孕媽咪餓著肚子好嗎？孕婦肚子餓胎兒也會(huì)餓嗎？孕媽咪肚子餓該吃什么零食好？下面看看孕婦肚子餓會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/p>

孕婦肚子餓胎兒也會(huì)餓嗎?

孕婦餓并不代表胎兒餓

其實(shí)孕婦有饑餓感并不代表胎寶寶也會(huì)有，因?yàn)樵袐D平時(shí)在吃東西時(shí)，營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)一下就被身體吸收掉，而是會(huì)積累在身體里。當(dāng)孕媽偶爾餓時(shí)，那么身體原先儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)是可以足夠被寶寶吸收的，不用擔(dān)心發(fā)育問(wèn)題。

孕婦肚子餓會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/p>

孕婦肚子餓是會(huì)影響到胎兒的。

具體解析：

1、孕婦是一個(gè)人吃兩個(gè)人長(zhǎng)，若一天按幾頓吃，胎兒可隨時(shí)隨地吸收營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)影響到胎兒。

2、但若是每天餓很久，吃太少，長(zhǎng)此以往，跟不上胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，就會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，造成胎兒出生后會(huì)比其他小孩體重輕，體質(zhì)差的情況。

3、所以，為了胎兒的健康發(fā)育，準(zhǔn)媽媽應(yīng)規(guī)律飲食，不能餓著自己，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充有利于胎兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦肚子餓吃什么零食好?

在民間有一種老說(shuō)這樣說(shuō)：“在春天懷上寶寶會(huì)比較好，因?yàn)樵诮酉聛?lái)的夏秋季節(jié)里，每天都會(huì)吃到不同的時(shí)令水果與蔬菜?！边@些新鮮的水果與蔬菜可以給胎兒提供更加豐富的營(yíng)養(yǎng)。大家都知道多吃水果有很多好處，而且水果里面所含有的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等等元素對(duì)孕婦也有很多的好處。

雖然多吃水果好，但是不能止餓，孕媽媽想要填飽肚子，需要隨身準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心之類。

有的媽媽會(huì)準(zhǔn)備一些餅干類的加工食品來(lái)解餓，比如一些蘇打餅、威化餅、夾心蛋糕、巧克力等等，雖說(shuō)孕婦可以吃這些食物，但是還是建議大家多準(zhǔn)備一些不含防腐劑、少點(diǎn)色素與香精的食物會(huì)更好。

比較常見(jiàn)的干果有很多種，比如核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等等，不但口感好，而且它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，孕婦每天都需要吃2-3個(gè)核桃，這樣對(duì)胎兒的骨骼與牙齒發(fā)育有很大的好處，而每天吃一把葵花子可以滿足人體一天所需的維生素E，孕媽媽可以考慮多準(zhǔn)備一些這類的干果以備不時(shí)的加餐用。