有不少寶媽說，懷孕后仿佛變了一個(gè)人，生活上的很多習(xí)慣都改變了。

比如，孕前喜歡的食物，懷孕后只要一聞到就反胃；

以前覺得自己很女漢子，懷孕后稍有不順就想哭；

睡覺一直是自己的強(qiáng)項(xiàng)，懷孕后卻時(shí)常睡不著......

放 屁

“懷孕6個(gè)月了，放屁很多，而且很難聞，自己都受不了了！”

經(jīng)常放屁，有時(shí)候還很響，實(shí)在是讓人感到不安。

醫(yī)生說這是因?yàn)樵袐D的腹腔壓力大，食物經(jīng)過胃道時(shí)間長(zhǎng)，產(chǎn)生的氣體也就多了。

辦法：飲食注意，建議采取少食多餐的辦法，另外不要吃帶有氣體的食物。

尿 多

“8個(gè)月了，打個(gè)噴嚏或咳嗽一下就尿尿，太尷尬了！”

“一晚上起來幾次上廁所，根本沒得睡！”

孕期尿頻、尿多也是一個(gè)常見的生理反應(yīng)，到了孕晚期甚至?xí)白詣?dòng)”順腿流下來。

這是因?yàn)樽訉m變大壓迫了膀胱，使得膀胱不能儲(chǔ)存這么多尿液。另外，睡前喝水過多也容易導(dǎo)致起夜期次數(shù)多。

辦法：可使用衛(wèi)生巾解決問題。

嘔 吐

“一伙人聚餐，剛吃兩口就反胃了，一直吐到聚餐結(jié)束，難受又尷尬！”

部分孕媽懷孕前三個(gè)月會(huì)有孕吐現(xiàn)象，尤其常見于早晨。另外，聞到不喜歡的氣味也容易導(dǎo)致嘔吐。

有的孕媽嘔吐時(shí)間不定，感覺非常短，但是卻常出現(xiàn)在不合適的場(chǎng)合，讓人很苦惱。

辦法：孕期盡量在家吃飯，吃一些維生素能有效緩解。嘔吐嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

脾氣差

“懷孕兩個(gè)月，每天都想大吵一架！經(jīng)常被一點(diǎn)兒小事惹到，過后自己都覺得不可思議！”

孕媽的情緒變化大，即使是孕前非常溫柔的女性，孕后也可能會(huì)變得脾氣不好，容易鉆牛角尖。

最主要的原因是激素變化，另外，還有可能部分孕媽有抑郁癥，對(duì)輕微的情緒刺激難以忍受。

辦法：多做一些自己喜歡的事，放松心情。

跟老公商量，孕期要盡量體諒自己。如果經(jīng)常喜怒不定，時(shí)而憂傷時(shí)而惱火，建議和醫(yī)生談一談。

健 忘

“人家說一孕傻三年，可現(xiàn)在還在孕期就感覺自己變傻了，經(jīng)常忘記事情，怎么回事??？”

“剛想到超市買點(diǎn)什么，可是一走進(jìn)去，就是想不起來到底要買的是什么！”

講真，很多生理變化都可歸至孕期激素變化作怪，但記憶下降、健忘這個(gè)可能是壓力所致。

有的孕媽孕期擔(dān)心的事情比較多，她們會(huì)擔(dān)心胎寶的發(fā)育，擔(dān)心周圍環(huán)境的影響，擔(dān)心自己，擔(dān)心將來……這就容易導(dǎo)致大腦不夠用嘛！

辦法：相信自己能處理好一切事，一步一步循序漸進(jìn)，這樣壓力少了，記憶力自然就會(huì)回來了。