“這是一個(gè)最好的年代，也是一個(gè)最壞的年代”，狄更斯的名言成為我們這個(gè)時(shí)代的最好注腳：人們的收入提高了，生活改善了，壓力卻空前地變大了。為紓解壓力、舒緩心情，不少人養(yǎng)成了抽煙、喝酒、喝咖啡、熬夜的習(xí)慣，殊不知這些帶來(lái)了更大的風(fēng)險(xiǎn)，比如對(duì)身體健康的損傷、對(duì)即將出生的寶寶的負(fù)面影響……不良生活習(xí)慣也許會(huì)使你暫時(shí)遠(yuǎn)離壓力、放松心情，但很可能讓你走向更深的痛苦。拋開(kāi)其他負(fù)面作用，我們僅從優(yōu)生優(yōu)育的角度，談?wù)勔韵虏涣忌盍?xí)慣與新生兒出生缺陷的關(guān)系。

一、吸煙

越來(lái)越多的科學(xué)數(shù)據(jù)證明，無(wú)論是父親還是母親吸煙，抑或父母被動(dòng)吸煙，都是造成新生兒出生缺陷的重要因素。吸煙越多，新生兒出生缺陷發(fā)生率越高。父親吸煙會(huì)直接影響精子的發(fā)育和質(zhì)量。一項(xiàng)針對(duì)120名煙齡1年以上的成年男子的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，畸形等劣質(zhì)精子的數(shù)量與吸煙量直接相關(guān)。香煙中含有的尼古丁等有害物質(zhì)，會(huì)誘發(fā)精子畸形和突變，最終導(dǎo)致新生兒出生缺陷的發(fā)生。

母親吸煙或被動(dòng)吸煙的危害同樣巨大。孕期婦女吸煙或被動(dòng)吸煙對(duì)胎兒有以下幾個(gè)方面的影響：①早產(chǎn)兒發(fā)生率高。據(jù)對(duì)7499名孕婦的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早產(chǎn)兒發(fā)生率吸煙組為12.5%，不吸煙組為6.8%，兩者差距巨大。②吸煙引起子宮收縮，增加流產(chǎn)的發(fā)生率。③新生兒出生缺陷發(fā)生率高。一項(xiàng)科學(xué)研究顯示，嬰兒先天性心臟病發(fā)生率吸煙組為0.77%，不吸煙組僅為0.47%，差別顯著。究其原因，吸煙釋放的尼古丁和一氧化碳影響了受精卵的發(fā)育，導(dǎo)致了胎兒畸形的發(fā)生。

二、飲酒

父母飲酒對(duì)新生兒危害巨大。飲酒的危害主要是由乙醇及其中間代謝產(chǎn)物乙醛引起的，并與乙醇攝入量、飲酒頻次以及體內(nèi)乙醇脫氫酶（分解乙醇）、乙醛脫氫酶（分解乙醛）的代謝轉(zhuǎn)化能力有關(guān)。男性長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致慢性酒精中毒，影響性欲和精子的發(fā)育，精子畸形率高。大量資料顯示，慢性酒精中毒的男子生育的胎兒，從小發(fā)育遲緩，運(yùn)動(dòng)、精神障礙，并且多發(fā)畸形。

孕婦長(zhǎng)期大量飲酒，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒酒精綜合征。胎兒酒精綜合征表現(xiàn)為3個(gè)方面的特征：產(chǎn)前及產(chǎn)后發(fā)育遲緩；出生后特殊的面部特征；中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常。僅表現(xiàn)部分特征的，稱為胎兒酒精效應(yīng)。胎兒酒精綜合征最主要的危害是對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響。胎兒長(zhǎng)期暴露于酒精中，會(huì)阻礙神經(jīng)細(xì)胞或小腦、海馬、額葉皮質(zhì)等腦部結(jié)構(gòu)的發(fā)育，甚至形成畸形，一般會(huì)引發(fā)一連串的初級(jí)認(rèn)知及功能障礙，包括記憶力變差、注意力不足、行為沖動(dòng)、理解力低下等，另外也可能造成次級(jí)障礙，如心理疾病及藥物上癮等。

在西方國(guó)家，一些夫妻總是喜歡在周末或節(jié)假日暢懷痛飲，盡情歡愛(ài)。酒后孕育的胎兒往往發(fā)育遲緩，智力低下，呈現(xiàn)典型的胎兒酒精效應(yīng)。由于這種生育現(xiàn)象大量出現(xiàn)，屢見(jiàn)不鮮，人們便稱這一類嬰兒為“星期天嬰兒”?！靶瞧谔鞁雰骸苯o患兒家庭帶來(lái)了無(wú)盡的痛苦，也給社會(huì)帶來(lái)了巨大的負(fù)擔(dān)。

我國(guó)也不乏這樣的例子。唐代 “詩(shī)仙”李白平生最愛(ài)豪飲，號(hào)稱“斗酒詩(shī)百篇”。他本人雖然聰明絕倫，但無(wú)人能繼承他的天縱詩(shī)才。故而清人有詩(shī)言道：“不怨糟糠怨杜康”，酒才是造成這一悲劇的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

三、咖啡

咖啡以及可樂(lè)類飲料中均含有大量的咖啡因，孕婦過(guò)多攝入咖啡因（大于150mg/天），可影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，有可能導(dǎo)致手指、腳趾畸形，同時(shí)使流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕等不良情況的發(fā)生概率增加。

四、熬夜

孕婦長(zhǎng)期熬夜，可能導(dǎo)致生物鐘紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，影響新陳代謝和胎兒的發(fā)育。發(fā)育不良的新生兒，罹患心肺疾病的可能性將大大增加。

不良生活習(xí)慣與新生兒出生缺陷的關(guān)系密切，因此，準(zhǔn)爸爸媽媽們應(yīng)在戒斷以上不良生活習(xí)慣一段時(shí)間后再考慮孕育寶寶。針對(duì)不同的不良習(xí)慣可采取不同的戒斷方法，如采取藥物治療的方式戒煙，戒煙藥物在各大醫(yī)院、藥店均有售，吸煙者可遵醫(yī)囑服用；也可采取替代的方式，如以適量喝茶代替喝咖啡。最重要的是要有堅(jiān)韌的恒心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，只要下定決心，這些不良嗜好一定能夠戒斷。衷心地祝愿天下的準(zhǔn)爸媽們都能擁有一個(gè)健康、可愛(ài)的寶寶！