有實(shí)驗表明，每天給睪丸局部加溫30分鐘，只要15～20天的時間，即可以對睪丸生精過程產(chǎn)生不利影響。高溫可導(dǎo)致精子數(shù)量減少、精子畸形、成活率低。在現(xiàn)實(shí)生活中男性遇到的高溫因素很多，男性朋友應(yīng)該留意遠(yuǎn)離這些危險因素和環(huán)境。尤其是準(zhǔn)備做爸爸時，應(yīng)在妻子懷孕前3個月遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，以保精子的健康。

不要穿緊身褲，不要洗桑拿浴、熱水澡。常洗熱水澡、桑拿浴會使精子數(shù)量減少，甚至導(dǎo)致不育。不要使用電熱毯，電熱毯所產(chǎn)生的高溫有影響睪丸產(chǎn)生精子的作用，導(dǎo)致男性不育。據(jù)統(tǒng)計，半數(shù)患精子稀少和不育原因未明的男子，都有過陰囊超高溫的病史。某些特定職業(yè)，如廚師、司機(jī)、鍋爐工人、煉鋼工人、盛夏在戶外作業(yè)的建筑工人等，想要孩子的男性要暫時調(diào)換一下崗位，或注意采取保健措施。

男性睪丸的溫度應(yīng)低于其他部位1～1．5℃，這樣才能產(chǎn)出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，溫度過高有可能使精子死亡，或不利于精子生長，甚至?xí)咕踊顒酉陆颠^多，從而導(dǎo)致不孕。

本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《孕前三個月――懷孕準(zhǔn)備期》 作者：王麗茹