要幫助孩子前庭整合良好，必須要給予孩子喜歡且自己能夠控制的前庭游戲。那么有什么游戲可以在家中進行，不僅孩子喜歡玩，又不會造成危險呢？

? 拍氣球

讓孩子練習向上拍氣球，并且試著從客廳的一端走到另一端。在這個過程當中，孩子為了要注視球的移動，因此頭部會上下擺動，加上行走時的移動，孩子自然獲得前庭刺激。

除此之外，孩子在練習控制氣球方向的時候，不僅訓練了手眼協(xié)調，更同時加強了孩子的穩(wěn)定度！

? 床上側翻

以往認為要讓孩子獲得足夠的前庭訓練，應該要讓孩子練習前滾翻，但是這樣的動作常會造成頸部傷害，對于三歲之前的孩子更是嚴格禁止這樣的動作。

讓孩子獲得前庭覺刺激的重點應在于是否有提供孩子適當?shù)母杏X訊息，并非著重在“做什么動作”，因此側翻是個安全有能提供足夠前庭訊息的游戲。

讓孩子躺在地板上或是床上，在墻壁邊及床邊放上枕頭或棉被，以避免孩子撞到或掉落。利用側翻的方式從一邊滾到另一邊，可以要求孩子依照媽媽拍手的節(jié)拍翻滾，或者計時看看翻滾一趟需要多久時間。

? 戶外活動

家中再好的活動都比不上到戶外跑跑，一方面有陽光的照射，一方面活動空間比家中來得大，孩子更能盡情地跑跳，這樣的前庭整合效果會比家中活動來得有效許多。

因此建議每周至少有一天能帶孩子到戶活活動持續(xù)一個小時以上（體育課不算喔?。?，即使是走走逛逛都是不錯的方式。

育兒專家表示，我們每天都會走動，因此都會得到前庭刺激，而孩子的大腦正在成長，需要的前庭刺激更多。

因此如果能將靜態(tài)學習的內容轉換成動態(tài)方式學習，例如坐在木馬上邊搖邊背課文、讓著客廳邊走邊念英文等，可能都是不錯的方式喔！

? 育兒專家Q&A

Q1 Tina從小坐車就容易暈車，即使是在高速公路上，大約只要坐個半個小時的車程就會暈車，有老師說這是感覺統(tǒng)合的問題，為什么？Ａ對于一個小朋友而言，坐在車子后座看到的是前方座位的椅背，所以視覺訊息讓大腦判斷我們沒有在移動。

但是前庭系統(tǒng)卻感受到車輛移動的訊息，這兩個訊息傳遞到大腦后無法整合，因此產生暈車的現(xiàn)象，這也就是為什么傳聞當暈車的時候應該開窗或是坐到前座。

其實這樣的做法都可以讓視覺得到我們在移動的訊息，大腦自然順利整合，不容易暈車了！

Q2小?？倳谏险n上到一半的時候起來“閑晃”，甚至喜歡原地旋轉，每次問她在做甚么，她卻回答“不知道”，真是令人生氣！她怎么了??？

Ａ當大腦需要前庭刺激時，就會直接下達命令讓身體動了起來，對于年紀較小的孩子，由于自我控制能力較低，所以常常就不由自主地站了起來到處游走，由于這是潛意識的行為。

當孩子被老師制止并詢問的時候，孩子會如夢初醒般地不知道剛剛發(fā)生什么事！對于這類的孩子，除了鼓勵她下課多出教室走走外，上課時也可以請她擔任小老師，幫忙老師整理教具或是收作業(yè)，讓她起來動一動，反而能幫助她上課更穩(wěn)定喔！

Q3 我們家很重視感覺統(tǒng)合，從小就讓孩子去上感覺統(tǒng)合的課程，每次都讓她蕩秋千，是不是蕩得越高、蕩得越久，對孩子的幫助越大？A 給大腦感覺訊息，就像我們每天要吃東西一樣，我們一天要分三次用餐，不能一次把三餐吃完，因為我們的腸胃會受不了！

大腦也是這樣，如果給予過多的前庭刺激，孩子常會出現(xiàn)反應遲緩、臉色發(fā)白，甚至感覺想要嘔吐，此時就不適合繼續(xù)蕩秋千了！

過度的刺激除了有不好的反應外，長期下來更可能讓孩子不再愿意接受這樣的活動，反而得不償失！因此感覺刺激必須適當，過度反而不利于孩子！