1．當(dāng)歸怎么吃不上火

1、適量服用

當(dāng)歸的日劑量為6-15g，當(dāng)歸煎湯內(nèi)服常用量為6~12克。如果我們用它來(lái)燉肉或燉雞,每次可用當(dāng)歸10~20克。

2、內(nèi)熱以及青少年禁用

無(wú)論是實(shí)熱還是虛熱均不宜用，當(dāng)歸辛溫助陽(yáng)，上火者使用無(wú)異于“火上澆油”，實(shí)為大忌。

另外青少年兒童及嬰幼兒忌用當(dāng)歸。正在旺盛生長(zhǎng)中的孩子，生機(jī)勃勃、陽(yáng)氣當(dāng)發(fā)，攝入燥烈走竄的當(dāng)歸，不但容易上火，還可能會(huì)發(fā)生性早熟。

3、根據(jù)體質(zhì)而定

服用當(dāng)歸最好根據(jù)體質(zhì)來(lái),體質(zhì)比較虛寒,血虛的人吃較好,因?yàn)楫?dāng)歸較為溫補(bǔ),故如果在熱氣的時(shí)候最好不要吃,可能會(huì)加重?zé)釟獾陌Y狀,引起上火。如果是體質(zhì)較為濕熱的人,就是在冬天吃當(dāng)歸也會(huì)覺得熱氣的。

2．吃當(dāng)歸上火怎么辦

如果是吃當(dāng)歸上火癥狀不是特別嚴(yán)重的人，比如常有流鼻血、牙齦出血等癥狀，也可以選用金銀花、蒲公英、菊花、小薊等中草藥，搗汁或熬水，連續(xù)服用一周左右。但要注意，脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉的人不宜使用。

3．吃當(dāng)歸禁忌

一、大便溏泄者，腹瀉者不能吃當(dāng)歸

當(dāng)歸具有補(bǔ)血潤(rùn)便通常的功效，那么大便溏泄者，腹瀉者都是不宜服用當(dāng)歸，否則會(huì)加重病情。

二、脾胃虛弱者不能服用當(dāng)歸

脾胃虛弱的人是不能服用當(dāng)歸的，這是因?yàn)槠⑽柑撊酰荒苷＿\(yùn)化水濕，如果這個(gè)時(shí)候使用當(dāng)歸的滋補(bǔ)藥物，不利于脾胃功能的恢復(fù)，對(duì)身體的健康是不利的。

三、孕婦慎用當(dāng)歸

雖然說當(dāng)歸可以治療胎動(dòng)不安，但是當(dāng)歸對(duì)于子宮有著雙向調(diào)節(jié)的作用，孕婦在孕期一定要慎用，需要通過醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)才能使用。