蓮藕有養(yǎng)陰清熱、潤燥止咳、清心安神、消食止瀉，開胃清熱等功效，豬骨含有大量的蛋白質(zhì)和骨膠原以及磷酸鈣，對強(qiáng)筋壯骨很有幫助。蓮藕豬骨湯食材和做法都很簡單，但是蓮藕煲得軟糯、豬骨酥爛，蓮藕和豬骨完全溶化在一鍋水里，特別清甜味美。

Feed3 | 2h

清熱消暑，老火靚湯滋潤身心~~

600克

排骨

500克

姜

2片

綠豆

50克

蜜棗

2顆

食鹽

適量

=步驟=

蓮藕排骨湯如果在盛夏可以加一把綠豆消暑，如果想補(bǔ)血，可以放紅豆或者紅棗。