利于睡眠的環(huán)境有助培養(yǎng)睡眠好習慣
嬰兒正處于發(fā)育的旺盛時期,而睡眠不足卻會嚴重危害到嬰兒的成長,其程度不亞于營養(yǎng)不良。睡眠不足會影響到孩子的神經(jīng)系統(tǒng),妨礙他們的大腦和身體發(fā)育,使孩子變得任性、易怒、情緒不穩(wěn)定。有關專家研究后發(fā)現(xiàn),新生兒一晝夜要睡20~22小時,如果讓他們少睡30分鐘,新生兒便會勞累過度。因此,從小就要給孩子創(chuàng)造一種有利于睡眠的家庭環(huán)境,養(yǎng)成快睡、睡好的習慣。在6個月以前,爸爸媽媽們就應該注意培養(yǎng)他們良好的睡眠習慣