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首頁(yè) 飲食常識(shí) 羊肉片做湯怎么做營(yíng)養(yǎng) 好喝又營(yíng)養(yǎng)的羊肉片湯

羊肉片做湯怎么做營(yíng)養(yǎng) 好喝又營(yíng)養(yǎng)的羊肉片湯

1.羊肉片湯

材料:羊肉、面片、花椒、姜片(末)、蔥末、香菜、干辣椒、鹽、料酒、胡椒粉、醋、豆腐,香菇,胡蘿卜

做法:

1、羊肉切片(或丁)用料酒,姜末,蔥末,鹽,一點(diǎn)點(diǎn)醋腌制20分鐘;

2、開水鍋里放花椒,姜片,干辣椒煮幾分鐘后,撈出調(diào)料,放入胡蘿卜片,豆腐塊,香菇片等蔬菜熬煮;

3、蔬菜熬到7成熟,加入面片,腌制好的羊肉,翻滾幾次就熟了;

4、關(guān)火后,湯里加入鹽,胡椒粉,香菜末,蔥末,醋,香油的混合料就好了。

小貼士:

1、羊肉一點(diǎn)要提前腌制才入味。

2、羊肉不能煮時(shí)間太長(zhǎng),否則咬不動(dòng)。

3、辣椒,胡椒粉略多些有味。

4、雖說羊肉和醋不搭調(diào),但少吃還是沒問題,羊肉湯就吃個(gè)蒜,辣,香味。

5、最后放的調(diào)貨,一定是混合后,用煮面的湯沖一下拌勻,再倒入鍋里,這樣味正。

羊肉片做湯怎么做營(yíng)養(yǎng)

2.冬瓜羊肉片湯

材料:羊肉片200g、冬瓜250g、粉條200g、油適量、鹽適量、香菜適量、蔥適量

做法:

1、羊肉片用清水泡一會(huì);

2、冬瓜切塊,香菜切末,蔥切末;

3、鍋中倒油,下蔥花炒香;

4、下冬瓜炒一會(huì)兒;

5、加清水,鹽,燒開,然后下粉條煮十幾分鐘;

6、煮至冬瓜變軟,熟透;

7、下羊肉片,羊肉變白色,關(guān)火;

8、出鍋,撒上香菜!

小貼士:

1、羊肉片可以不用清水泡;

2、冬瓜煮至透明軟糯,入口即化;

3、羊肉片最后放,變色即熟,比較嫩,煮久了就老了。

羊肉片做湯怎么做營(yíng)養(yǎng)

3.大白菜羊肉片湯

材料:羊肉片、大白菜、香芹、洋蔥、鹽、醬油、黑胡椒、雞精

做法:

1、大白菜洗凈,香芹、洋蔥切好,備用;

2、熱鍋,放些油,放入洋蔥、姜絲先熗鍋,然后放大白菜、香芹炒一分鐘;

3、接著放湯,煮開,調(diào)入鹽,醬油、胡椒粉,在次開鍋時(shí)放入羊內(nèi)片燙熟就出鍋。

羊肉片做湯怎么做營(yíng)養(yǎng)

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