1．小孩子可以吃三七粉嗎

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議12歲以下的小孩最好不要服用三七粉。

因?yàn)楹⒆釉?2歲以前各項(xiàng)身體機(jī)能正在生長(zhǎng)發(fā)育，特別是骨骺線(xiàn)還未完全形成，如果這時(shí)候給孩子吃三七，可能會(huì)導(dǎo)致孩子的骨骺線(xiàn)提前閉合，而骨骺線(xiàn)一旦閉合，孩子就不可能再長(zhǎng)高了。這就像拔苗助長(zhǎng)，吃了這些補(bǔ)品后，可能短時(shí)間內(nèi)身高躥了躥，但是壓縮了長(zhǎng)高的整體時(shí)間。

三七粉在中藥里確實(shí)是一味活血的藥，主要用于治療外出血、擴(kuò)張血管方面。像骨折病人吃了，可以促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)。如果孩子實(shí)際年齡很小(12歲以下)，骨齡很小，吃了三七粉后，促進(jìn)骨齡提前，孩子反而長(zhǎng)不高。如果孩子已經(jīng)到青春期(13歲—20歲)，骨骺線(xiàn)基本形成，那么通過(guò)熟吃三七粉，讓骨頭再?zèng)_一沖?！?/p>

臨床中，只有孩子患了矮小癥，才需要使用相應(yīng)的藥物，三七粉和人參之類(lèi)的滋補(bǔ)品一樣，都會(huì)促進(jìn)身體發(fā)育，但這樣會(huì)導(dǎo)致孩子的骨骺線(xiàn)提前閉合，骨骺線(xiàn)一旦閉合，孩子就不能再長(zhǎng)高了。這樣就想拔苗助長(zhǎng)，吃了滋補(bǔ)品，短時(shí)間內(nèi)會(huì)有比較明顯的效果，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)上看，這樣是利小于弊的，因此不建議讓孩子吃三七粉。

2．三七粉適宜人群

1、三高人群：長(zhǎng)期食用三七，可有效預(yù)防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。心、腦血管疾病患者：對(duì)于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。

2、經(jīng)常應(yīng)酬人群：經(jīng)常應(yīng)酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過(guò)量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護(hù)肝。

3、久坐人群：對(duì)于久坐的人群，食用三七可加強(qiáng)血液循環(huán)。

4、愛(ài)美人士：對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群，食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

5、免疫力低下人群：體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。

6、貧血人群：長(zhǎng)期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

7、易疲勞人群：學(xué)習(xí)或工作壓力大、長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。 易跌打扭傷人群：運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、室外勞動(dòng)者容易意外創(chuàng)傷，內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。

8、長(zhǎng)期失眠人群：常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢(mèng)等癥狀。

3．三七粉的服用注意事項(xiàng)

1、不可過(guò)量，用于日常保健，每天6-10克，用溫水分2-3次送服。

2、脾胃較好者飯前服用;脾胃偏弱者飯后服用。

2、孕期不宜服用三七粉，以免擾動(dòng)胎氣，這和不能服用很多西藥同理。

3、在服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。

4、血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

5、 女性朋友月經(jīng)期間慎用。