孩子的成長(zhǎng)過程中，健康問題一直父母?jìng)儾傩牡膯栴}。無論是身體還是心里上的健康。那么孩子膽小怎么辦？下面就一起來看看吧。

三歲的小文從小怕狗，看到隔壁的小狗小黑，小文會(huì)驚慌的要大人抱，卻又經(jīng)常要求去看小黑，在大人的懷里她漸漸安心的叫：小黑小黑。

大人以為她克服了對(duì)狗的恐懼。

有一天，家里來了一只小貴賓狗，小文馬上躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，看哥哥去摸狗的肚肚，她鼓起勇氣也摸了，大人以為她又克服了，便將狗放下來，狗沖向小文，她被嚇了一跳，馬上大哭，露出驚慌的表情。

她開始要求每個(gè)人都要照她的話做事，試圖掌管一切，看在大人眼里覺得小文無理取鬧，其實(shí)她只是想透過掌控環(huán)境來撫平突然出現(xiàn)的害怕。

寶寶成長(zhǎng)過程中會(huì)慢慢發(fā)展出不同情緒，害怕最早出現(xiàn)在五到七個(gè)月。五到七個(gè)月的寶寶，骨骼及平衡尚未發(fā)展完善，突然的被舉高又放下、頭沒被支撐，大聲吵鬧、噪音及巨響都會(huì)讓他們害怕。七到十八個(gè)月的寶寶開始發(fā)展依附及大小便，他們會(huì)怕陌生人、與父母分離、上廁所、突然無預(yù)警或隱約出現(xiàn)的物體。

面對(duì)害怕，父母可以這樣做

一、不拿害怕開玩笑：不要在大家的面前說：xx好膽小，羞羞臉，這樣也會(huì)怕，這樣會(huì)讓孩子覺得丟臉，或被羞辱而二度受傷。

二、不強(qiáng)迫面對(duì)害怕：不要在孩子未準(zhǔn)備好時(shí)，強(qiáng)迫他面對(duì)害怕的東西。有些大人會(huì)被孩子的害怕弄得很不耐煩，擔(dān)心孩子太膽小沒有勇氣，希望他們勇敢面對(duì)以克服害怕。例如孩子害怕進(jìn)電梯，父母可能將他硬推進(jìn)電梯，或許孩子會(huì)因此而更害怕。

其實(shí)害怕不是父母的錯(cuò)也不是孩子的錯(cuò)，害怕只是孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)過程。耐心的依照孩子的步調(diào)，協(xié)助他們面對(duì)害怕，才是真正的解決之道。

三、接納及同理情緒：以害怕閃電為例，同理孩子害怕的心情：閃電很大聲，真的很恐怖，讓孩子能坦承自己的害怕。父母可以做示范“我也很怕被閃電打到”及提供保護(hù)（說：不用擔(dān)心，媽媽會(huì)保護(hù)你。并抱緊孩子）等閃電或打雷比較小，及孩子情緒穩(wěn)定下來時(shí)，跟孩子一起好好觀賞閃電的變化；孩子更大時(shí)，可以教導(dǎo)閃電相關(guān)的知識(shí)。

四、漸進(jìn)式面對(duì)害怕：面對(duì)害怕最重要的是，尊重他的恐懼。大部分的恐懼長(zhǎng)大都會(huì)消失，給予孩子躲避害怕的時(shí)間。給他們有機(jī)會(huì)去熟悉自己的害怕。例如怕黑，可以先將燈光慢慢轉(zhuǎn)暗，當(dāng)孩子熟悉后，在黑暗中玩影子游戲，幫助他們對(duì)黑暗有全新的經(jīng)驗(yàn)：原來暗暗的這么好玩。當(dāng)孩子無法享受時(shí)，一定要馬上停止，不要強(qiáng)迫。

其實(shí)害怕不是壞事，當(dāng)孩子面對(duì)害怕時(shí)，逃避是自然的傾向，不表示孩子是膽小鬼，或他們永遠(yuǎn)無法克服困難。這些害怕會(huì)隨著孩子的發(fā)展而消退，當(dāng)父母給予孩子更多可以掌握環(huán)境的機(jī)會(huì)后，他們會(huì)成功的克服害怕。