懷孕后，孕前一些不好的習慣，孕媽們就不要再做了。尤其是下面這四種壞習慣，孕媽要改掉，下面就跟著小編一起來看看吧!

1、晚睡，熬夜

沒懷孕的時候，熬夜的傷害是一個人在扛，懷孕后，還繼續(xù)熬夜的話，就是孕媽和胎兒兩個人在扛了。孕期熬夜，對孕婦及胎兒很不利，孕媽常熬夜的話，會使自身精神疲勞，免疫力下降，導致內(nèi)分泌紊亂，較容易患上感冒。對胎兒來講，媽媽熬夜，會造成胎兒出生后氣血不足，易哭鬧，會出現(xiàn)長得慢，體重輕的狀況。

孕期里要做一個有責任的準媽媽，每天最好在23：00睡覺，熬夜的習慣，懷孕后就不要有了，要為自身及胎兒的健康著想。

2、亂吃食物

沒懷孕的時候，遇到自己喜歡的食物，可以無所顧忌的敞懷大吃。但是，懷孕后孕媽們就不要這樣了。尤其是對孕婦及胎兒不利的食物，比如街邊燒烤、麻辣燙、腌制食物等。這些食物要么衛(wèi)生上不達標，要么含有一些特別成分，會影響到胎兒的發(fā)育。

另外，有的孕媽在孕前，特別喜歡吃甜食，懷孕后就別過多攝入了，攝入過多甜食，孕期易出現(xiàn)妊娠后高血糖，影響胎兒發(fā)育，還會為分娩增加難度。吃甜食一定要控制好量，不能像之前似的，過多食用了。

4、活動少，不運動

“你別動，你休息，我來做”很多人認為，孕婦懷孕后就要少動，多休息。其實這一觀點是存在錯誤的。孕初期胎兒還不穩(wěn)定，這個時間段多休息下可以，孕初期過后，一些輕的家務活及幅度小的運動，孕媽們是可以做一做的，孕期適當合理的活動運動，能促進消化及吸收功能，提高血液中氧的含量，既增強了孕婦體質(zhì)，也更利于胎兒健康發(fā)育。

常運動的孕婦，在分娩時會比不運動的孕婦更順利，胎兒出生后健康狀況也會更好。

注：有些孕媽因體質(zhì)特殊的原因，是不宜運動的，如有高血壓癥狀的孕媽，曾出現(xiàn)宮縮，出血流產(chǎn)癥狀的孕媽。以及醫(yī)生認為不宜運動的孕婦

3、易怒，脾氣壞

小爆脾氣，在沒懷孕前，說來就來，不過這懷孕后，還易怒，常大發(fā)雷霆的話，可不是什么好事哦。懷孕后，孕媽要控制好自己的情緒，不能再和之前似的，一點就燃了，以免引起腹痛流產(chǎn)的狀況。孕晚期易怒的話，還會引發(fā)早產(chǎn)。對胎兒來講，孕媽易怒，胎兒出生后脾氣也會不好，為之后良好性格的塑造增加難度。

受體內(nèi)激素的影響，孕婦比普通人更容易情緒激動，孕媽要控制好自己的情緒，保持平和的心境，有助于胎兒健康發(fā)育。

孕媽們，悠悠列舉的這些壞習慣，中了的要盡早改，為了自身及胎兒的健康，在日常生活中不要馬虎，要做一個有責任的準媽媽。