懷孕后，孕媽們對飲食都變得十分注意了，可是還有些孕媽會因為方便而省掉這頓飯，這樣可害苦胎寶寶了。

菁菁懷孕4個多月的時候，就在家里人的要求下辭職了在家安心養(yǎng)胎，老公在外地出差，婆婆專門從老家過來照顧菁菁。婆婆一日三餐變著花樣的給菁菁準(zhǔn)備好吃的，每天早上菁菁不起床，婆婆就把早餐端到菁菁面前。

過了幾天，老家有事，婆婆需要回老家。婆婆走的時候?qū)驾记Ф撊f囑咐，讓菁菁一定要照顧好自己，千萬別忘了吃早餐。菁菁答應(yīng)的很好，可是婆婆走后沒人管，菁菁又開始熬夜，晚上不睡早上不起，早上也懶得起床給自己準(zhǔn)備早餐了。過了一段時間去產(chǎn)檢，醫(yī)生說胎寶發(fā)育的比較慢了。

現(xiàn)在的年輕人熬夜不吃早餐是習(xí)以為常的事，懷孕后不吃早餐的習(xí)慣很多孕媽一時也難改，認(rèn)為一天一頓早餐不吃對胎兒也沒有什么影響。但是懷孕后早餐真的不能省，不僅對胎兒有危害，對孕媽也不好。

對胎兒的危害：

影響胎寶正常發(fā)育

懷孕后，正是胎兒急需營養(yǎng)的時候，孕媽早上不吃飯就少了一頓營養(yǎng)提供給胎寶，一頓無所謂，但是孕媽經(jīng)常不吃早餐那勢必影響胎寶的營養(yǎng)供給，很可能導(dǎo)致胎寶營養(yǎng)不良，發(fā)育緩慢。而且孕期胎兒發(fā)育不良還可能致使寶寶出生后體弱多病，身高低于同齡人。

對孕媽的危害：

1、出現(xiàn)胃部疾病

孕媽晚上吃的食物，經(jīng)過一晚上的消化和吸收，胃部基本是處于空蕩蕩的狀態(tài)。孕媽不吃早餐，到中午才進(jìn)食，胃長時間處于饑餓的狀態(tài)，就會造成胃酸分泌過多，分泌的胃酸就會腐蝕胃粘膜，造成胃痛、胃酸、胃炎等腸胃疾病。

2、加重便秘

懷孕以后由于體內(nèi)激素的變化和子宮的擠壓，腸道的消化能力降低，孕媽就很容易出現(xiàn)便秘的情況。如果孕媽再經(jīng)常不吃早餐，腸道沒有食物消化，消化敏感性就會變得更低，就會加重便秘的程度。

3、引發(fā)低血糖

孕媽體質(zhì)本就比正常人要弱一些，需要更多營養(yǎng)的補(bǔ)給，如果孕媽不吃早餐，很容易就低血糖，會經(jīng)常感到頭暈難受。身體素質(zhì)特別差的孕媽懷孕早期還有可能流產(chǎn)。

所以懷孕后孕媽為了自己和胎寶可千萬不能懶，早飯一定要吃。