年幼的孩子常常會(huì)在某段時(shí)期突然對(duì)一些事物感到異常害怕，例如原本睡得好好的，突然變得很怕黑、怕一個(gè)人睡覺；或是前一天還高高興興參加學(xué)校的萬(wàn)圣節(jié)活動(dòng)，回家后就變得很怕鬼。面對(duì)孩子的恐懼情緒，我們?cè)撛趺崔k？

以下是一些建議：

先陪伴，少說(shuō)理

父母跟孩子說(shuō)“要勇敢一點(diǎn)”或“沒什么好怕的”，并不能消除孩子心中的恐懼。父母要理解，孩子心中的恐懼是非常真實(shí)的，有很多孩子甚至年紀(jì)很大時(shí)都還懷有對(duì)黑暗和鬼怪的恐懼。因此，當(dāng)年幼的孩子出現(xiàn)這種情況時(shí)，父母不要責(zé)備或試圖用講道理的方式處理，孩子在恐懼時(shí)最需要的就是父母的陪伴與依靠，如果父母用責(zé)罵或忽視的方式處理，孩子很難自己調(diào)整害怕情緒。

父母可以先跟孩子聊一聊，了解是不是有什么事嚇到他了。如果孩子說(shuō)不出來(lái)，也可以用一些相關(guān)的繪本故事做引導(dǎo)。如果在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)孩子真被什么事困擾著，父母要展現(xiàn)接納態(tài)度，表示確實(shí)很可怕，然后可以用說(shuō)故事的方式聊聊書中人物是怎么面對(duì)恐懼的，也可以跟孩子分享自己小時(shí)候害怕的事，并和孩子說(shuō)說(shuō)自己是怎么從害怕變得不怕的，先讓孩子慢慢解開或減輕心結(jié)。

用愛與陪伴建立安全感

之后如果孩子仍怕黑不敢睡，父母并不需要馬上讓孩子跟父母一起睡，因?yàn)檫@樣做后大概就很難再訓(xùn)練孩子獨(dú)立睡覺了。建議父母可以買一個(gè)孩子喜愛的大布偶讓孩子抱著，開盞小燈，睡前陪孩子說(shuō)個(gè)溫馨可愛的睡前故事，并陪孩子躺一會(huì)兒，讓孩子閉上眼睛，但握著孩子的手，等孩子睡著后再離開，孩子有了安全感，心結(jié)也就解開了，通常在一段時(shí)間后狀況就會(huì)改善。

至于“怕鬼”的情況，通常是因?yàn)槁犃斯砉适禄蚩戳艘恍┛植榔?，其?shí)父母如果夠細(xì)心，應(yīng)該在孩子年幼時(shí)盡量避免使其接觸這類故事、電影或活動(dòng)，不讓孩子陷入不必要的恐懼。如果孩子已經(jīng)因?yàn)橐恍┰蚪佑|到了，父母一定要細(xì)心地引導(dǎo)和陪伴，先不再讓類似事物出現(xiàn)在生活中，如果孩子想到那些畫面，父母可以用一些有趣的事物轉(zhuǎn)移孩子的注意力，或是用天使和精靈的童話轉(zhuǎn)變孩子對(duì)鬼怪的印象，一步一步逐漸淡化孩子對(duì)這些恐怖體驗(yàn)的記憶，直到孩子不再想起或不再害怕為止。