適當(dāng)多活動對孕婦和胎兒健康都有益，而散步則是最簡單、最安全運(yùn)動方式之一。不過，孕媽媽最好不要在以下地方散步，以免造成不良后果。

主要指市區(qū)繁華地帶、集市、露天廣場等地。這些地方空氣差、人多、嘈雜。在此行走不僅起不到散步的作用，還可能影響心情，對孕媽媽和胎兒不好。

如道路凹凸不平、碎石多，孕婦散步容易摔倒，有可能發(fā)生流產(chǎn)等意外。

馬路旁空氣污染重，如汽車排放的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物較多，加上喇叭的噪音，這些都會嚴(yán)重影響孕婦健康，對胎兒潛在的危害極大。

懷孕中后期，孕婦常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)松弛、肌肉抽筋等現(xiàn)象，走上坡路易因此受傷。尤其孕晚期，散步選上坡路，會給腹部造成很大壓力，甚至引起流產(chǎn)。

路面較滑易摔跌。尤其在雨后更不宜在泥濘的鄉(xiāng)間小道、水塘邊散步。