由此我們得知，在孩子的早期教育中，

情緒教育是很重要的一課。

今天，咱們就聊一聊孩子的情緒教育：

試想一個(gè)簡單的情景：

當(dāng)孩子不吃飯，向你大聲嚷嚷要吃餅干，

不給就大聲哭鬧時(shí)，你會(huì)怎么做？

孩子發(fā)脾氣，每個(gè)大人的態(tài)度各有不同

可它在心理學(xué)上，卻有個(gè)高大上的名字，

叫“元 情 緒 理 念”

元情緒理念包含四類：

▼

第一類：情緒紊亂理念

第二類：情緒擯除理念

第三類：情緒不干涉理念

（冷處理的方法被很多家長所推崇，它能有效減少大人和孩子間的沖突，但長期這樣，會(huì)讓家長喪失處理情緒問題的主動(dòng)性和能力）

心理學(xué)家最推崇的是第四類：

情緒教導(dǎo)理念是什么意思呢？

首先，父母應(yīng)該幫助孩子理解情緒

成人大腦里，情緒和語言中樞系統(tǒng)是互通的

而對嬰兒來說，這兩個(gè)系統(tǒng)是并行的

對小寶寶來說，很早他就能感知各種情緒

但卻要很晚才能用語言表達(dá)出來

孩子在情緒的黑暗世界摸索前行

每當(dāng)經(jīng)歷強(qiáng)烈的情緒時(shí)，內(nèi)心也經(jīng)歷著恐懼

只有告訴他們所經(jīng)歷的情緒是什么

他們才能平靜下來

其次，孩子有消極情緒時(shí)，父母要善于共情

對大多數(shù)父母來說，識(shí)別孩子的壞情緒不難

難的是從情感上真正體會(huì)孩子的情緒

讓我們回到開頭的那副場景

懂得共情的父母，具體是怎么做的呢？

▼

第一步、承認(rèn)事實(shí)

孩子發(fā)脾氣時(shí)，自己先保持冷靜，

溫柔地對孩子說：

第二步、傾聽和回應(yīng)

這時(shí)候孩子應(yīng)該會(huì)點(diǎn)點(diǎn)頭

他也許會(huì)說：飯不好吃，餅干好吃

請認(rèn)真聽孩子說話，并積極回應(yīng)：

第三步、肢體接觸

這時(shí)孩子的情緒好了很多

甚至已經(jīng)破涕為笑了

你可以微笑著，摸摸孩子的頭

當(dāng)孩子感覺很好的時(shí)候，他才會(huì)愿意聽你的話，

這時(shí)你可以試著提出要求：

如果孩子經(jīng)常體驗(yàn)到你對她的共情

她也會(huì)將這個(gè)技能運(yùn)用到自己的人際交往中

這會(huì)讓她變得更善于交際

▼

最后，你還應(yīng)該知道

你無法做孩子一輩子的“救火員”

你還得想辦法讓孩子成為你的合作者

1、孩子發(fā)脾氣時(shí)，

做什么能感覺好一些？

等孩子發(fā)脾氣時(shí)，就能及時(shí)提醒她

漸漸地，讓她學(xué)會(huì)自主疏導(dǎo)負(fù)面情緒

2、發(fā)掘孩子的自我意識(shí)，

才不至于被怒氣沖昏頭腦

發(fā)完脾氣后反思等做法來提高孩子的自我意識(shí)

3、幫助孩子表達(dá)情緒

跟孩子談自己的情緒，并把應(yīng)對方法示范給她看

或者通過身邊例子，教孩子如何表達(dá)情緒

除了壞情緒，也要跟孩子分享開心的時(shí)刻

不然她以為只有發(fā)脾氣才會(huì)引起你的注意呢

4、給孩子快樂和自信，

心情好就不會(huì)發(fā)脾氣

鼓勵(lì)孩子做她喜歡和擅長的事

孩子從中找到自信和樂趣，就沒空發(fā)脾氣啦