寶寶的身體健康及發(fā)育。兒童時期是生長發(fā)育的關鍵時期，需要大量蛋白質(zhì)、微量元素等各種營養(yǎng)物質(zhì)。偏食導致兒童營養(yǎng)不均衡，使他們的身高、發(fā)育受到

（1）電磁輻射相關工作：不同行業(yè)從事計算機操作的女性，其妊娠劇吐、先兆流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及月經(jīng)異常的發(fā)生率與不從事計算機工作的女性相比差異顯著，孕期從事電磁輻射相關作業(yè)可能會增加先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn)的危險性。長時間從事電磁輻射相關作業(yè)的女性，易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)，如果長期接受超強度的電磁輻射，則可能出現(xiàn)皮膚衰老加快，子代先天缺陷率增高，惡性腫瘤患病概率增加。孕婦流產(chǎn)率升高，胚胎發(fā)育不良，畸胎發(fā)生率升高。男性

(1)取枸杞子250克，桂圓肉250克，核桃肉250克，白糖250克，燒酒7000毫升，糯米酒500毫升。將以上前4味入布袋，置容器中，加入燒酒和糯米酒，密封，浸泡21天后去渣即成。日服2次，每次服50毫升。(2)取淫羊藿60克，巴戟天、肉蓯蓉、王不留行、鎖陽、菟絲子各30克，黃芪50克，制附片、車前子、女貞子、蛇床子各20克，海狗腎5條，山茱萸、枸杞子各40克，甘草50克。將上藥碾碎，浸于200

對不同的食物進行不同的搭配會產(chǎn)生不同的效果，而同樣的食材，不同的操作也會做出不同的味道。所以，大家可以根據(jù)自己的喜好進行烹飪，并盡量做到放寬食譜，盡量不要偏食或為了追求某種效果而過多食用某種東西。我建議每周吃一次海產(chǎn)品，一次動物肝臟，一兩次牛肉及豆類；每天輪換吃一些如竹筍、胡蘿卜、洋蔥、燕麥、菠菜、卷心菜等營養(yǎng)豐富的食物，多嘗試一些品種，并保證充足的水分。我在這里推薦幾種菜譜，僅供大家參考。 煮黑

（1）飲食上遠離煙、酒、咖啡，少攝入脂肪，多攝入膳食纖維（蔬菜、水果、谷類食物）和豆類食物。另外，多運動。（2）至少每個月做一次自檢，發(fā)現(xiàn)乳房異常腫塊，及時到正規(guī)醫(yī)院做乳房造影檢查，以確認是否有病變發(fā)生。（3）選擇合適的胸罩。胸罩過松會使乳房組織松弛，影響乳腺發(fā)育；過緊又會壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢。因此，要選擇有較寬肩帶并且罩杯合適的胸罩。（4）健胸小動作。十指并攏，雙手于鼻前對擊，手和肘要始終保

人工授精離不開供精者提供的精液，精子質(zhì)量如何是接受人工授精者最關心的問題。為什么用來做人工授精的精液要經(jīng)過冷凍？這樣做，與新鮮精液的妊娠率是否相同呢？精液內(nèi)不僅有精子，精液還是許多疾病的載體。許多性傳播疾病的病原體如引起淋病的淋球菌、引起艾滋病的人類免疫缺陷病毒等都能借助于精液傳播。20世紀80年代初，人們就發(fā)現(xiàn)，用新鮮精液進行人工授精很容易導致淋病的傳播，于是有人提出用冷凍精液做人工授精。該研究

怎么樣才能提高卵子的質(zhì)量呢？事實上，民間有很多號稱會提高卵子質(zhì)量的藥物及偏方。但盲目地服用藥物及相信偏方，不僅不利于身體健康，而且很有可能會破壞我們的生育大計。所以，我在這里建議準媽媽們，如果沒有明確的檢查結果證明你需要藥物輔助懷孕的話，還是應該盡量遠離所謂的偏方。中國有句老話“藥補不如食補”，這個原則對于備孕期的夫妻來說，是最實用不過的了。在這里，我與大家分享一些可以提高卵子質(zhì)量的食物，用食療的

婦女在月經(jīng)期間盆腔的血流量增加，有些人感到下腹發(fā)脹、下墜或脹痛；有血塊排出或大片內(nèi)膜排出時，子宮會發(fā)生強力收縮，引起劇烈腹痛；也有少數(shù)人在月經(jīng)期間抵抗力降低，很容易發(fā)生感冒。這些都屬于月經(jīng)不適或月經(jīng)不調(diào)，對婦女身體健康不利，發(fā)展嚴重也會影響受孕。因此，婦女要特別注意月經(jīng)期衛(wèi)生保健。（1）保持陰部清潔：月經(jīng)期間，子宮口微微張開，子宮口的“黏液塞”被經(jīng)血沖掉，細菌容易入侵。平時陰道呈酸性，一般的細菌不

對于不孕夫婦來說，有時稍施予一點助孕技術就可順利地懷孕。人工授精是最為簡單，也是最切實可行的助孕方法，適宜于少精癥、子宮頸黏液異常的患者。人工授精最早可以追溯到18世紀90年代，是用來解決不孕癥的最古老的辦法。人工授精分為：丈夫(配偶)精子的人工授精及供精者的人工授精。這種辦法是借助1根塑料管，避開陰道，直接將精液注入女方宮頸管周圍或?qū)m腔的方法。根據(jù)不育的病因不同，人工授精總的成功率與自然受孕的夫

我在門診中經(jīng)常碰到由于想要孩子，夫妻間的性愛都變成了例行公事，雙方的注意力都被會不會懷上而吸引，忽略了性愛的樂趣。甚至在采取性愛體位時，出發(fā)點也由“如何更快樂”變成了“如何能懷上”。 然而，英國一項最新的研究證明，性愛質(zhì)量和生育能力掛鉤，即感情越好，性愛感受越強，懷孕概率越大，生育的子女質(zhì)量越高。事實上，我國古代就已經(jīng)有了“情深嬰美”的理論，隋代醫(yī)學家巢元方認為，夫妻間有和諧的性生活，并能在靜謐舒

葉酸是準媽媽在做母親前必須補充的一種維生素。雖然身體對這種營養(yǎng)素的需求量并不大，但是它卻對寶寶的發(fā)育和基因表達起著至關重要的作用。最近醫(yī)學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在受孕前服用葉酸1個月以上，胎兒出生缺陷的發(fā)生率可減少50％，神經(jīng)管缺陷發(fā)生在妊娠早期，是胎兒死亡的重要原因。無腦兒和脊柱裂是最常見的出生缺陷，發(fā)生率在0．08％～0．09％。所以美國疾病控制中心建議，不僅是孕婦，所有育齡婦女都要每天服葉酸400微克，

供精者的人工授精的適應證包括少精癥、有遺傳性疾病傾向、有毒性物質(zhì)接觸史如二惡英等，或雙方均存在不育因素或Rh血型不合或長期不明原因的不孕癥患者。供精者的人工授精的優(yōu)點：①孩子至少與母親有血緣關系；②精子庫可以提供各種各樣體格特征的供精者，以提供更多的與父親外形特征相匹配的機會，如身高、體形、眼睛或頭發(fā)的顏色及種族背景；③將供精者的精子凍存以備將來再次使用，這樣同一患者可以擁有多個血緣關系相同的孩子

人類的性生活是生命活動的一部分，飲食可影響人體的生命活動，同樣也可影響性生活，其中包括對生殖細胞——精子的影響。所以對于備孕期的準爸爸們來說，只要稍微調(diào)整一下飲食結構，即可起到提高生精功能、提高精子質(zhì)量的效果。說到這里，我想起一個很有意思的病例。有個朋友的兒子在我的建議下開始很認真、嚴肅地對待備孕的事情。有一次，我們?nèi)ソ紖^(qū)燒烤，小男孩非常熟練地抱來了一盆羊腰子，很專業(yè)地烤了起來。誰知烤好后，他并沒

青年男女準備懷孕前應注意身體健康，不能有營養(yǎng)缺乏癥。尤其是準備懷孕的女性更不能缺少營養(yǎng)，切忌偏食、挑食或節(jié)食，以免造成某些營養(yǎng)素缺乏，給懷孕帶來很多麻煩，甚至是危害。婦女在孕前補充營養(yǎng)很重要，其原因有二：一是婦女營養(yǎng)不良，可導致不孕；二是孕婦在孕前營養(yǎng)不良，可導致孕初胎兒發(fā)育遲緩。婦女營養(yǎng)不良，可導致不孕。這是因為，母體是否健康以及營養(yǎng)是否充足，會影響卵子的活力。例如，嚴重營養(yǎng)不良的婦女，會因閉經(jīng)

人工授精主要用于以下幾種無自然受孕可能，又盼望生育者。(1)精液異常：如少精癥、精液黏稠過度或不液化。(2)精子不能進入陰道：由于精神、神經(jīng)及藥物所致勃起功能障礙，不射精等；男方或女方生殖道異常。(3)宮頸及黏液異常：如宮頸炎癥及黏液中存在抗精子抗體等。(4)原因不明的不育癥?！胺蚓斯な诰?，也有叫“自家人工授精”。其適應證有：少精癥、嚴重的早泄、逆行射精、尿道下裂、精子凝集或精子密度高、精漿太

蛋白質(zhì)是人類生命活動的物質(zhì)基礎，我們的神經(jīng)、肌肉、內(nèi)臟、血液，甚至頭皮、指甲都含有蛋白質(zhì)，可以說人體沒有蛋白質(zhì)將不能運轉(zhuǎn)。這些組織每天都在更新，因此我們必須每天攝入一定量的蛋白質(zhì)。孕初期正是胎兒內(nèi)臟生成和分化的時期，也是腦開始發(fā)育的時候。如果婦女在孕前攝取蛋白質(zhì)不足，胚胎就會發(fā)育遲緩，對健全內(nèi)臟和大腦極為不利，而且容易造成流產(chǎn)，或發(fā)育不良，出現(xiàn)先天性疾病及畸形。準爸爸孕前也要補充足夠的蛋白質(zhì)，以提

如果感染控制和手術都不能解決射精時精子太少、沒有精子的問題，或者精子能力不夠的問題時，目前一種新的技術可以解決男性不育問題。胞質(zhì)內(nèi)精子注射(ICSI)即通過微注射，將單個精子注入卵子，它可以使少精癥或無精癥的男性成為父親。如果精液中有精子，但其數(shù)量不足以通過正常的途徑與卵子結合，則可以從精液中收集精子。如果射精時沒有精子，則可通過針刺從附睪丸或睪丸中取得精子。如果還沒成功的話，下一個步驟就是從睪丸

維生素是人體必需的營養(yǎng)素，它維護著身體的健康，維持著生命的延續(xù)，如果維生素缺乏會影響受孕和孕育健康寶寶。所以計劃生育的父母必須在孕前3個月補充維生素。維生素的補充，要多元化，并要合理補充。因為不同的維生素對人體起著不同的作用。比如，維生素A可維持正常視力和皮膚健康，增強對細菌的抵抗力，當婦女維生素A缺乏時，就難以受孕，即使懷孕也容易流產(chǎn)等；維生素D可促進鈣的吸收；維生素E在孕早期有保胎防止流產(chǎn)的作

配子輸卵管內(nèi)移植術(GIFF)是指將成熟卵子(取自卵巢)與精子一起洗滌處理后，經(jīng)腹腔鏡直接種植到自然受精的場所——輸卵管。這種方法的一個優(yōu)點是較受精卵宮腔種植成功率高(失敗率低)。若受精卵經(jīng)輸卵管正常運行到宮腔，那么更有理由相信，子宮內(nèi)膜的同步化已經(jīng)就緒。配子輸卵管內(nèi)移植術的腹腔鏡術也可以在門診完成，但需要全身麻醉。為了放置腹腔鏡或其他的儀器，需要切開3個小切口。如果選擇這種方法，腹部就會被充氣膨