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首頁 飲食常識(shí) 兔肉和什么一起燉好吃 滋補(bǔ)不上火的營養(yǎng)湯

兔肉和什么一起燉好吃 滋補(bǔ)不上火的營養(yǎng)湯

1.枸杞燉兔肉

材料:鮮兔肉250克、枸杞子15克、清湯、蔥段、姜片、清鹽、味精、味極鮮、香油各適量

做法:

1、將鮮兔肉冼凈,切成約2.5厘米見方的塊,入燒沸的開水中汆透,放溫開水中漂洗干凈,撈出放沙鍋內(nèi),加入清湯(超出肉面)、蔥段、姜片、精鹽、味極鮮和洗過的枸杞子;

2、將沙鍋置灶眼上,旺火燒沸,撇去浮沫,蓋上鍋蓋,改用慢火燉約45分鐘,待兔肉熟爛,用味精調(diào)味,滴上香油即可。

2.紅棗燉兔肉

原料:荸薺200克、兔肉500克、棗(干)30克、姜5克、味精1克)、鹽3克

做法:

1、兔肉洗凈,切塊;紅棗(去核)、馬蹄(去皮)洗凈;

2、把兔肉、紅棗、馬蹄放入燉盅,加開水適量,燉盅加蓋;

3、文火隔開水燉1~2小時(shí),出鍋前放入鹽、味精調(diào)味即可。

3.山藥燉兔肉

原料:兔肉800克、山藥200克、鹽10克、味精2克、料酒15克、大蔥15克、姜10克。

做法:

1、兔殺死,剝皮,去內(nèi)臟洗凈,切塊;

2、山藥洗凈,去皮,切成滾刀塊備用;

3、兔肉塊、山藥同放沙鍋內(nèi),加入適用量清水,放至旺火上燒沸;

4、撇去浮沫,轉(zhuǎn)用文火燉煮;

5、加入蔥段、姜片、精鹽、紹酒,燉煮至肉爛湯濃,加入味精即成。

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