懷孕后，有不少孕媽的性情會發(fā)生一些變化，會得暴躁易怒。那么懷孕后總是想發(fā)脾氣是怎么回事？帶著疑問，一起來看看吧。

懷孕后，隨著身體和心理的雙重變化，很多媽媽會發(fā)現(xiàn)自己變得很敏感，很焦慮。

例如注意力不集中，愛發(fā)脾氣，失眠，容易疲勞，持續(xù)悲傷，極度缺乏安全感，對什么都不感興趣，甚至?xí)瞎嵋恍┓侨祟惖囊?，等等?/p>

@小夢夢：懷孕以來，我經(jīng)常沒來由的崩潰大哭，感覺壓力大，現(xiàn)在懷孕五個多月了，還是這樣很容易情緒崩潰。

@春天的花：有一次我下樓準(zhǔn)備曬太陽，結(jié)果出去后，才發(fā)現(xiàn)下雨了，當(dāng)時不知道為什么，就是越想越生氣，氣的眼淚都出來了，身邊的人都覺得不理解，認(rèn)為我矯情，可是我就是控制不住自己的情緒。

@蒲公英的堅強(qiáng)：懷孕后，老公忙著工作，公婆沒有過來照顧，我又是遠(yuǎn)嫁，爸媽不能經(jīng)常來，于是什么事都需要我一個人承擔(dān)，有時候會莫名的難過，甚至?xí)凶詺⒌南敕?，我也不知道自己是怎么了?/p>

這些情緒上的變化，很可能是孕期抑郁癥的體現(xiàn)。

孕期抑郁是一種情緒障礙，就像臨床抑郁癥一樣。情緒障礙是涉及大腦化學(xué)變化的生物學(xué)疾病，在懷孕中晚期癥狀比較明顯。

出現(xiàn)孕期抑郁癥的原因也比較多：

例如在懷孕期間，激素的變化會影響大腦中的化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)與抑郁和焦慮有直接關(guān)系，會讓你更容易焦慮和緊張。

例如遺傳因素，如果你的家族或者你本人本來就有過抑郁癥，懷孕的時候就更容易患上抑郁癥。

例如對寶寶健康的擔(dān)心。

例如跟老公、或者婆婆的關(guān)系比較緊張，也會導(dǎo)致心情不好。

例如擔(dān)心孩子出生后，經(jīng)濟(jì)、工作上的壓力，等等。

這些都可能是造成孕期抑郁癥的原因。

而且孕期抑郁癥比較隱蔽，在老公那里可能會被認(rèn)為是矯情，有的醫(yī)生也會忽視對孕期抑郁癥的診斷和治療，而簡單地把孕婦的沮喪抑郁，歸結(jié)為一時的情緒失調(diào)。

但孕期抑郁癥對孕媽和寶寶都有很大的影響，如果沒有得到充分重視和及時治療，會讓孕婦營養(yǎng)不良，早產(chǎn)，低出生體重的嬰兒，產(chǎn)后抑郁的概率也會增加，而且美國的一項研究發(fā)現(xiàn)：與非抑郁癥的母親后代相比，抑郁母親的后代出現(xiàn)攻擊行為、焦慮、抑郁及多功能障礙的風(fēng)險增加。

對付孕期抑郁癥最好的辦法，就是準(zhǔn)媽媽要不斷給自己做心理暗示，盡量使自己放松，多做一些使自己感覺愉快的事情。

其次，保證每天有足夠的時間和老公在一起，并保持親昵的交流。

第三，把你的負(fù)面情緒表達(dá)出來，不要長時間悶在心里。

第四，要進(jìn)行積極治療，如果你作了種種努力，情況仍不見好轉(zhuǎn)，或者有傷害自己和他人的沖動，菌菌建議你一定要取尋求醫(yī)生的幫助。

最后，菌菌想告訴你們，孕期出現(xiàn)這些情況都是正常的，不要給自己太大的心理壓力，也不要因為擔(dān)心使用藥物會傷害孩子或者其他的原因就一直拖著，沒什么大不了，想想寶寶出生后，那么軟軟小小的一坨偎在你的懷里，把你當(dāng)成他的全世界，其實沒有什么過不了的坎。