1．侵蝕琺瑯質(zhì)

檸檬含有檸檬酸，會(huì)侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，琺瑯質(zhì)一旦流失，牙齒就容易受細(xì)菌感染，變得脆弱而容易蛀牙。要減少牙齒被侵蝕的風(fēng)險(xiǎn)，最好用吸管喝檸檬水，或是喝完后用清水漱口。

2．導(dǎo)致潰瘍和火燒心

本身就有胃潰瘍、容易胃酸逆流的人，最好不要空腹喝檸檬水。檸檬會(huì)刺激食道和胃壁黏膜，所以有些人喝檸檬水會(huì)胃痛，腸胃功能不好的人喝太多甚至?xí)形甘车滥媪?火燒心)、胃灼熱、潰瘍等情況。

3．喝進(jìn)隱藏細(xì)菌

美國(guó)2017年曾有一項(xiàng)調(diào)查，抽樣21家餐廳提供的檸檬，發(fā)現(xiàn)近70%有大腸桿菌等細(xì)菌。所以要喝檸檬水，皮一定要清洗干凈或使用有機(jī)檸檬，或是不要直接將檸檬切片丟進(jìn)水裡，改成榨出檸檬汁，將檸檬汁加入水裡就好。

4．頻尿

檸檬是天然的利尿劑，喝太多檸檬水可能讓你頻頻跑廁所，反而流失水分。