1．黃精和什么一起搭配好

黃精能夠和白術(shù)、黨參一起治療由于脾虛引起的食欲不振、倦乏無力等癥狀，幫助機(jī)體滋陰補(bǔ)氣補(bǔ)脾。還能和石斛、脈動(dòng)、山藥一起治療由脾胃陰虛導(dǎo)致的口干舌燥、飲食乏味等癥狀。

黃精和枸杞子一起搭配食用能夠治療腎虛精虧，還能緩解由于腎虛精虧引起的頭暈、腰膝酸軟等癥狀。

黃精搭配生地黃、麥冬、天花粉一起食用能夠治療消渴之癥，這能幫助緩解糖尿病的相關(guān)癥狀。

若是由于勞累引起的久咳之癥可以通過黃精、地黃、天冬、百部搭配來治療;若是由于陰虛引起的肺燥咳嗽，可以通過黃精搭配川貝母、知母一起熬服。

2．黃精食療方推薦

1、黃精枸杞茶

黃精15克，枸杞10克，綠茶3克，溫開水沖泡代茶飲。該方對(duì)于糖尿病有一定輔助治療作用。冰糖黃精湯黃精30克，用冷水泡發(fā)，加冰糖50克，用小火煎煮1小時(shí)即成。吃黃精，喝湯，每日2次。

該方滋陰，潤(rùn)心肺。適用于身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結(jié)核或支氣管擴(kuò)張、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病癥。

2、黃精玉竹豬胰湯

黃精24克，玉竹30克，豬胰1具。共入砂鍋內(nèi)加水慢火煮熟，入醬油和鹽適量即可。有滋養(yǎng)胃陰、潤(rùn)肺止渴之功，適宜糖尿病屬肺胃陰虛者食用。

3、黃精蒸雞

黃精、黨參、懷山藥各30克，仔母雞1只(約1公斤)。先將雞肉切成1寸見方小塊，入沸水中燙3分鐘撈出，裝入汽鍋內(nèi)，加蔥、姜、花椒、食鹽等調(diào)料，再將以上三藥放入，加蓋蒸爛即食。對(duì)冬季體倦乏力、腰膝酸軟、怕冷等有效。

4、黃精煮黑豆

把洗凈的黃精、黑豆各30克煮熟，黃精與黑豆同食，每日兩次?！包S精有降血壓作用，并可使甘油三酯、β脂蛋白、血膽固醇均明顯降低。”黑豆每百克含鎂157.3毫克，與黃精有協(xié)同作用。所以有上述 “三高”癥的患者，用此方調(diào)養(yǎng)最相宜。