請看幾位資深玩家的感受：

網(wǎng)友：“網(wǎng)游我也玩，我太明白為什么會(huì)沉迷了：網(wǎng)絡(luò)能給人帶來輕松的成就感，能帶給人各種虛擬的幸福。幸好生活中我混得還算可以。我認(rèn)為：電子游戲作為娛樂可以給孩子玩，只要孩子能在生活中找到快樂和成就，就不會(huì)沉迷?！?/p>

網(wǎng)友：“我曾經(jīng)就是癡迷網(wǎng)游，我玩游戲，只為了開心，為了在緊張與復(fù)雜的世界保存自己的那份自我。”

預(yù)防勝于治療，如果已經(jīng)成癮，糾正是比較麻煩的。在預(yù)防方面，父母大有可為。如果有良好的親子關(guān)系，和孩子做朋友，孩子就不至于只能到游戲中尋找伙伴；這樣孩子的煩惱會(huì)少很多，煩惱時(shí)也可以從父母那里得到安慰，就沒有必要非要到游戲中宣泄；父母更多地去鼓勵(lì)和肯定孩子，去幫助孩子，孩子就會(huì)獲得成就感，就沒有那么強(qiáng)的動(dòng)力到游戲中證明自己。

網(wǎng)絡(luò)成癮有以下幾個(gè)條件：

如果不花時(shí)間陪孩子玩，不注重培養(yǎng)多方面的興趣，孩子在生活中缺乏樂趣，那么就容易被電腦游戲所吸引。而生活豐富有趣味，自然對游戲有免疫力。

上網(wǎng)時(shí)，也可以引導(dǎo)孩子多方面的興趣。比如看電影、看新聞、看圖片、學(xué)習(xí)電腦操作，興趣廣泛了，游戲的誘惑力自然少了。有多種興趣的孩子，自然不會(huì)對游戲那么專情！

另外，用電腦上的精品動(dòng)畫片代替電視，也是解決電視上癮的一個(gè)辦法。

如果對孩子鼓勵(lì)和肯定不足，批評和訓(xùn)斥有余，孩子會(huì)渴望得到肯定；如果孩子學(xué)習(xí)不好，又沒什么特長，在學(xué)校里經(jīng)常被貶低，缺乏成就感，那么只能在網(wǎng)絡(luò)游戲中證明自己，自然可能想去玩游戲。

一位初中生學(xué)習(xí)很差，經(jīng)常玩游戲，他說：其實(shí)我對網(wǎng)游也不著迷，只是因?yàn)橛螒蛲娴煤脮?huì)讓同學(xué)們高看我一眼……

所以，如果能夠給予孩子充分的鼓勵(lì)和肯定，合理地去幫助孩子克服學(xué)習(xí)的困難，那么網(wǎng)游的吸引力自然減少了。

如果親子關(guān)系緊張，父母過于嚴(yán)格或嚴(yán)厲，孩子會(huì)感到壓抑或痛苦；如果缺乏有效溝通，孩子不能和父母訴說煩惱，那么只能通過玩游戲來宣泄內(nèi)心的郁悶和壓抑。所以良好的親子關(guān)系和溝通是抵御網(wǎng)癮的良藥。

越是得不到的東西越渴望，適當(dāng)滿足后反而有抵抗力。

網(wǎng)友：“我孩子初中時(shí)玩游戲較多，因?yàn)榈玫搅藵M足，高中住校后他對游戲就沒那么癡迷了。而那些以前被嚴(yán)格限制的同學(xué)，住校后沒了管束，晚上會(huì)拿著手機(jī)玩?zhèn)€沒完?！?/p>

網(wǎng)友：“孩子學(xué)習(xí)還比較自覺，只是高一周末回家時(shí)玩游戲時(shí)間很長，跟維尼老師咨詢以后，我不再著急，也不說他，讓他盡情地玩。從高二下學(xué)期開始，孩子已經(jīng)能有所控制了。以前每次放月假回家，第一件事就是放下書包，直奔電腦，坐在那里一玩就是一下午，吃過晚飯后接著玩，直到夜里11 點(diǎn)多才休息，第二天很晚才起床。到高二后半學(xué)期，就不這樣了。到家后先做作業(yè)，只是晚上玩，到十一點(diǎn)自己就睡了，也不用我催?，F(xiàn)在已經(jīng)高三了，回家后還是玩，但不再玩游戲，只是看一些動(dòng)漫，也只是晚上看一會(huì)兒，到晚上10 點(diǎn)多以后就不看了。”

幾個(gè)例子：

網(wǎng)友：“我兒子5 歲，癡迷于植物大戰(zhàn)僵尸的游戲，我倆經(jīng)常為此發(fā)生沖突。維尼老師建議先說好，再說不，先適當(dāng)滿足孩子游戲的需求，再和孩子約定好玩的次數(shù)和時(shí)間，執(zhí)行時(shí)有些彈性；同時(shí)引導(dǎo)孩子在電腦上看電影、動(dòng)畫片，分散游戲的吸引力。我告訴孩子可以在電腦上看動(dòng)畫片，他很高興；約定他每天只能玩電腦兩次，看動(dòng)畫片或是游戲，他也同意了。只是有時(shí)看了一個(gè)還要再看一個(gè)，游戲到時(shí)間了還想再玩，要提醒兩三次了才會(huì)關(guān)?？傮w說來，孩子玩游戲沒那么著迷了?！?/p>

網(wǎng)友：“我女兒四年級，玩游戲上癮，我們關(guān)系緊張，她很叛逆。維尼老師建議我先改善親子關(guān)系。那時(shí)正好是暑假，老師讓我先順著孩子來，不太管她玩游戲。老師也指導(dǎo)我去改善親子關(guān)系。過了一兩個(gè)月后，孩子不大和我鬧別扭了。開學(xué)之后，和孩子約定周一到周五不玩游戲，可以在電腦上看不錯(cuò)的動(dòng)畫電影，孩子挺喜歡的。周末可以適當(dāng)玩玩游戲。

“這樣，平常她一般也不要求玩游戲了，當(dāng)然看動(dòng)畫片的時(shí)候偶爾會(huì)偷偷玩會(huì)兒游戲，此時(shí)維尼老師建議我睜一只眼閉一只眼。有時(shí)孩子忍不住明目張膽地玩一會(huì)兒游戲，維尼老師認(rèn)為去掉游戲癮需要一個(gè)過程，所以我只是提醒，不去訓(xùn)斥她。

“開學(xué)后一個(gè)多月，孩子也不大提電腦游戲的事了。她自己都說好久沒有玩游戲了，她說一直在忍……”

一位高中孩子的媽媽：

我和兒子的沖突始于初二開始的電腦游戲。開始是限制管束，接著是疏導(dǎo)約定，約定執(zhí)行不下去時(shí)又開始限制約束，到最后我被孩子折磨得無所適從了，孩子也滿肚子的怨憤和委屈。三年來，這個(gè)問題始終在糾結(jié)中，與孩子的關(guān)系一直很緊張。

咨詢了維尼老師之后，我做了以下一些改變，效果挺好。

1. 適當(dāng)滿足，適當(dāng)拒絕

征求維尼老師的意見之后，給孩子重新購置了高配置的電腦，使孩子玩游戲不卡機(jī)更順暢，從而節(jié)約孩子的時(shí)間，緩解了孩子因上網(wǎng)慢而產(chǎn)生的煩悶情緒，親子關(guān)系也得到了一定的改善。接下來我們對游戲時(shí)間進(jìn)行了約定商量，達(dá)成了共識。

2. 先說好，再說不

我家孩子一直希望我能給他買一些游戲道具。以前，我以游戲道具是虛擬的，沒有什么價(jià)值為由拒絕為孩子購買。現(xiàn)在我會(huì)站在孩子的角度去思考，游戲加入了道具會(huì)增加實(shí)力，更加有趣，也更加時(shí)尚，就像現(xiàn)實(shí)生活中我們希望時(shí)不時(shí)換個(gè)新衣服，改變一下自己的形象，是同一個(gè)道理。于是我會(huì)答應(yīng)孩子適當(dāng)購買一些道具，同時(shí)告訴孩子，這些畢竟是虛擬的東西，還是應(yīng)當(dāng)理性消費(fèi)。實(shí)踐證明，孩子得到一些滿足后，也沒有無休無止地再提要求。

3. 約定的執(zhí)行有彈性

這一點(diǎn)上我感觸最深。原來和孩子的沖突多發(fā)生在游戲時(shí)間到了，孩子還不想關(guān)機(jī)，而我往往是嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定強(qiáng)行關(guān)機(jī)，于是一場大戰(zhàn)就此爆發(fā)?，F(xiàn)在遇到此類事情，我往往會(huì)等孩子把一局游戲打完再關(guān)機(jī)，其實(shí)比約定的時(shí)間只是多了十幾分鐘而已。這樣做得時(shí)間長了，孩子也投桃報(bào)李，有時(shí)會(huì)自己估計(jì)時(shí)間，在約定時(shí)間到來前主動(dòng)關(guān)機(jī)。這樣我們的親子關(guān)系大大改善，玩游戲的時(shí)間也得到適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>