在孕期你會做些什么呢？如果你在孕晚期的話，有些事情是需要注意的，孕晚期還到處亂跑？這些問題你不可忽視！

孕晚期和孕早期一樣，都是需要特別注意的階段，而且隨著胎兒的變大，呼吸不順、尿頻、便秘、腰背痛等等的不適癥狀都找了上來......

我們經(jīng)常會看到有準媽媽孕晚期在火車上突然臨產(chǎn)；還有在外邊買菜或逛街時路上突然臨產(chǎn)。。。

孕后期，很多準媽媽可能從心里上已經(jīng)有所松懈，感覺寶寶都快要生了，沒必要注意太多。其實，越是到后期越是關(guān)鍵時刻，更要多加注意。寶寶沒有降臨前，絕對不能放松，孕后期需要注意的事項還很多。

產(chǎn)檢問題不容忽視

越是孕晚期越要注意產(chǎn)檢，因為這也是胎兒最容易出現(xiàn)問題的一個時間段，像如羊水量的問題，臍帶繞頸的問題，媽媽們都需要注意，發(fā)現(xiàn)胎動異常，就要盡快去醫(yī)院檢查，若是寶寶缺氧，就需要盡快吸氧幫助寶寶脫離危險。

孕后期出行

到了孕后期，孕媽媽肚子已經(jīng)很大，會造成重心不穩(wěn)，眼睛無法看到腳部，一般不建議去太遠的地方，如果必須外出，一定要找人陪同。在人群密集的地方，一定要保護好自己不要被撞到，穿合腳的鞋子，特別是在上下樓梯時必須十分小心。

孕后期洗澡

孕后期在洗澡時，要特別注意防滑，最好在地板上鋪防滑墊，洗澡的溫度不宜太高，水溫最好溫熱。不要使用盆浴，容易造成陰道感染，建議使用淋浴，淋浴時間不宜過長，要保證浴室有良好的通風。

飲食方面更要注意

到了孕后期，由于腸胃受到子宮的壓迫，會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，再加上肚子愈來愈大，用餐、行動等方面都會感到不便。所以飲食上最好選擇容易消化的食物，少食多餐，適當控制進食量，不要吃太多高糖、高脂肪食物，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，分娩時也會有困難。所以飲食上，營養(yǎng)一定要均衡。

孕后期睡姿

孕后期胎兒愈來愈大，這個時候是最難熬的時候，很多孕媽媽到了后期，怎么躺都感覺不舒服，渾身難受，小便次數(shù)增多，有的還會出現(xiàn)失眠的情況，建議采取左側(cè)臥位的睡眠姿勢，將枕頭夾在兩腿中間會比較舒服。

日常工作環(huán)境

還在工作的孕媽媽，要穿舒服的衣服和鞋子，可以在辦公桌下面放個凳子，墊起腿。一段時間后，需要站起來走動走動，呼吸新鮮空氣，看看遠處緩解眼睛疲勞，有尿意時千萬不要憋尿，一定不要長時間工作不休息。

做好產(chǎn)前準備工作

提前規(guī)劃好去醫(yī)院的路線，交通工具，必須帶的各種證件，寶寶的用品，奶瓶、尿不濕等，孕媽媽準備好生活用品如睡衣、衛(wèi)生巾、毛巾、牙刷、餐具等。

調(diào)整心態(tài)，做好心理準備

想到就快要接近預產(chǎn)期，由于心理壓力過大，對分娩產(chǎn)生恐懼的負面情緒，或者是在順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)兩者之間糾結(jié)等等，這個時候建議孕媽媽多看一些關(guān)于分娩的知識，了解整個分娩過程后，不要胡思亂想，適當做一些比較輕松的運動，有助于順利生產(chǎn)，減少分娩的疼痛。準爸爸這個時候就要充分發(fā)揮自己的作用，多陪陪準媽媽，多鼓勵打氣，說一些輕松的話題，幫助緩解產(chǎn)前的緊張心理。