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首頁 孕婦須知 孕期護(hù)理 | 娃給媽媽的十封情書,快來看看你收到過幾封?

孕期護(hù)理 | 娃給媽媽的十封情書,快來看看你收到過幾封?

人的一生總要經(jīng)歷一場刻骨銘心的愛情,你的婚姻可能不是因?yàn)閻矍?,但是你和娃之間絕對是一場長達(dá)一生的愛情,你們會相互陪伴直到另一方生命的終止。我娃就是我的小情人,我們相識約九個(gè)月的時(shí)間,我收到了十封情書,最終才修得正果。

第一封情書:乳房脹大

在孕后的兩周后,我們的乳房就開始變的大大的軟軟的,這是由于體內(nèi)的激素分泌導(dǎo)致的,也會感覺乳房比之前變重的,有時(shí)會有酸痛感。

第二封情書:孕吐

孕期的孕吐現(xiàn)象應(yīng)該是每個(gè)孕妞都會經(jīng)歷的吧,這時(shí)的我們會變得異常敏感,甚至聞到油煙味就想吐。但是,我們千萬不要因?yàn)樵型拢贿M(jìn)食,不要因?yàn)樵型露绊懥诵〖一锏臓I養(yǎng)哦。

第三封情書:陰道分泌物增加

孕期引導(dǎo)分泌增加也是很常見的情況哦,是由于激素的分泌,導(dǎo)致陰道的分泌物增加。所以,我們要注意衛(wèi)生哦,內(nèi)褲要勤換,盡量保持內(nèi)褲的干燥。

第四封情書:便秘

自從有了小家伙,就連拉粑粑都成了一件痛苦的事情啊,拉不出來,就算把洪荒之力使出來,都沒能拯救我的便秘。我們可以通過飲食來緩解便秘哦,每天充足的水分,新鮮的水果,蔬菜都可以幫助我們排便,像獼猴桃、芹菜、菠菜、鮮棗、香蕉、蘋果等等。

第五封情書:情緒不穩(wěn)

孕后的我簡直就變成了一個(gè)活的“定時(shí)炸彈”,心情是各種的糟糕。孕期心情的不適,不僅對自身不利,嚴(yán)重還會傷害到我們的小家伙,所以,妞們放首歌,讓我們的心情變美麗吧。

第六封情書:腹部不適

隨著孕期小家伙在我們的肚子里面越來越大,肚子開始出現(xiàn)很多不適的感覺。但是,這種情況是暫時(shí)的,等小家伙出生以后,那些不適感就會消失的,所以我們要暫時(shí)忍忍啦。

第七封情書:小便增加

有了小家伙之后,我就差住在廁所里啦(55555),平均不到半個(gè)小時(shí)去一次,尤其是晚期以后,龐大的子宮開始壓迫膀胱。孕期尿頻很正常,我們不要因?yàn)槟蝾l而拒絕飲水哦,保持正常的飲水量即可。

第八封情書:水腫

引起孕期水腫的因素比較多,我們可以從飲食和作息來進(jìn)行調(diào)節(jié),少吃太咸食物;注意休息;穿有彈力的襪子;睡覺前用溫水泡泡腳,然后按摩幾分鐘。

第九封情書:腰酸背痛

腰酸背痛也是孕期身體不適癥狀之一,我們可以通過多休息、盡量避免體重增加過快、避免提重物等方法緩解哦。

第十封情書:胸悶失眠

在小家伙快要出生的時(shí)候,很多產(chǎn)妞會有渾身不適的感覺,甚至還會影響到我們的睡眠的質(zhì)量,可能會出現(xiàn)夜里難以入眠或半夜醒來的情況,我們也無須太過擔(dān)心,這是小家伙急著出來呢!

這就是我收到的我娃的十封情書,妞們趕緊把你跟娃之間的愛情故事分享給我吧!

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