懷孕期間，因為胎兒生長的緣故，孕媽們可能會出現(xiàn)許多不適癥狀。頭暈就是其中一種，那么懷孕期間想要防止頭暈該怎么辦？一起來看看吧。

很快已經到了孕14周，胎兒的腸道變得更粗了，還有了褶皺，腸壁內側長了許多絨毛，就像綠蘿根莖部的細小絨毛一樣，這也意味著胎兒開始獲取營養(yǎng)成分了，這是一個神奇的發(fā)育節(jié)點。一位準媽媽稱，懷孕后，每天都經歷頭暈、惡心、想味道，一丁點精神都沒了，特別想哭，再也不想懷孕了。我們在這里專門聊聊孕期頭暈的話題。

孕14周，胎兒開始攝入營養(yǎng)了，孕媽如何防止頭暈？別不回事

準媽媽為何會頭暈

孕期準媽媽的身體會表現(xiàn)出不同程度的生理變化，如果此時的準媽媽無法適應這種改變，或自己的體質偏弱，會有各種癥狀表現(xiàn)接踵而來，很多準媽媽會發(fā)生頭暈的癥狀。

準媽媽頭暈的原因

準媽媽發(fā)生頭暈問題后，多數沒有不良后果。妊娠期的準媽媽自主神經系統(tǒng)發(fā)生失衡，負責調節(jié)血管運動的神經出現(xiàn)不穩(wěn)定，會在機體內發(fā)生突變，大腦因短暫缺血而發(fā)生頭暈等癥狀。

準媽媽在懷孕后，其血容量得到提升，這樣的變化是為迎合胎兒生長發(fā)育所需。這時候，準媽媽身體血液循環(huán)量可提升20-30%，而血漿增加40%，紅細胞增加了20%左右，血液得到一定的稀釋，導致生理性貧血，這就是準媽媽有頭暈癥狀的因素。

準媽媽多數會在孕早期出現(xiàn)妊娠反應，反胃、惡心、孕吐都是正常生理現(xiàn)象，進食量下降，繼而出現(xiàn)低血糖，易致頭暈問題?？绍坝齼赫f，尤其在準媽媽突然站立、久站、洗澡、人多的地方等更容易出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。

準媽媽如何防頭暈

避免準媽媽出現(xiàn)頭暈的癥狀，平時注意在起身站立的時候，要放慢速度，還要減少久站的情況，若出現(xiàn)上面的癥狀的時候，注意馬上蹲下來或躺下來休息一陣兒。這樣的癥狀如果時常發(fā)生，準媽媽可能患有貧血、高血壓、低血壓、缺乏營養(yǎng)、心臟病等疾病，需要馬上選擇看醫(yī)生接受診治。

若準媽媽表現(xiàn)出頭暈的癥狀發(fā)生在孕中期、孕晚期，尤其還有高血壓、水腫等問題時，千萬不要不當回事，這樣的情況會帶來一些嚴重的并發(fā)癥的先兆，如子癇，需要盡快看醫(yī)生，避免發(fā)生不可挽回的惡果。

可馨育兒說Tips

子癇是準媽媽在懷孕晚期或臨近生產時，或新生兒出生兒，表現(xiàn)出頭暈頭痛，忽然昏迷不省人事，兩眼上視，手腳發(fā)生抽搐，身體強直、過一會兒醒過來，隨后再發(fā)作，嚴重者可導致昏迷不醒的嚴重疾病。

yotengosuerte：

一天頭暈好幾次……感覺快暈倒了，太難受，懷孕這件事一輩子一次就夠了，再也不想生，媽媽啊。