從懷孕開始，孕媽們注意要經(jīng)歷無數(shù)的磨難。為了減輕孕期的一些痛苦，孕媽們需要注意一些事情。那么懷孕后三個月內(nèi)孕媽們要注意些什么？一起來看看吧。

從懷孕到生產(chǎn)，孕媽媽嘗盡人間百味：

挺著大肚腰酸背痛腿腫的酸

陪小生命一起成長的甜

孕吐吐出黃膽水吐出五臟六腑的苦

丈夫偶爾的不理解，婆媳不和諧帶來的辣

其實，孕吐除了苦，還有一種味道：

反復(fù)孕吐帶來的味覺上的咸澀

讓孕麻麻的身體“不上不下”、“又上又下”...

加之，胎寶寶還特別稚嫩

所以，孕麻麻除了需要注意妊娠反應(yīng)外

還得注意這三件事

懷孕第1個月：讓受精卵涼快點

有備而來的孕育，尤為順利，精子和卵子成功會師，并組合成受精卵。

需要注意的是受精卵最怕“熱”，因為主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。

所以，這個時期，孕媽媽要特別注意遠離高溫環(huán)境，如熱浴缸和蒸桑拿，當(dāng)然最好不要發(fā)燒，否則容易增加胎兒患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險。

懷孕第2月：讓胎寶寶遠離藥物

人食五谷，孰能無病，生病了需要治療，而有些治療是需要服用藥物。

但藥物對治病有利，對懷孕卻極為不利。尤其是孕媽媽懷孕第2個月，因為胚胎繼續(xù)生長，變成胎兒，若此時服用的藥物是激素類藥物、阿司匹林、四環(huán)素類藥物、磺胺類藥物、巴比妥類藥物等，很可能導(dǎo)致寶寶先天性出生缺陷，尤其是心臟缺陷的風(fēng)險。

當(dāng)然如果病情實在嚴重，也不能強撐著，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥。

懷孕第3個月：讓胎寶寶遠離煙酒

此刻，ta怦然心動了，并且開始快速成長。

所以，孕麻麻一定要改正不良的飲食習(xí)慣，應(yīng)多吃些谷物，避免煙酒、油膩和高糖的食物。

若在這一階段飲酒，很可能造成胎兒生長遲滯、神經(jīng)發(fā)生異常、畸形、智能受損的危險。香煙可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產(chǎn)等危險。

懷孕初期，除了以上三個需要特別注意第地方之外，還有以下這些需要注意的。

陰道出血

陰道出血可以分為量少和量多的情況，孕麻麻要注意觀察。

點滴出血是輕微的陰道出血，類似于月經(jīng)初期或末期的出血量，顏色可能呈粉色、紅色或褐色(血干后的顏色)。

陰道出血比較多，血鮮紅色，甚至大量出血，或伴有劇烈疼痛。

無論出血量多或是少，孕麻麻都得立即就醫(yī)。

畢竟，陰道出血一般人無法確定具體的病情，需要專業(yè)的醫(yī)生來診斷。

孕早期減少性生活

早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會引起子宮收縮，從而造成流產(chǎn)。

此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，即便戴安全套也不行。所以，還是忍忍得了。

堅持服用葉酸

前三個月是孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育期，孕媽媽在前3個月一定要堅持吃葉酸，可以預(yù)防孩子得神經(jīng)系統(tǒng)畸形。

以上是孕早期需要特別注意的事項，孕麻麻們盡量照著做。另外，關(guān)于反復(fù)孕吐帶來的味覺上的咸澀，這里有些小妙招，孕麻麻們不妨試一試：

保持好心情

已確診孕吐不是疾病所致，孕麻麻可以采取轉(zhuǎn)移力的方法，例如散步、聊天、看書等。

充分休息躺下來

當(dāng)你想嘔吐時，不妨躺下來，這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。

少吃多餐

早晨少量地吃東西，能防止惡心嘔吐。放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊，只要覺得餓了，就可以吃東西，這種方法能減少孕吐。

多吃原味食物

懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

吃點零食

在床頭放點餅干等簡單的小零食。當(dāng)你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后休息20-30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。

調(diào)整飲料的溫度

如果你看到熱飲想吐，不妨換成冷飲。相反，如果冷飲讓你更想吐，就可以換成熱飲。試著吃一些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈。

聞聞檸檬

切開一個新鮮的檸檬，聞一聞，或者舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓許多準媽媽緩解孕吐。在手帕上滴幾滴檸檬，當(dāng)聞到難聞氣味時應(yīng)急使用。

孕育新生命是件神奇的事

從懷孕到生產(chǎn)

滿滿當(dāng)當(dāng)10個月下來

除了孕早期這三件事外

還有需要注意的事可不少

所以，孕麻麻要認真聽取醫(yī)生的建議

同時學(xué)習(xí)孕期知識也不能少哈