1．哺乳期可以喝ad鈣奶嗎

哺乳期可以適量喝ad鈣奶。

AD鈣奶是由于在牛奶中強化了維生素A、維生素D(兩者常同時存在)和鈣等營養(yǎng)成分而得名。但是娃哈哈AD鈣奶不是牛奶，是一種乳酸飲料，其次它里面加入了很多糖，會攝入過多的熱量，而且里面或多或少都會有防腐劑，對自身和寶寶都不好，建議少喝。

2．哺乳期喝什么好

奶汁鯽魚湯

原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。

做法：

1、認真清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片

2、魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，后改小火慢燉

3、當(dāng)湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調(diào)味稍煮即可

豬排燉黃豆芽湯

原料：豬肉子排500 克，鮮黃豆芽200 克，蔥、姜各適量，料酒50 克，鹽、味精各適量。

做法：

1、將子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗凈。

2、放入炒鍋或煲內(nèi)，放清水300 克，投入料酒、蔥結(jié)、姜塊，用旺火燒沸。

3、改用小火燉1 小時，投入黃豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬15 分鐘。

4、放入適量鹽、味精，揀出蔥、姜即可。食用以后渴湯為主。

3．哺乳期哪些飲料不能喝

1、碳酸飲料

因為碳酸飲料不僅沒有營養(yǎng)價值，而且碳酸能帶走人體內(nèi)的鈣質(zhì)，對于哺乳期媽媽和寶寶來說，充分的營養(yǎng)和充足鈣質(zhì)都是非常必需的，所以媽媽在哺乳期間還是忍一忍別喝碳酸飲料。

2、酒精飲料

如果哺乳期媽媽飲酒，酒精就會滲入到乳汁中，等于寶寶也吸收了酒精，而寶寶對酒精的抵抗和肝分解能力還很弱，會傷害寶寶的胃腸和肝臟，特別是肝臟。而且酒精還會麻痹寶寶的大腦神經(jīng)，使寶寶產(chǎn)生昏睡感，甚至影響寶寶的智力發(fā)育。所以哺乳期媽媽不能喝酒精飲料，有人說喝少數(shù)啤酒能催奶，但催奶的方法那么多，沒有必要選擇喝酒來催奶。

3、茶及茶飲料

茶中含有鞣酸和咖啡堿，鞣酸能與體內(nèi)的鐵質(zhì)結(jié)合形成不被人體吸收的鐵質(zhì)，使之排出體外。但鐵質(zhì)是造血必需的，對媽媽和寶寶補血都是至關(guān)重要的，所以哺乳期媽媽也不能喝茶或含茶的飲料，而且茶味濃度越大影響就越大。