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首頁 調(diào)理養(yǎng)生 黃精怎么吃才補(bǔ)腎

黃精怎么吃才補(bǔ)腎

1.丹參黃精茶

材料:黃精6g、丹參10g、茶葉5g

做法:

1、將黃精和丹參按照上面的劑量稱重后,然后放在一起,研磨成粉末,然后放入茶包中備用;

2、每次取一茶包放入鍋中,加入適量清水,煮開后燜10分鐘左右;

3、取5g茶葉放入杯中,然后將煮好的藥水倒入茶葉杯中,然后燜泡10分鐘左右即可飲用。

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2.黃精玉竹羊心湯

材料:黃精、玉竹、羊心

做法:黃精和玉竹切片,然后將黃精、玉竹、羊心一起放入鍋中煮,然后放入適量的調(diào)料攪拌均勻,還可以將豬肉洗干凈切塊,然后將黃精放進(jìn)去加入清水一起煮爛,然后放入調(diào)料就可以了。

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3.黃精酒

材料:黃精200克,蒼術(shù)200克,枸杞根250克,柏葉250克,天門冬150克,糯米酒5升

做法:

先用水500毫升煮上述諸藥,煎煮2~3 小時后,去渣取液,將藥液和在酒中,再上鍋煮,約30分鐘后,用紗布過濾,裝入器皿中密封備用。每日飲2次,每次10~30毫升。

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4.黃精燉雞

材料:黃精100g,雞1只(約1500g), 料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片適量。

做法:將黃精洗凈切段,將雞宰殺、去毛,洗凈內(nèi)臟、爪,下沸水鍋焯去血水,撈出用清水洗凈。鍋內(nèi)放雞、黃精和適量水,加入料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片,武火燒沸,改為文火燉燒,至雞肉熟爛,揀去黃精、蔥、姜,出鍋即成。

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