曾經(jīng)以為痔瘡離我們很遙遠(yuǎn)，誰(shuí)知生完孩子后，身邊的很多妞兒竟然都有痔瘡的毛病，只是癥狀輕微度不一樣。難怪人家說(shuō)“十個(gè)孕媽九個(gè)痔”，還好我懷兩次孕期間都注意多運(yùn)動(dòng)外加防止便秘，才成為那幸運(yùn)的10%。

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痔瘡是個(gè)神馬東東？

痔瘡出現(xiàn)在肛門(mén)開(kāi)口處，看上去就像豌豆大小的一團(tuán)，凸出、流血、瘙癢、刺痛，尤其在排出干硬大便的時(shí)候。分娩時(shí)，由于向下的擠壓力，這些小“豌豆”會(huì)腫大的像葡萄一樣。

按婦產(chǎn)科醫(yī)生的說(shuō)法是痔瘡?fù)ǔＴ诘?、9個(gè)月的時(shí)候最大，也最不舒服。

有些妞兒可能在孕期前7個(gè)多月都沒(méi)啥事，后期才發(fā)現(xiàn)自己竟然長(zhǎng)痔瘡了，還有的是要到生完娃后，才發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)痔瘡了。

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該如何預(yù)防痔瘡呢？

1、預(yù)防便秘。這是最首要的，因?yàn)橐坏┡疟悴豁樉蜁?huì)使勁，繼而增大肛門(mén)附近的靜脈壓力，從而導(dǎo)致痔瘡或使之進(jìn)一步加劇。

2、少食多餐。營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，少食多餐可以減少患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。

3、多運(yùn)動(dòng)。咱久坐的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，肛門(mén)直腸部位出現(xiàn)靜脈擴(kuò)張，血流在那里淤積，從而形成痔瘡，所以還是要適量運(yùn)動(dòng)。

4、每天練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)(即有意識(shí)地收縮肛門(mén))30-50次，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少痔瘡發(fā)病，這項(xiàng)鍛煉對(duì)順產(chǎn)也有很好的幫助。

5、盡量選擇左側(cè)臥，更有利于防止孕期痔瘡。

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若是已經(jīng)患痔瘡了該怎么辦？

1、大便后輕輕擦拭，盡量不要摩擦，實(shí)在不行就用濕紙巾會(huì)比較好。

2、溫水療法。每天淋浴時(shí)，將溫水噴頭對(duì)著肛門(mén)噴洗10分鐘，此法也可幫助痔瘡止血，或者直接溫水坐浴5-10分鐘。

3、熱敷或冷敷?？梢园阉楸鶋K裝在一只干凈的襪子里冷敷，會(huì)收縮血管，減輕疼痛。

4、選擇舒適透氣的凳子，減少肛門(mén)壓力?；蛘咭部梢栽诘首由蠅|個(gè)軟墊子，實(shí)在不行就在坐著的時(shí)候朝一邊傾斜。

5、要是實(shí)在癢得不行，可以在熱水里添加半杯小蘇打，泡浴一會(huì)兒，但不能太久哦，不然會(huì)加重流血。

6、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃水果和蔬菜，不然會(huì)更嚴(yán)重。

7、盡量不要自己隨便用藥，因?yàn)槟承┧幐鄷?huì)通過(guò)直腸組織吸收，進(jìn)入血液中，從而到達(dá)胎盤(pán)。

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孕期得了痔瘡需要去醫(yī)院治療嗎？

只要生活習(xí)慣不是特別不良，一般痔瘡都不會(huì)很?chē)?yán)重。產(chǎn)后保持良好的生活習(xí)慣，也不會(huì)有什么痛苦。

痔瘡的分類(lèi)包括內(nèi)痔、外痔和混合痔，內(nèi)痔的常見(jiàn)癥狀為出血、脫垂、腫脹、疼痛。外痔平時(shí)無(wú)特殊癥狀，發(fā)生血栓及炎癥可有腫脹、疼痛。而混合痔主要表現(xiàn)為內(nèi)痔和外痔的癥狀同時(shí)存在。

若是痔持續(xù)脫出，或者便血嚴(yán)重，最好去醫(yī)院看看，以免耽誤了病情。

同時(shí)呢，不管是已經(jīng)患上痔瘡，還是預(yù)防痔瘡，都要特別注意飲食，盡量少吃辛辣刺激的食物，對(duì)身體健康，寶寶健康以及痔瘡預(yù)防都是沒(méi)有好處的。

倒是可以多吃一些，富含纖維素多的蔬菜，如芹菜、韭菜等。還要養(yǎng)成多吃水果和多飲水的習(xí)慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。

總之，好習(xí)慣造就好身體，只要健康生活做到位，一切痔瘡都是紙老虎！