懷孕后，到了孕中期，要多變化最大的，應(yīng)該就是孕媽們的肚子。孕媽們的肚子除了變大，有時還會發(fā)生變硬的情況。這是怎么回事？一起來看看吧。

孕中期時，肚皮偶爾發(fā)硬

有的孕媽媽心里特別擔(dān)心害怕

這不會是傳說中的寶寶缺氧吧？

這其實也是孕婦的一種正常生理現(xiàn)象

子宮的正常收縮

不會痛，而且持續(xù)時間很短

什么原因引起肚皮發(fā)緊發(fā)硬？

1.著涼。身體受涼了，晚上踢被子，吹的空調(diào)過多，都會引起肚皮發(fā)硬的。

2.壓力。工作壓力大，精神緊張不放松也會引起肚皮發(fā)硬。

3.便秘。便秘也會引起肚皮發(fā)緊，因為需要用力，使腹腔內(nèi)的壓力加大，寶寶在肚子里邊會很不舒服。

4.動作過于激烈。孕后期，運動量要適當(dāng)減少，以散步緩和為主，不要走太遠(yuǎn)太久，也不要爬樓梯過量，這樣都會引起肚皮發(fā)緊發(fā)硬，更甚者還會引起早產(chǎn)。

怎樣緩解肚皮發(fā)緊發(fā)硬？

1.休息。當(dāng)肚皮發(fā)硬的時候，最好坐下來休息或者躺著休息。

2.放松。上班族的媽媽，如果是因為工作的關(guān)系引起的肚皮發(fā)緊發(fā)硬，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液循環(huán)，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂。

肚皮發(fā)硬還是宮縮陣痛？

很多媽媽可能還是分不清這兩者的區(qū)別。

其實很簡單，宮縮陣痛是有規(guī)律的，如果每次宮縮持續(xù)1分鐘，間隔5分鐘或者更短的時間，那么就是要分娩了。

而肚皮發(fā)硬是不痛的，這點要注意，持續(xù)時間不到1分鐘，晚上睡覺的時候也會肚皮發(fā)硬。

最后建議準(zhǔn)媽媽定時產(chǎn)檢

無論在孕期有無不適

都不能擅自減少或更改產(chǎn)檢次數(shù)和時間

準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑

按時到醫(yī)院進行檢查

準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該陪伴準(zhǔn)媽媽

提前進入爸爸的角