三歲的兒子上幼兒園剛一周，老師已經(jīng)怨過好幾次孩子注意力不集中的問題。寶媽也知道，我兒子確實(shí)坐不住，專注力特別差，總是心不在焉的，注意力特別不集中，孩子注意力不集中是方法沒用對嗎？

其實(shí)孩子注意力不集中這個(gè)問題，很多家長都有體會。不夸張的說，80%以上的家長們都嫌棄過孩子“坐不住”“太好動”“專注力差”。那我們到底該如何引導(dǎo)孩子，讓他們專注力變好一些呢？

首先先給大家做一個(gè)科普。

孩子的專注力是隨著年齡的增長而不斷增加和完善的。對于新生寶寶而言，這個(gè)世界上的一切都是全新的，讓他們充滿了興趣，所以他們總是“一會看看這，一會摸摸那的”。

在0-1歲的時(shí)候，寶寶的專注力基本不超過1分鐘，他們很容易受到各種各樣的干擾和刺激。

1到3歲的時(shí)候，寶寶的專注力在2-8分鐘內(nèi)，除非眼前的事物讓他們特別感興趣，專注的時(shí)間才會加長。

3歲以后，寶寶的專注力在5-15分鐘期間，通過不斷的自我學(xué)習(xí)和外界訓(xùn)練，寶寶的專注力會逐漸延長。

看看這個(gè)數(shù)據(jù)，是不是其實(shí)挺驚人的。我們總是嫌棄孩子好動坐不住，注意力差，其實(shí)是用成人的標(biāo)準(zhǔn)來考量孩子。

孩子天生就應(yīng)該活潑好動一些，天生就應(yīng)該對周遭事物更敏銳一些。只要孩子對自己感興趣的東西能“專注”，那就說明他的專注力并沒有什么大問題。

但確實(shí)有一些孩子，他們的專注力確確實(shí)實(shí)比一般孩子要差很多，他們顯得心不在焉的，似乎對一切都很感興趣但其實(shí)又沒有什么興趣。

這樣的孩子，很多并不是天生的，而是在后天的成長過程中，專注力沒有得到保護(hù)而造成的。

如何保護(hù)孩子的專注力呢？

首先，不要總是陪著孩子。

很多家長，總覺得應(yīng)該時(shí)刻陪伴著孩子，恨不得時(shí)刻給孩子講故事，陪孩子玩玩具，生怕孩子感到孤單。

這樣做其實(shí)是不對的，從孩子出生起，在保證周遭環(huán)境安全的情況下，要盡量讓孩子有自己獨(dú)處的時(shí)間和空間，他們會自己觀察，會自己思考，逐漸建立起自我和環(huán)境，自我和內(nèi)心的連接。

這些獨(dú)處的時(shí)刻很重要，孩子在觀察和認(rèn)識外界的過程中，逐漸找到興趣點(diǎn)，他們的專注力也隨之得到成長。

其次，孩子獨(dú)立玩耍的時(shí)候，不要總是打斷和干涉孩子。

沒有時(shí)刻被大人“守著”的孩子，很快就可以獨(dú)立玩耍，在孩子獨(dú)立玩耍的時(shí)候，大人要注意，保持距離。你只需要在不遠(yuǎn)處，保證他安全以及在他需要你的時(shí)候能及時(shí)回應(yīng)就可以了。

很多家長，看孩子玩東西的時(shí)候，總是迫不及待的要教孩子正確的玩法，或者孩子玩的好好的，非要讓孩子玩玩別的，或者孩子玩著，一會讓孩子喝口水，一會讓孩子吃口水果的。

這些做法，都會極大的損傷孩子的注意力和專注力，孩子沉浸在自己的世界里，他們自己的節(jié)奏和思考不斷被外界打斷，長此以往，自然就變成了一個(gè)“坐不住”的孩子。

所以，當(dāng)孩子獨(dú)立玩耍的時(shí)候，只要孩子沒有提出需求，那么，你就管好自己，安靜的當(dāng)個(gè)觀眾就好。慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)，孩子沒準(zhǔn)比你還坐得住。

另外有人會問，孩子雖然自己玩，但他玩幾分鐘這個(gè)又玩幾分鐘那個(gè)，每一個(gè)都玩不長，這樣是不是也不好？

其實(shí)，只要孩子仍然醉心在玩樂中，那么他的專注力依然在自我成長中，我們覺得這是一個(gè)一個(gè)的玩具，但沒準(zhǔn)在孩子眼中，這是玩具的一個(gè)又一個(gè)的部分呢。

所以如果你覺得這是問題，那么需要做的就是，適當(dāng)減少一部分玩具就好。

最后，在保護(hù)好孩子專注力的基礎(chǔ)上，我們還可以適當(dāng)?shù)淖龀鲆恍┮龑?dǎo)和訓(xùn)練，幫助孩子提高專注力。

充分尊重孩子的興趣。

興趣是最好的老師，這句話在孩子身上尤其明顯。

孩子稍微大一點(diǎn)之后，他就逐漸有了自己的喜好和興趣。這些喜好和興趣在大人看來，可能不那么有用，但我們還是要充分尊重。

比如，有的小男孩就喜歡玩車子，各種各樣，大小不一的車子，他們喜歡得不得了，能玩很久很久。有的家長可能會覺得，玩這個(gè)有什么用，來練習(xí)一下拼圖吧。

但孩子可能玩車能一口氣玩一兩個(gè)小時(shí)，拼圖可能一兩分鐘都玩不到。那么我們首先要尊重孩子玩車的需求，不要隨意打斷他們。另外，我們可以給孩子選擇車類的拼圖，或者車類的積木，慢慢引導(dǎo)孩子將興趣點(diǎn)轉(zhuǎn)移到別的東西上來。

提供“恰到好處”的道具。

專注力的提升，其實(shí)是建立在孩子身體發(fā)育的基礎(chǔ)上的。我們試想一下，如果一件事情或者一個(gè)玩具，孩子很容易就完成了，那么他就會很快丟在一旁，但如果特別難，孩子也會因?yàn)榇鞌《艞?，這些都有損專注力。

所以，我們要充分尊重孩子的生長發(fā)育情況，然后根據(jù)孩子的能力，提供合適的玩具或者道具，幫助孩子訓(xùn)練專注力。

比如，當(dāng)孩子能用拇指和食指夾起東西的時(shí)候，我們就可以提供手指食物，讓他們練習(xí)自主進(jìn)食。

比如，當(dāng)孩子喜歡摳小孔的時(shí)候，我們就可以用紙箱挖出小洞，然后準(zhǔn)備對應(yīng)的小球，讓孩子放進(jìn)去。

比如，當(dāng)孩子能夠用針線穿過東西的時(shí)候，我們恰好提供串珠類玩具，那么他們就會玩很久。

只要我們“有的放矢”，那么孩子也會樂在其中，專注力自然而然也就得到了提升。

家長引導(dǎo)的方式很重要。

在孩子不是那么感興趣的事物上，想讓孩子注意力集中，就要吊住孩子的注意力。

比如在看書的時(shí)候，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子好像沒有什么興趣，就可以立刻轉(zhuǎn)換思路，變成“找一找”的游戲，可以問孩子：“書上有一只小蝴蝶，你幫媽媽找找?！?/p>

孩子的眼睛就會回到書本上來，同時(shí)小腦瓜也在開始迅速的轉(zhuǎn)動，注意力又回來了。

比如孩子在做手工的時(shí)候，覺得沒什么意思了，那么我們可以鼓勵(lì)孩子再堅(jiān)持一下：“加油，我們馬上就搭建好了，媽媽幫你一起好嗎？一會搭完了媽媽給你貼一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)小貼紙好不好？”

總之，我們要找到恰當(dāng)?shù)姆绞?，積極帶動和鼓勵(lì)孩子再堅(jiān)持一下，漸漸的，孩子就能堅(jiān)持更長時(shí)間，慢慢的將這種堅(jiān)持內(nèi)化成專注力。

最后想說，當(dāng)我們在說孩子注意力不集中，專注力不夠好的時(shí)候，我們應(yīng)該首先想一想，我們有沒有保護(hù)好和引導(dǎo)好寶寶的專注力。

如果我們能夠充分尊重寶寶的興趣愛好，不隨意打斷和干涉他們，同時(shí)積極耐心的引導(dǎo)和訓(xùn)練寶寶各方面的能力，那么，我們不僅會收獲一個(gè)“有專注力”的寶寶，更會收獲一段愉悅的彼此成長的親子時(shí)光。