孩子不感恩父母、太自我？試試美國教育專家這7招，超實(shí)用。最近在網(wǎng)上看到一張圖，心里很不是滋味，太累睡著了，手里的扇子掉了也沒發(fā)覺。

有人上前詢問，她的回答是，“沒什么人來買，人越少，就越容易犯困?！?/p>

但是，也沒有什么辦法。大媽兒子平時會跟她一起吃飯，還不給伙食費(fèi)，所以只好咬牙堅(jiān)持。

一個正當(dāng)壯年的小伙子，卻以這樣的方式“省錢”，旁人聽了都不禁皺眉。

相比之下，這位用稚嫩肩頭讓疲憊媽媽依靠的小男孩，心理成熟度反倒要高得多。

同樣是孩子，為什么有的懂事，有些卻長成了“巨嬰”?

答案就是——共情能力。所謂“共情”，就是設(shè)身處地對他人的情緒和情感進(jìn)行覺察、把握與理解，簡單來講就是“將心比心”。

有共情能力的孩子，可以體會父母的辛苦，善解人意，樂于助人;

沒有共情能力的孩子，世界里只有自己，不會替別人著想。

該如何培養(yǎng)孩子的共情能力呢?美國教育專家們給出了7點(diǎn)建議。

第一條：與孩子談?wù)摳惺?/p>

美國教育心理學(xué)家Michele Borba說，只有會共情的孩子，將來才能從那些自我為中心的同齡人中脫穎而出，獲得成功。

她認(rèn)為，共情的第一步，是讓孩子了解人都有哪些情緒。

第一個很簡單的方式就是，放下手機(jī)，因?yàn)槟切┥缃籄PP里的表情符號會誤導(dǎo)孩子對于情緒的理解。

選擇與孩子面對面交流，告訴他們在家里，所有的溝通都需要看著對方的眼睛。這會讓孩子更加直觀了解他人的情緒變化。

另一個重要的方面是，幫助孩子盡早地認(rèn)識自己的情緒。這樣他們才能更好的控制情緒，進(jìn)而理解、識別他人的感受。在和孩子交流時，有意識地指出情緒的種類，比如“我看得出你現(xiàn)在很難過”或者“我知道你現(xiàn)在很生氣”等等。

兒童精神科醫(yī)生Ravi Rao指出，家長應(yīng)該像幫孩子認(rèn)識數(shù)字、顏色那樣認(rèn)識自己的情緒。

她舉例：

在公園里，我們可以看見家長不放過每一個機(jī)會去問孩子，“那個叔叔的夾克是什么顏色?”、“這里有多少顆樹?”

同理，家長也可以問孩子，“看到那邊的姐姐了么?你覺得她是開心呢，還是難過呢?”

Rao還推薦家長和孩子玩“猜猜我心情”小游戲，家長做出各種表情，讓孩子說出代表的心情。雖然很簡單，但是這會讓孩子形成習(xí)慣，看到他人的表情就能馬上感知到他們的情緒。

第二條：靈活運(yùn)用媒體

家長和孩子一起閱讀或看劇時，可以有意識地培養(yǎng)孩子的共情能力：

當(dāng)書/劇中的人物非常善解人意時，特意指出來讓孩子明白;

當(dāng)書/劇中的人物非常刻薄和惡毒時，也要提醒孩子注意。也可以問問孩子，覺得壞人應(yīng)該怎么改正，才能讓其他人開心一些。

這里推薦家長使用一些情緒比較飽滿的作品，比如《夏洛特的網(wǎng)》、《哈利波特》和《殺死一只知更鳥》等。

第三條：樹立榜樣

都說孩子是父母的復(fù)印件，此言不虛。

孩子會模仿父母的行為。如果你僅僅是告訴他們“要注意別人的感受”，但是自己不這么去做，那么孩子也不會照做。

首先要做的，就是感知、尊重孩子的情緒，這樣孩子才會用同樣的方式對待我們。當(dāng)然，對于一個每天忙著給孩子穿衣喂飯接送輔導(dǎo)作業(yè)的老母親來講，很容易被忽略掉。但是，如果你真的花了20秒告訴孩子：

“我知道今晚我們沒有看完那部動畫片讓你很失望，但是如果看完了，明天早上你就不能精神飽滿得去上學(xué)了呢，這可是更加重要的事情”，

孩子的心情會大不一樣。

另外，如果平時沒有太多機(jī)會，也可以使用一些玩具來給孩子示范，比如“小熊現(xiàn)在很難過，我要去安慰它一下?！?/p>

第四條：贊賞孩子的好意

就像孩子考了好成績家長會表揚(yáng)一樣，當(dāng)孩子關(guān)心你或別人時，也記得停下手頭的事，好好夸獎TA。

比如，說“你能走過去幫助那個小妹妹真的是太貼心了!你注意到她剛才有多高興了么?”這樣孩子就會意識到，哦，原來釋放善意是這么重要的一件事。

第五條：讓孩子理解世界的多元性

家長要告訴孩子，這個世界是多元的，無論從人種、樣貌、文化、宗教等角度來看，人和人都是不一樣的。

有很多種方式可選——給孩子看一些書籍、影視劇、逛博物館、吃不同國家的料理等等。也可以和孩子聊一聊你們所處的小環(huán)境和大環(huán)境都有哪些多元化的體現(xiàn)，讓TA明白和尊重不同的群體。

另外，記得不要開種族歧視和文化歧視的玩笑。

第六條：自己有壞情緒時，和孩子坦白

比如在商店里，收銀員一直磨蹭還總算錯賬，而你又趕時間，那么很可能會控制不住脾氣。

如果你發(fā)火的樣子被孩子看到，可以修補(bǔ)的方式是告訴TA：“我當(dāng)時應(yīng)該更有耐心一些的，她工作很繁重，那是排隊(duì)的人那么多，她一定也是累了?！?/p>

和孩子坦誠地聊聊你的壞心情，和TA一起分析下次該如何可以做得更好，會讓孩子學(xué)會處理自己的負(fù)面情緒。

第七條：組織家庭小活動

Borba博士給出幾個建議：

晚飯時，家里每個成員都分享一下最近做了什么好事;

寫下一些可以為其他家庭成員做的小事;

桌游也是一個學(xué)習(xí)如何與別人相處的好方式;

一起做些公益小活動;

一起制定家規(guī)，如“當(dāng)我們傷害了別人的感受需要說對不起”，“當(dāng)我們吵架后要在當(dāng)天和好、原諒對方”等等。

當(dāng)孩子行為不當(dāng)時，讓TA“重新選擇”。比如，“這么和妹妹說話不可以哦，更友好的方式應(yīng)該怎么說?”

當(dāng)孩子改正后，記得表示感謝。

總有人說，現(xiàn)在這個時代戾氣很重。每個人都是那么粗暴、憤怒、直接。

但其實(shí)，美好還是存在于身邊的，家長要做的就是給孩子指出這些美好。

哪怕只是有人幫你按了電梯的“等待鍵”，或者跟做好本分工作的服務(wù)生說了句“謝謝”，這些微不足道的小事也會改變孩子們對世界的認(rèn)識。