1．番茄紅素能美白嗎

番茄紅素有一定的美白功效。

番茄紅素美白的主要原理是在皮膚上形成保護(hù)層，這層保護(hù)層可以十分有效的將紫外線阻擋在皮膚以外。避免紫外線對(duì)皮膚的傷害，從而起到一定的美白效果，而且可以從本質(zhì)上改善皮膚的質(zhì)量。同時(shí)，番茄紅素很好的溶解性可以使它進(jìn)入血液和淋巴系統(tǒng)，直接達(dá)到人體的各個(gè)器官，其中就包括皮膚。有效地中和皮膚中是皮膚衰老的單線性氧以及自由基，讓皮膚更白更嫩更健康。

2．番茄紅素的功效

1、超強(qiáng)抗氧化 提高免疫力

番茄紅素中所含維E作為一種強(qiáng)抗氧化劑，維生素E在體內(nèi)外都具有強(qiáng)大的抗氧化作用;維生素E不但有中斷氧化游離基的作用，而且能夠猝滅單線態(tài)氧，從而提高油的抗氧化能力。

2、保護(hù)心血管

番茄紅素在降低脂蛋白氧化方面發(fā)揮著重要作用。據(jù)報(bào)道，口服天然番茄紅素能使血清膽固醇降至5.20毫摩爾/升以下，番茄紅素用于防治高膽固醇和高血脂癥，可以減緩心血管疾病的發(fā)展。

3、有效保護(hù)前列腺

男性血液中番茄紅素含量的下降或缺乏，將無法抵御自由基對(duì)人體的侵蝕，尤其對(duì)前列腺組織更為突出，前列腺組織的損害是前列腺發(fā)病核心，是前列腺疾病久治不愈的關(guān)鍵所在。

4、提高精子活力，改善不育

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，23～45歲的不育男性每天口服番茄紅素2次，每次4mg，實(shí)驗(yàn)3個(gè)月后，受試者精子的濃度、活力和形狀都達(dá)到健康狀態(tài)，受孕率高達(dá)90%以上。

5、改善皮膚過敏

番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，消除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快。

3．服用番茄紅素的注意事項(xiàng)

1、日常飲食中，配合大棗、蘋果、冬瓜、核桃等一起食用，美容效果更佳。

2、堅(jiān)持服用，臉色會(huì)明顯紅潤(rùn)，精神狀態(tài)、氣色能有較為明顯的改善，色斑、暗沉和皺紋會(huì)變淡。

3、純天然提取番茄紅素，對(duì)胃壁沒有任何刺激作用，但鑒于番茄紅素不溶于水，易溶于油脂的特性，建議飯后半小時(shí)內(nèi)服用，利于吸收，效果更好。