很多人到了一定的年齡，生活富裕，經(jīng)濟(jì)實(shí)力也還可以，這時(shí)候想懷孕了，已經(jīng)過(guò)了生育的最佳年齡，其實(shí)高齡懷孕注意這幾點(diǎn)，也能生個(gè)健康寶寶！

醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為，女性在滿35周歲后才第一次懷孕的，為高齡懷孕。

雖然35歲的女性依然很年輕，但身體在生育寶寶的各項(xiàng)機(jī)能上都有所衰退。因此，高齡懷孕的媽媽孕期一定要更加注意調(diào)養(yǎng)身體。

一、一定要做孕前檢查。

飛吧寶貝在前文《體檢不等于孕前檢查! 孕前檢查一般都需要檢查這些項(xiàng)目》中詳細(xì)講述了一般的孕前檢查項(xiàng)目。高齡懷孕的媽媽可以選擇其中一些項(xiàng)目做檢查，更加了解自己的身體狀況，以便有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)自己的身體。

二、一定要重視產(chǎn)前檢查。

通常，高齡懷孕的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該縮短產(chǎn)前檢查的間隔時(shí)間，增加檢查的項(xiàng)目。

同時(shí)，高齡懷孕的準(zhǔn)媽媽，在孕期不管身體上出現(xiàn)什么小毛病，都應(yīng)該去婦產(chǎn)科看看。例如，出現(xiàn)拉肚子，除了去看消化科之外，還應(yīng)該同時(shí)看看婦產(chǎn)科。因?yàn)?，?duì)于高齡懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，拉肚子這種小毛病可能導(dǎo)致宮縮！

三、一定要重視孕期保健。

我想這點(diǎn)不用我過(guò)多提醒。我們簡(jiǎn)要說(shuō)說(shuō)怎么來(lái)保健。

飲食方面，以高蛋白、低脂肪的溫和食物為宜，如牛奶、魚(yú)肉等，遠(yuǎn)離煙、酒、咖啡等刺激性食物；

運(yùn)動(dòng)方面，以慢運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、散步、正規(guī)的孕婦保健操等；

工作方面，要放慢工作的節(jié)奏，減少工作量，注意保證睡眠休息。

高齡懷孕雖然在身體上出于劣勢(shì)，需要多注意調(diào)養(yǎng)，但高齡準(zhǔn)媽媽也有很多優(yōu)勢(shì)！

例如，事業(yè)穩(wěn)定，能為寶寶提供更優(yōu)越的物質(zhì)條件；閱歷豐富，能讓寶寶得到更好的教育。這些都是很多年輕媽媽所不能企及的。

所以，高齡準(zhǔn)媽媽一定要多想想自己的優(yōu)勢(shì)，以積極的心態(tài)去面對(duì)胎寶寶，這樣也更有利于胎寶寶的健康！