寶媽當然希望自己生下來的寶寶健健康康的，沒有疾病沒有胎記，孕期這4件事要避開，不然寶寶出生后很可能帶有胎記！

每個孕媽都希望自己生下來的寶寶白白凈凈的沒有胎記，但其實有很多寶寶生下來身上就有胎記。有些還會長在比較明顯的位置，長大了也不會消掉，即使通過手術(shù)，也不能完美地恢復，這會影響孩子的自信心。其實想要孩子出生沒有胎記，也是可以的，孕媽們在孕期最好避開這四件事情！

1.吃刺激性食物

孕婦首先要注意飲食，最好不要吃辛辣和生冷的食物，吃太多這些有刺激的食物，會導致體內(nèi)毒素積累過多。而孕婦的身體也來不及分解這些毒素，毒素就會在體內(nèi)積累起來，很有可能導致孕婦體內(nèi)的胎兒吸收這些毒素，最終導致他們長胎記。所以，在懷孕期間，孕婦要適量運動出汗，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。還可以吃一些去胎毒的食物，比如蓮子，這些都能幫助孕婦去除體內(nèi)的毒素，減少寶寶長胎記的幾率！

2.經(jīng)?？呐?/p>

孕婦在懷孕的時候，就要特別注意，最好不要有磕碰。如果不小心碰到肚子有淤青，就會加大胎兒長胎記的幾率。所以在孕期要特別小心，不能太粗心，為了自己和寶寶的安全，要特別地小心，避免太粗心讓自己和胎兒都受到傷害！

3.常接觸輻射

在電子產(chǎn)品發(fā)達的年代，處處都是輻射，很多孕婦整天都是手機不離手，有些職場媽媽也要每天對著電腦上班。還有家里的家用電器，身邊全是有輻射的環(huán)境，輻射會增加胎兒長胎記和畸形的概率，所以孕媽最好少玩手機，逼不得已要對著電腦和其它電器，也要穿好防輻射的衣服，這樣就能減少輻射對胎兒的傷害！

4.經(jīng)常待在空氣質(zhì)量差的地方

現(xiàn)在的空氣大不如以前了，特別是大城市，人多車多，空氣質(zhì)量很差，霧霾天氣也經(jīng)常發(fā)生。還有一些剛裝修好的房子，里面的甲醛和一些裝修異味還沒有散去，孕婦千萬不要接近這些地方。孕婦居住的環(huán)境千萬不要有什么異味，最好居住在空氣清新，綠植比較多的地方，這樣才能確保肚子里的寶寶健康成長，也能減少寶寶長胎記的幾率！