沖調(diào)米粉對媽媽來說是一項(xiàng)新任務(wù)，所以會(huì)有一些搞不清楚狀況。用水還是配方奶？水溫多少度？怎么調(diào)？在打開一罐米粉之前，首先應(yīng)該仔細(xì)閱讀一下包裝上的沖調(diào)說明，用水調(diào)還是用奶調(diào)會(huì)有明確的提示。一般國外調(diào)米粉的習(xí)慣是用奶沖調(diào)，但是專家建議，我們調(diào)奶粉最好用水，除了一開始為了讓寶寶容易接受，可以先用他熟悉的母乳或配方奶沖調(diào)，之后應(yīng)該慢慢過渡到用水，因?yàn)橛媚虥_米粉濃度很高，有可能增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，不利于吸收。

正確的沖調(diào)方法是，米粉和水的比例為1:4，水溫比沖調(diào)牛奶的水溫要高，大概70℃。倒完水讓米粉和水充分混合后放置大概半分鐘，讓水被米粉充分吸收之后再進(jìn)行攪拌。理想的米糊狀態(tài)是，用勺子舀起來傾倒能成煉乳狀往下流，如果成滴水狀流下說明調(diào)得太稀，如果難以流下則說明稠了。