1．尿酸高是什么引起的

1、嘌呤攝入過高

尿酸是嘌呤的直接產(chǎn)物，而嘌呤時(shí)一種桿狀結(jié)晶體，主要存在于食物中，其醇式呈弱酸性。嘌呤只有在肝臟氧化代謝后才會(huì)變成尿酸，并且嘌呤的生產(chǎn)量和排泄量大約相等。長(zhǎng)期攝入較高的嘌呤類食物，是尿酸增高的外在原因。如果生產(chǎn)過多或排泄不出，尿酸滯留于體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸值升高。

2、疾病導(dǎo)致

高血壓、高血脂、高血糖的人群易患尿酸高。高尿酸血癥與叁高人群一樣會(huì)導(dǎo)致全身多處器官、組織的損害。并且尿酸鹽結(jié)晶會(huì)損傷胰島細(xì)胞，還會(huì)降低機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，導(dǎo)致二型糖尿病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)升高。

3、體質(zhì)、遺傳因素

有些人體內(nèi)天生就製造過多尿酸，或者尿酸排除功能異常，導(dǎo)致尿酸值居高不下。細(xì)胞核中遺傳物質(zhì)的主要成分就是嘌呤，當(dāng)人體紅細(xì)胞增多、骨髓增生性疾病出現(xiàn)的時(shí)候，容易導(dǎo)致尿酸偏高，但是這種情況是非常少見的。

4、慢性腎臟病

慢性腎臟病患者因身體排除尿酸速度較慢，尿酸容易堆積于體內(nèi)。

2．尿酸高有哪些癥狀

1

、排尿異常

尿酸過高的話，尿酸鹽會(huì)形成結(jié)晶堆積于腎間質(zhì)，導(dǎo)致慢性腎小管間質(zhì)性腎炎，尿液的形態(tài)、顏色、頻率就會(huì)發(fā)生改變，如血尿、多尿或少尿等。

2

、關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫大

當(dāng)人體尿酸代謝異常，尿酸鹽首先就會(huì)沉積在關(guān)節(jié)中，形成尿酸結(jié)晶，從而引起關(guān)節(jié)腫大。最明顯的就是腳關(guān)節(jié)腫大，還可能伴有頭痛、厭食等癥狀。

3

、出現(xiàn)“二高”

尿酸過高時(shí)，體內(nèi)葡萄糖的利用率就會(huì)降低，胰島素功能受到限制，這樣就會(huì)使過多的尿酸鹽損傷胰島細(xì)胞，導(dǎo)致血糖上升。并且當(dāng)尿酸過高時(shí)，還會(huì)引發(fā)血管喪失收舒功能，影響血壓，使血壓不穩(wěn)定。

3．尿酸高調(diào)理方法

1、控制飲食：要想降低體內(nèi)的尿酸水平，首先要做到的就是要控制飲食，建議大家日常清淡飲食，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，或者海鮮，除此之外還應(yīng)該盡量少喝啤酒，此類食物嘌呤含量較高，會(huì)顯著提高我們體內(nèi)的尿酸水平。

2、吃降尿酸的食物：在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等等，黃花菜中富含秋水仙堿，能夠起到一定的降尿酸的作用，大家也可以嘗試一下。

3、堅(jiān)持泡腳：建議體內(nèi)尿酸過高的朋友養(yǎng)成一個(gè)泡腳的習(xí)慣，每天晚上睡覺之前準(zhǔn)備一盆熱水，然后泡腳三十分鐘左右，水的溫度不要太低，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，也可以有效的降低體內(nèi)的尿酸含量。

4、藥物治療：如果痛風(fēng)發(fā)作，體內(nèi)尿酸含量過高的時(shí)候，也可以通過藥物來緩解疼痛，常用的降尿酸藥物主要有兩種，一種是抑制體內(nèi)尿酸形成的，一種是促進(jìn)尿酸排出的，每個(gè)患者的實(shí)際情況不同，所以適用的藥物也不一樣。

5、多喝水：有痛風(fēng)病史或者是尿酸較高的朋友，也可以通過多喝水的方式來將尿酸，多喝水尤其是蘇打水、弱堿水，不僅可以促進(jìn)排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制體內(nèi)的尿酸水平。

6、適度運(yùn)動(dòng)：適量的參加體育運(yùn)動(dòng)不僅有助于強(qiáng)身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、跳繩等等，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要控制好量，不要操之過急。