很多準(zhǔn)媽媽第一次懷孕，還不清楚什么事情該做什么事情不該做，你知道嗎？在孕期做這5件事，胎兒容易早產(chǎn)！一起跟小編來看看吧！

懷孕的女人很幸福，看著胎兒一天天地成長(zhǎng)，幸福指數(shù)都在蹭蹭蹭地往上升。但是，懷孕的女人也很辛苦，因?yàn)樵袐屵洳坏枰惺苌睢⒐ぷ?、分娩帶來的壓力，還有很多不能做的事，尤其是這5件媽媽們不以為然的事，很容易導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，孕媽咪需要多加注意。

1工作時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)常提重物

工作時(shí)間過長(zhǎng)，經(jīng)常提拿重物，應(yīng)酬、活動(dòng)過多……都會(huì)導(dǎo)致孕媽咪過度勞累，使早產(chǎn)率明顯增高。

建議

各位孕媽咪合適安排工作時(shí)間，減少外出應(yīng)酬活動(dòng)，避免提拿重物，盡可能在家靜養(yǎng)，休息，并保持充足的睡眠，推薦孕媽咪使用側(cè)臥睡姿，避免子宮壓迫脊椎，影響血液循環(huán)。

2抽煙、喝酒，吸二手煙

胎兒在十個(gè)月內(nèi)發(fā)育非常的快，如果孕媽咪在孕期抽煙喝酒，乙醇和尼古丁等物質(zhì)不但嚴(yán)重影響寶寶的發(fā)育，減弱寶寶的抵抗力，還會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。

建議

有抽煙喝酒習(xí)慣的孕媽咪，懷孕期間必須戒煙戒酒，同時(shí)還要注意不要到有人吸煙的場(chǎng)所，因?yàn)槎譄煂?duì)胎兒同樣有影響，酒精類的飲料，孕媽咪也不要喝哦。

3過于注重身材，忽視胎兒營養(yǎng)

不少孕媽咪為了保持苗條身材，沒有注意好營養(yǎng)的補(bǔ)充，導(dǎo)致缺乏營養(yǎng)。孕媽咪一旦缺乏營養(yǎng)，容易引起身體機(jī)能病變，也會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。

建議

孕期不是只有孕媽咪在吃，還有寶寶，寶寶需要充足營養(yǎng)，才能健康成長(zhǎng)，所以孕媽咪不可以為了身材而不注意營養(yǎng)補(bǔ)充。

4頻繁性生活

懷孕期間夫妻之間的性生活應(yīng)該適當(dāng)減少，到了孕晚期，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該停止性生活了，因?yàn)樵袐屵洚惓Ｅd奮，會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

建議

“卸貨”的時(shí)候馬上就要到了，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽都盡可能的忍耐，在最后關(guān)頭更不能大意，避免一切潛在的風(fēng)險(xiǎn)。

5愛發(fā)脾氣或情緒抑郁

專家認(rèn)為，焦慮和抑郁等不良情緒和胎兒早產(chǎn)有密切關(guān)系，現(xiàn)代人壓力越來越大，孕媽咪更是面臨生活、心理、甚至工作等多重的壓力，造成越來越多的早產(chǎn)兒。

建議

孕媽咪盡可能保持心態(tài)平和，多想想寶寶，一切以寶寶為先，將一些不好的情緒，工作、生活的壓力都扔一邊去，或是看看一些胎教的書籍，對(duì)寶寶好，孕媽咪也能平復(fù)情緒。

孕媽咪孕期注意好，千萬別做這5件容易導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)的事兒，十個(gè)月其實(shí)很快過去，寶寶健健康康的，就一切注意也就值了。