昨天管家在街上看到一位孕媽，很潮的樣子！

4度的天氣，很多人都是包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)了，可這位孕媽穿著板鞋，露著腳脖子，低領(lǐng)的毛衣，外套還敞著懷，和朋友一起在街邊吃麻辣燙呢！

要不是大著肚子，哪里像個(gè)孕婦？

管家真想上去告訴她：孕婦別吃麻辣燙！

可是我沒敢，孕婦容易上脾氣，怕她拿麻辣燙潑我，呵呵！

敲黑板說重點(diǎn)！

懷孕了就應(yīng)該有個(gè)孕婦的樣子對(duì)伐？ 雖然不建議孕婦太緊張焦慮，但是也不能完全拿自己當(dāng)正常人??！生活中該注意的事項(xiàng)還是要注意，萬一出個(gè)意外，就后悔莫及了。所以管家今天要叨叨以下幾件事:

1：孕期不宜長(zhǎng)途旅游

管家這里有一位孕婦懷孕9個(gè)月了還跟著家人一起去爬山（山不高），說是山里有個(gè)廟，全家人去祈福。結(jié)果沒成想，爬到山上孕婦就開始感到肚子疼，家人趕緊叫救護(hù)車，拉到醫(yī)院一檢查破水了，只能安排住院生產(chǎn)，孩子早產(chǎn)4周，這福沒祈來，差點(diǎn)釀成禍！孩子小名叫大山。

懷孕之后，提倡適量運(yùn)動(dòng)，散步，郊游，游泳（之前就經(jīng)常游），孕婦操等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，但是不建議長(zhǎng)途跋涉，太疲憊了，吃不好睡不好的對(duì)胎兒也有影響，尤其是熱門旅游景點(diǎn)，更不能去，危險(xiǎn)因素太多了！今年國(guó)慶期間就有人把孩子生在了高速路上，老公親自給接生，想想多后怕！

還有孕媽在異地，等到快生的時(shí)候回老家，可是又不少生在了火車上。建議需要回老家生產(chǎn)的孕媽不要等到臨產(chǎn)了再回，最遲到孕8個(gè)月就可以回去，一定要有人陪同！

2：孕期不要亂吃東西

懷孕之后，很多孕媽的口味變得很奇怪，越是需要健康飲食的時(shí)候，就越想吃那些垃圾食品，想和飲料，想吃一些奇奇怪怪的東西，饞的不得了！

有些孕媽就背著家人偷偷的跑出去吃街邊的小吃，你知道哪些所謂的小吃里都放了多少添加劑，地溝油嗎？你知道有多少細(xì)菌和病毒嗎？

有些孕媽說我吃了沒事啊，那你要感謝你體內(nèi)的有益菌，它們?cè)隗w內(nèi)已經(jīng)幫你打仗了，如果你再不管住嘴巴，你體內(nèi)的有益菌就打不過“敵人”了，胃疼，腹脹，腹痛，拉肚子，腸炎，便秘……就會(huì)找上你！

健康飲食，是對(duì)胎兒最基本的疼愛！

3：孕期不能經(jīng)常有負(fù)面情緒

這個(gè)問題已經(jīng)說過很多變了，今天就再?gòu)?qiáng)調(diào)一次?。ǜ杏X自己是個(gè)班主任！)

即使你有100個(gè)想生氣的理由，但是為了寶寶，也為了你自己，你不能任性，要告訴自己：做個(gè)沒心沒肺的人吧，什么亂七八糟的都滾一邊去吧，老娘就是要開心，就是要快樂！

經(jīng)常生氣，焦慮，哭泣，擔(dān)憂，委屈等負(fù)面情緒對(duì)胎兒的影響太大了，會(huì)導(dǎo)致胎兒體重過輕，影響性格，甚至導(dǎo)致畸形！

現(xiàn)在起，對(duì)著鏡子告訴自己：喂，咱不做愛生氣的傻瓜啦，不要再拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己和孩子！

愛自己和孩子，請(qǐng)每天都微笑！

4：孕期要有健康生活習(xí)慣

很多新生兒出生以后，在頭幾個(gè)月愛哭鬧，排除了病痛的原因之外，有一些莫名的哭鬧，就需要從孕期找找原因了。比如媽媽在懷孕時(shí)期作息沒有規(guī)律，睡覺，起床，吃飯，活動(dòng)都沒有個(gè)點(diǎn)，情緒也是起伏不定，那么寶寶出生以后，你希望他能乖乖的吃奶睡覺，不太現(xiàn)實(shí)，寶寶愛哭鬧會(huì)給全家人帶來緊張焦慮的情緒，也會(huì)加重產(chǎn)后抑郁，所以希望孕婦能意識(shí)到有規(guī)律的生活習(xí)慣很重要！

5：孕期娛樂要悠著點(diǎn)

有一位孕媽在家待產(chǎn)，覺得無聊就想跟朋友一起學(xué)習(xí)跳肚皮舞，管家不建議學(xué)，這位孕媽說在電視節(jié)目里看到一位孕媽8個(gè)月了還在跳呢。親，人家之前一直都在跳的好嗎，身體各方面都比較適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng)，而你之前沒有基礎(chǔ)，很容易晃出事來的，建議你可以學(xué)習(xí)孕婦體操。

還有一次管家和同事們聚會(huì)去K個(gè)，去洗手間的時(shí)候看到一位孕婦，畫著濃妝，上衣短的連肚臍也蓋不上，還穿個(gè)松糕底的鞋，這是要上天的節(jié)奏??！ 像KTV，電影院，演唱會(huì)，各種演出場(chǎng)地，音響分貝高，空氣流通不好，人也多，不建議孕婦到這些場(chǎng)合參加娛樂活動(dòng)。

此外，像美甲，燙發(fā)染發(fā)，化濃妝都是孕婦禁忌，哺乳期的媽媽也最好不要做。