什么是胎動(dòng)？最早在孕7-8周時(shí)寶寶就可以活動(dòng)了，只是這時(shí)的胎動(dòng)?jì)寢屵€感覺不到，只能在B超下看到，我曾經(jīng)在B超下看到過孕9周的寶寶在子宮里活動(dòng)，非常神奇。

媽媽感受到胎動(dòng)一般是在孕16-20周，經(jīng)產(chǎn)婦會(huì)比初產(chǎn)婦早, 臨近預(yù)產(chǎn)期胎動(dòng)會(huì)有逐漸下降的趨勢(shì)。媽媽最初感受到胎動(dòng)是輕輕撲動(dòng)，隨著孕周增大，胎動(dòng)會(huì)越來越劇烈，寶寶出現(xiàn)軀干、肢體及面部和頭部的多種活動(dòng)。

并不是所有的胎動(dòng)?jì)寢尪寄芨兄?，在一?xiàng)文獻(xiàn)綜述中，母親可感知到超聲檢查所顯示胎動(dòng)中的33%-88%。

一天中什么時(shí)候胎動(dòng)最明顯？

睡前

很多媽媽都覺得寶寶晚上睡覺前胎動(dòng)最頻繁。可能跟這個(gè)時(shí)間媽媽才能靜下心來感受寶寶的胎動(dòng)有關(guān)。

餐后

吃飯或進(jìn)食美味點(diǎn)心后，媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也"吃飽喝足"有力氣了，所以胎動(dòng)會(huì)變得更頻繁一些。

洗澡時(shí)

可能是因?yàn)樵谙丛钑r(shí)媽媽會(huì)覺得比較放松，這種情緒會(huì)傳達(dá)給寶寶，寶寶也比較有精神。

跟寶寶說話時(shí)

在和寶寶交流的時(shí)候，寶寶會(huì)有回應(yīng)，用胎動(dòng)的方式表達(dá)自己的感覺。

聽音樂時(shí)

受到音樂的刺激，胎寶寶會(huì)變得喜歡動(dòng)，這也是傳達(dá)TA情緒的一種方法。

數(shù)胎動(dòng)有什么意義？

當(dāng)寶寶在子宮內(nèi)缺氧，有危險(xiǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)異常，表現(xiàn)為胎動(dòng)頻繁、無間歇地躁動(dòng)、胎動(dòng)減少甚至停止等。

如果媽媽在孕晚期能夠及時(shí)感知胎動(dòng)異常，識(shí)別寶寶發(fā)出的求救信號(hào)，可以避免很多不必要的悲劇發(fā)生。當(dāng)然，胎動(dòng)異常不代表寶寶就一定缺氧，大部分寶寶還是正常的，但至少胎動(dòng)異常可以提醒媽媽上醫(yī)院。

需要每天數(shù)胎動(dòng)嗎？

目前大多數(shù)指南并不建議低危孕婦每天數(shù)胎動(dòng)，但媽媽需要每天感知胎動(dòng)，如果覺得胎動(dòng)異常，則需要專心數(shù)胎動(dòng)。對(duì)于高危孕婦，建議每天數(shù)胎動(dòng)。

事實(shí)上，孕晚期開始媽媽每天固定一個(gè)時(shí)間跟寶寶進(jìn)行溝通交流，可以跟寶寶說話，也可以靜心聽胎教音樂等等，媽媽既感知了胎動(dòng)，又進(jìn)行了胎教，一舉兩得，多好??！

從多少周開始數(shù)胎動(dòng)？

國外的文獻(xiàn)多數(shù)建議在26-32周開始數(shù)胎動(dòng)，但過早數(shù)胎動(dòng)意義不大。我曾經(jīng)遇到很多中孕期的孕媽媽說胎動(dòng)少，但其實(shí)這個(gè)時(shí)候即使寶寶真的有宮內(nèi)缺氧，可以說醫(yī)生也是束手無策。

然而到了晚孕期就不一樣，如果覺得寶寶有危險(xiǎn)，趕緊剖出來就好。所以一般推薦在28-30周開始數(shù)胎動(dòng)。

如何數(shù)胎動(dòng)？

有很多不同的胎動(dòng)計(jì)數(shù)法，目前用得最多的是“數(shù)十法“，在寶寶平時(shí)較活躍的時(shí)間段，媽媽側(cè)臥位（非仰臥位），專心數(shù)胎動(dòng)，2小時(shí)里感受到10次胎動(dòng)就可以。

如果還未到2小時(shí)已經(jīng)感受到了10次胎動(dòng)，那就可以不再繼續(xù)數(shù)胎動(dòng)了。但需要注意，如果寶寶連續(xù)動(dòng)，只能算一次胎動(dòng)。

發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常怎么辦？

如果2小時(shí)里沒有10次胎動(dòng)，或者媽媽感覺寶寶動(dòng)得跟平時(shí)不一樣，太活躍，或者太無力等等，都要及時(shí)去醫(yī)院。

約40%的孕媽有過至少一次胎動(dòng)減少的情況，但大多數(shù)為一過性。約4%-15%的孕媽會(huì)出現(xiàn)持續(xù)胎動(dòng)減少而看醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)或B超生物物理評(píng)分等檢查進(jìn)一步明確是否有胎兒宮內(nèi)缺氧。