很多人都知道孕婦在懷孕期間會(huì)吃鵝蛋，不僅能祛胎毒還能有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。那么在哪個(gè)時(shí)間吃鵝蛋是最佳時(shí)期呢？

問一句大家：你懷孕后，吃“鵝蛋”了嗎？

一直以來，關(guān)于懷孕，究竟有沒有必要吃鵝蛋，都是一個(gè)很有爭(zhēng)議性的話題，而隨著大家，對(duì)于“鵝蛋”孕期價(jià)值的持續(xù)關(guān)注，不少孕媽媽，對(duì)于孕期吃鵝蛋，也產(chǎn)生了不少的疑問。

在不少人的認(rèn)知里，鵝蛋具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且能夠避免“寶寶黃疸”的出現(xiàn)，但是有一些孕婦親自試驗(yàn)后，卻發(fā)現(xiàn)并不是那么回事！

懷孕就堅(jiān)持吃鵝蛋，寶寶出生依然有“黃疸”！

小彤是一個(gè)90后孕媽，從懷孕初期開始，就特別注意孕期的飲食，以及一些注意事項(xiàng)和禁忌。

為了讓胎兒健康的落地，避免黃疸這類問題的發(fā)生，小彤一直堅(jiān)持吃鵝蛋，但是到了分娩那天，寶寶出生后，卻依然有“黃疸”。

這讓小彤無法理解，明明鵝蛋可以預(yù)防黃疸，自己吃了那么久的鵝蛋，怎么孩子出生，依舊是個(gè)“小黃人”呢？

萬分不解的小彤，找到了醫(yī)生，后來，經(jīng)過醫(yī)生的解釋，小彤才明白，原來不是吃鵝蛋沒用，而是自己吃錯(cuò)了。

懷孕有必要吃“鵝蛋”嗎？醫(yī)生：3點(diǎn)好處明顯

比起雞蛋和鴨蛋來說，鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且味道更加鮮美，這對(duì)于正在孕育生命的孕婦來說，是有必要吃的，因?yàn)樗?點(diǎn)好處，是很明顯的。

1、有利于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育

鵝蛋的“蛋黃”當(dāng)中，含有豐富的磷脂，其中約有一半以上，是一種被稱之為“卵磷脂”的物質(zhì)，而這種物質(zhì)，有助于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育。

對(duì)于孕婦來說，多吃鵝蛋，可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，提高寶寶的智力。

2、可以補(bǔ)充孕婦所需的氨基酸

孕婦在懷孕的過程中，需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這其中，氨基酸是必不可少的一種，而鵝蛋當(dāng)中，含有孕婦必需的各種氨基酸。

除此之外，鵝蛋當(dāng)中，含有豐富的維生素A,D,E，以及核黃素和硫胺素，這些對(duì)孕婦和胎兒都有著很大的好處，而且鵝蛋當(dāng)中的礦物質(zhì)和維生素，很容易被孕婦吸收。

3、可以降低寶寶黃疸的概率

鵝蛋有補(bǔ)中益氣、解毒的作用，在孕期吃鵝蛋，不單單可以幫助孕婦抵御寒氣，而且還可以起到排毒的作用，從而讓胎兒出生后，更加的健康，尤其是降低寶寶黃疸的概率。

那么既然鵝蛋的好處這么多，到底該怎么吃才好呢？

可能不少孕媽，從懷孕初期，就開始吃鵝蛋了，事實(shí)上，鵝蛋最好在27周開始吃最好，這個(gè)時(shí)候胎兒發(fā)育已經(jīng)逐漸成型，母體環(huán)境對(duì)于胎兒的影響，會(huì)更加明顯一些。

所以在27周開始吃，效果才會(huì)更好，除此之外，最好在早上吃，可以提供孕婦一天的能量，當(dāng)然鵝蛋，也不宜吃太多，建議大家可以一周吃3—4個(gè)。

除了吃鵝蛋之外，飲食上還可以注意哪些，能夠降低寶寶黃疸的概率呢？

1、少吃動(dòng)物內(nèi)臟

很多孕婦的家人，為了給孕婦提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)買一些動(dòng)物內(nèi)臟，給產(chǎn)婦煲湯，或者做菜，但事實(shí)上，有一部分動(dòng)物內(nèi)臟，可能會(huì)攜帶有很多的細(xì)菌。

一旦被孕媽媽吃了，可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的傷害，甚至出現(xiàn)黃疸，所以孕期，在飲食上一定要少吃動(dòng)物內(nèi)臟。

2、少吃太酸的食物

民間有酸兒辣女的說法，但事實(shí)上，太酸的食物，卻不適合孕媽媽經(jīng)常吃，因?yàn)樘岬氖澄?，?duì)于腸胃有一個(gè)很大的刺激。

除此之外，胃液短時(shí)間內(nèi)，處理不過來這些太酸的食物，就可能導(dǎo)致體內(nèi)的一些激素，失去平衡，從而增加胎兒黃疸的概率。

3、少吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物，很容易在孕婦的體內(nèi)積攢，不易被排出，所以久而久之，就很容易給胎兒留下一些印記，所以像是火鍋啊、燒烤啊這類比較辛辣的食物，或者一些冰冷的刺激性食物，孕婦最好少吃，以免給胎兒帶來傷害。

孕期飲食，對(duì)于每一個(gè)孕媽來說，都是至關(guān)重要的，可不要一時(shí)貪嘴，卻給胎兒留下傷害哦。

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