1．奇亞籽不能和什么同吃

奇亞籽不宜與維生素同時(shí)食用。奇亞籽和維生素B補(bǔ)充劑一起食用會(huì)導(dǎo)致人體攝入過量的植物營(yíng)養(yǎng)素而中毒。因此不經(jīng)醫(yī)生允許，服用血液稀釋劑、血壓和癌癥的治療藥品的人群不應(yīng)該食用奇亞籽。

2．奇亞籽禁忌人群

低血壓患者

食用奇亞籽能夠幫助降血壓，因此如果本身有血壓?jiǎn)栴}的人，奇亞籽時(shí)必須分外小心。

高纖維不適者

總所周知奇亞籽里頭含有水溶性纖維和不溶性纖維，不溶性纖維能夠幫助大腸蠕動(dòng)。但是對(duì)于受不了高纖維的人來說，可能沒辦法幫助整場(chǎng)排便而弄巧反拙導(dǎo)致便秘，因此這一方便要留心。

芝麻、薄荷、芥菜籽過敏者

由于奇亞籽時(shí)鼠尾草的種子，和上述三種的草本相近，或許也會(huì)對(duì)奇亞籽產(chǎn)生過敏，建議使用前先確認(rèn)清楚。

前列腺病患者

根據(jù)Healthline網(wǎng)站指出，奇亞籽里頭含有一種叫做亞麻酸的成分，而大量服用亞麻酸可能會(huì)增加患上前列腺癌的幾率，建議高風(fēng)險(xiǎn)人士或者家族有病史的避免使用。