當孕媽咪隨著自己肚子的變大，會感覺到自己晚上睡覺很難受，孕中后期一定要堅持向左側(cè)著身體睡？有三點是你要注意的！

懷孕中后期到醫(yī)院產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生說孩子一切都很正常，回去注意自己的飲食休息，要左側(cè)睡，聽到醫(yī)生的這句話我有點煩躁，自從懷孕后自己的身子就挺不方便的，如果要堅持向左側(cè)著身子睡，那自己到底還能不能睡覺了，所以就問醫(yī)生為什么。

醫(yī)生很友好的說“側(cè)著身子左睡可以改變，子宮向右邊旋轉(zhuǎn)的程度，對于胎兒的成長是有利的，但是也要有一個度?！蹦敲磳τ谧髠?cè)臥睡該注意什么呢？

不要一直垂直身體

有些孕媽認為自己左側(cè)臥睡覺，就要垂直自己的身體，這樣對胎兒會起到保護作用，但是時間久的話，會讓孕媽的身體有強烈的不適感，所以左側(cè)臥睡的時候，不一定非要自己垂直身體，怎樣感覺比較舒服就怎樣躺會好一點。

注意變換姿勢

醫(yī)生說自己要側(cè)臥睡，就一直側(cè)臥睡不變換自己的姿勢，這樣讓自己不舒服的同時，也會讓自己肚子里的胎兒感到不適，還可能造成胎兒身體上出現(xiàn)問題，所以左側(cè)臥睡是必要的，但也要盡量的變換自己的姿勢不要一直堅持一個動作不動。

看子宮的旋轉(zhuǎn)位

大部分孕婦的子宮都是向右旋轉(zhuǎn)的，左側(cè)睡的時候可以對胎兒和自己起到有效的作用，但不排除有些孕媽出現(xiàn)特殊的情況，不適合左側(cè)臥睡覺。所以孕媽還是不要聽取大多數(shù)孕媽的建議，去醫(yī)院看一下，聽醫(yī)生說自己適合什么樣的睡臥方式，保證胎兒和自己的最大健康。