孕產(chǎn)期是女性特有的關(guān)鍵期。這個(gè)時(shí)期女性經(jīng)歷懷孕和生產(chǎn)的特殊過(guò)程，其心理和情緒狀態(tài)變化對(duì)胎兒的發(fā)育有很大的影響，情緒困擾的孕婦，往往在妊娠期和分娩期引起合并癥，嚴(yán)重焦慮的孕婦經(jīng)常伴有惡性妊娠嘔吐，可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)程延長(zhǎng)和難產(chǎn)等。

（1）生男生女產(chǎn)生的壓力。雖然我們國(guó)家在破除封建觀念上做了很多工作，但仍有一些家庭抱著生男好的觀念，并給孕婦灌輸相應(yīng)的思想，使孕婦從懷孕開(kāi)始，就擔(dān)心自己生下女孩而遭到家人的嫌棄。

（2）家庭對(duì)妊娠期的過(guò)度重視，同樣會(huì)使孕婦出現(xiàn)心理改變。許多家庭對(duì)孕婦每一個(gè)細(xì)微的變化與要求都給予足夠的關(guān)心與滿(mǎn)足，因而使某些孕婦產(chǎn)生自驕自憐的心理，稍有不滿(mǎn)就發(fā)泄怒氣。

（3）懷疑與恐懼心理。由于對(duì)胎兒的期望值高，有些孕婦擔(dān)心不順利分娩或不能生一個(gè)健康的嬰兒，甚至擔(dān)心在分娩時(shí)發(fā)生意外而死亡。這些心理活動(dòng)在分娩臨近時(shí)表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈。

（4）孕期生理變化引起的心理變化。懷孕早期出現(xiàn)的早孕反應(yīng)以及隨著胎兒的長(zhǎng)大給孕婦帶來(lái)的行動(dòng)不便，有些孕婦會(huì)感到難受和后悔，認(rèn)為自己不該懷孕，易煩躁、發(fā)脾氣，甚至遷怒于家人。

孕產(chǎn)期的心理保健是一個(gè)需要重視的問(wèn)題，首先社會(huì)應(yīng)提高對(duì)孕產(chǎn)期婦女心理的重視，積極引導(dǎo)孕婦健康的心理狀態(tài)。其次，家庭的和睦，夫妻間的相互理解和支持，也是孕婦保持良好心理狀態(tài)的重要條件。另外，孕婦自身也應(yīng)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，懷孕期間出現(xiàn)的各種生理變化是正常的，一個(gè)新的生命即將孕育而生，這是一件非常偉大的事，要以平常心對(duì)待這些變化，保持平和、開(kāi)朗、活潑的良好心理狀態(tài)。

進(jìn)入孕早期，應(yīng)該以什么心情接受和對(duì)待受孕？

1、如果是計(jì)劃之內(nèi)懷孕，特別是求之而得，妊娠自然會(huì)給女性帶來(lái)難以言狀和自豪和安慰。但周?chē)男氯说奶貏e照顧和期望又可能會(huì)使孕婦變得十分“嬌氣”，由此產(chǎn)生過(guò)多不適。

2、如果是多年不孕的女性“意外”受孕了，那種壓抑和自卑會(huì)得到很大解放，她的妊娠尤其會(huì)受到人們的關(guān)注。

3、最有意思的是“假妊娠”。有的女性盼子心切，千方百計(jì)（劑），竟然月經(jīng)真的不來(lái)了，腹部也飽滿(mǎn)起來(lái)，甚至還感覺(jué)到了“胎動(dòng)”。于是，心里美滋滋地去醫(yī)院檢查?？舍t(yī)生用手摸、用超聲波掃描后，都未發(fā)現(xiàn)子宮增大的胎兒。其實(shí)，她并沒(méi)有懷孕，由此可見(jiàn)，心理活動(dòng)有多么巨大的“威力”（據(jù)報(bào)道，有假孕婦曾到產(chǎn)房分娩）。

4、當(dāng)然，臨床上也不乏見(jiàn)到一些不孕夫婦，經(jīng)過(guò)檢查并未發(fā)現(xiàn)患有特殊疾病。然而，一經(jīng)解除思想顧慮和焦躁情緒，后來(lái)不期而孕。因此，對(duì)于受孕無(wú)論是哪種情況，最好采取“既來(lái)之，則安之”的策略。過(guò)多的精神負(fù)擔(dān)對(duì)身體生理過(guò)程無(wú)疑是一種不良干預(yù)。

5、現(xiàn)在已可用現(xiàn)代技術(shù)監(jiān)測(cè)孕母情緒變化對(duì)胎兒發(fā)生的影響，如憂(yōu)慮、焦躁、悲痛會(huì)使胎動(dòng)增加，影響胎盤(pán)血液循環(huán)和氧提供?？梢钥隙?，孕婦愉悅、豁達(dá)的心情有益于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕中期的心理保健

進(jìn)入妊娠中期以后，孕婦體內(nèi)已經(jīng)形成了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)的新的平衡，孕吐等不適應(yīng)反應(yīng)也逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對(duì)穩(wěn)定。所以，孕中期心理安定，其保健的重點(diǎn)應(yīng)在于通過(guò)生活、工作和休息的適當(dāng)調(diào)整，保證良好的心理狀態(tài)。

一、避免心理上過(guò)于放松

身體狀況的安定，可能會(huì)導(dǎo)致精神上的松懈，孕婦會(huì)大舒一口氣。但是，孕中期并不一定就平安無(wú)事。如由于懷孕造成各個(gè)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情;孕中期也可能會(huì)出現(xiàn)各種病理狀況，如妊娠高血壓綜合征和貧血等，放松對(duì)身體狀況的注意，很可能會(huì)導(dǎo)致不良后果。所以，應(yīng)定期到醫(yī)院接受檢查。

二、減輕對(duì)分娩的恐懼

雖然中期距分娩時(shí)間尚有一段距離，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會(huì)從這時(shí)開(kāi)始感到惶恐不安。這是因?yàn)樗?tīng)信了分娩如何痛苦的傳言，或受到影視傷口過(guò)分渲染分娩場(chǎng)面的原因。其實(shí)，分娩無(wú)痛苦是不可能的，但過(guò)分恐懼并不是好辦法，孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)一些分娩的知識(shí)，對(duì)分娩是懷孕必然結(jié)局有所了解。另外，如果孕婦和家人一起為未出世的孩子準(zhǔn)備一些必需品，也許能使孕婦心情好轉(zhuǎn)。這樣做往往可以使孕婦從對(duì)分娩的恐懼變?yōu)榧鼻械呐瓮?/p>

三、過(guò)分依賴(lài)

毫無(wú)疑問(wèn)，孕中期婦女適當(dāng)做一些工作，并參加一些平緩的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有危害。但有些孕婦因體形顯露而不愿活動(dòng)，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包辦，以為這樣才會(huì)對(duì)胎兒有利?？蛇@樣做卻易引起心理上的郁悶、壓抑、孤獨(dú)，這對(duì)胎兒是不利的。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，孕期適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以增強(qiáng)孕婦的肌肉力量，對(duì)分娩有一定幫助。所以，孕婦可以從事家務(wù)勞動(dòng)，如果沒(méi)有異常情況，孕中期仍能正常上班，這樣對(duì)于改善心理狀態(tài)也大有益處。