知秀網(wǎng)小編給粑粑麻麻提供了一些增強體質(zhì)的方法，其中打乒乓是家長最想孩子學(xué)習(xí)的，知秀網(wǎng)小編也樂意把這項國民體育精髓，讓孩子了解一下。

尤其是讓孩子學(xué)習(xí)和玩耍中有些事項是需要家長特別注意的。

科普：餐桌上的乒乓球

乒乓球運動的起源有很多種說法，而最為流行的說法是：乒乓球運動于19世紀末起源于英國，是由網(wǎng)球運動派生而來的。

據(jù)說，在19世紀末的一天，倫敦遇到少有的悶熱。兩個英國上流社會貴族青年看過溫布爾頓網(wǎng)球賽后，到一家上等飯館的單間去吃飯。先是用雪茄煙的木盒蓋當扇子，繼而討論網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)，撿起香檳酒的軟木酒瓶塞當球，以大餐桌當球臺，中間拉一細繩為網(wǎng)，用煙盒蓋當作球拍打球。侍者在一旁喝彩，聞聲趕來的女店主見此情景，不禁脫口喊出“Table Tennis”，這一聲將乒乓球命名為“桌上網(wǎng)球”。

什么？乒乓也有改革

每種球類的發(fā)展都必須經(jīng)過改革，才能走到今天。乒乓球從它誕生的那天起發(fā)展到今天經(jīng)歷了很多次的變化。

球拍從兩面貼著羊皮紙、中間是空洞的長柄球拍開始，演變到柄是短的光木拍和貼著軟木或砂紙的球拍，然后又陸續(xù)發(fā)明了膠皮拍、海綿拍、正貼海綿拍和反貼海綿拍、長膠粒球拍、防弧圈海綿膠皮拍及“彈性膠水”。

計分方法由早期的10、20、50、100分一局等逐漸變?yōu)橐痪?1分制；2003年的第47屆世乒賽正式開始使用一局11分制。

“小球”變?yōu)椤按笄颉?/p>

20世紀80年代初就有人提議，直到1996年5月，國際乒聯(lián)理事會同意試驗大球的提案——為減緩球速和旋轉(zhuǎn)，增加回合和觀賞性，建議將乒乓球的直徑增大兩毫米。2000年2月23日，國際乒聯(lián)特別大會和代表大會在吉隆坡通過40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，也就是在悉尼奧運會之后，乒乓球比賽將使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。

先拿世界冠軍 再拿全國冠軍

有一個小笑話，就是記者訪問我國乒乓球手時候，拿了世界冠軍還有什么目標嗎？回答是：下個目標是全國冠軍！

這就證明頂級的乒乓球手都在中國里頭，不信你看看：

幫孩子敲開乒乓運動之門

乒乓球在中國的普及成度從幾乎每個社區(qū)都有的乒乓球桌就可見一般，在這奧運之年也許你也萌生了讓自家孩子學(xué)乒乓的想法。這項運動對孩子有很多好處，但同時也有很多需要注意……

優(yōu)點：乒乓球運動因其運動方式較簡便，設(shè)施簡單而廣受歡迎。

乒乓球運動集健身、競技、娛樂于一體，具有良好的健身價值，長期練習(xí)，可大大提高神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)速度和綜合協(xié)調(diào)能力。

長期的乒乓球運動不僅可使上肢、下肢和腰背肌肉發(fā)達健壯，關(guān)節(jié)更加靈活、穩(wěn)固，相應(yīng)也提高了人體的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，使人體更健壯充滿活力。

乒乓球運動中，在全面提高身體素質(zhì)的同時，也培養(yǎng)了人們勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精神，產(chǎn)生一種良好的心理調(diào)節(jié)作用。

缺點：兒童體育專家黃世勛先生給父母提示了一個比較好把握的衡量標準:首先孩子的身體發(fā)展的特點是：能力弱、發(fā)展快、易損傷、可塑性大。因為乒乓球?qū)儆趩蝹?cè)性的運動，少兒乒乓球訓(xùn)練一般從6-8周歲開始，而且這時也要注意全面鍛煉，防止單側(cè)發(fā)展。

家長謹記這些乒乓球要注意的地方，帶孩子練習(xí)的時候，既可以把乒乓球歷史生動告訴孩子，又可以增強孩子體質(zhì)。一切都從快樂入門，孩子對運動的興趣會越來越大。