常有產(chǎn)婦抱怨生產(chǎn)后體重回不去。2015年在美國婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)會期刊(Obstetrics & Gynecology)有一項研究探討那些產(chǎn)婦在生產(chǎn)后比較不會瘦下來。

這項美國的研究是在產(chǎn)婦生產(chǎn)后1、6、12個月訪問受試者，了解他們的各種生活習(xí)慣，并取得她們的BMI(體重除以身高的平方)及產(chǎn)前和生產(chǎn)資料。

美國建議標(biāo)準(zhǔn)體重的孕婦(BMI=18.5?24.9)在整個懷孕過程中體重增加25?35磅(11.4?16公斤)，如果產(chǎn)后一年體重還比懷孕前多20磅(9公斤)以上作者就定義為沒有瘦回去。

統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)懷孕前標(biāo)準(zhǔn)體重的產(chǎn)婦一年以后有29.6%過重、2%肥胖;而懷孕前就過重(BMI=25?29.9)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一年有43.9%變成肥胖。至于懷孕前就屬于肥胖(BMI>30)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一年有96.9%還是屬于肥胖。

可見在懷孕前體重就超標(biāo)的婦女在生產(chǎn)后更容易變胖。

另外作者也發(fā)現(xiàn)在懷孕中體重增加太多的產(chǎn)婦，生完瘦不下來的比例比較高。其他比較會瘦不下來的因素包括黑人、年青人、高中教育、經(jīng)濟(jì)情況較差。相反的，產(chǎn)后比較容易恢復(fù)體重的因素包括計劃懷孕、喂母奶、運(yùn)動，以及和孩子的父親維持良好關(guān)系。

所以懷孕前就過重和懷孕中體重增加太多的產(chǎn)婦，生完比較不容易瘦下來。個人一向要求孕婦在懷孕中要嚴(yán)格控制體重，除了可以減少一些并發(fā)癥，產(chǎn)后也比較容易恢復(fù)身材。