1．黃精治陰虛還是治陽虛

黃精主要是用來補(bǔ)腎陰的，黃精性平味甘，入肺、脾、腎經(jīng)，不僅養(yǎng)陰，還可補(bǔ)氣，常用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少，肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥。所以如果有腎陰虛的癥狀，比如白頭發(fā)、腰膝酸冷、五心煩熱或者有時候的遺精這些都可以服用黃精來調(diào)理。

2．黃精補(bǔ)虛食療方

1、黃精蒸雞：黃精、黨參、懷山藥各30克，仔母雞1只(約1公斤)。先將雞肉切成1寸見方小塊，入沸水中燙3分鐘撈出，裝入汽鍋內(nèi)，加蔥、姜、花椒、食鹽等調(diào)料，再將以上三藥放入，加蓋蒸爛即食。對冬季體倦乏力、腰膝酸軟、怕冷等有效。

2、黃精煮黑豆：把洗凈的黃精、黑豆各30克煮熟，黃精與黑豆同食，每日兩次?！包S精有降血壓作用，并可使甘油三酯、β脂蛋白、血膽固醇均明顯降低?！焙诙姑堪倏撕V157.3毫克，與黃精有協(xié)同作用。所以有上述“三高”癥的患者，用此方調(diào)養(yǎng)最相宜。

3、黃精當(dāng)歸雞蛋湯：黃精20克，當(dāng)歸12克。水煎，再用兩個煮熟雞蛋去殼，放入藥湯再煮，飲湯吃蛋。對血虛、面色萎黃無光澤者有較好作用。

4、黃精蓮子薏米粥：黃精25克，蓮子30克，薏米50克。先將黃精煮汁去渣，再入蓮子薏米同煮成粥，調(diào)味服食。能補(bǔ)中益氣、清心健脾，對脾胃虛弱、神疲氣短、咳嗽氣促有效。

3．陰虛和陽虛的區(qū)別

一、性質(zhì)不同

1、陰虛：指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化zhi及證候。

2、陽虛：指機(jī)體陽氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象。

二、征象不同

1、陰虛：臨床可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥，治以滋陰為主。若陰虛火旺者，宜養(yǎng)陰清熱。

2、陽虛：如果陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。