寶寶和大人同睡安全嗎？關(guān)于嬰兒安全睡眠問題，爸媽要注意什么？關(guān)于寶寶同床睡眠有什么建議？接下來看看不建議同床睡眠的情況。

對此，我們需要了解同睡（Co-sleep）和同床睡（Bed-Sharing）是不同的概念，同睡包括同室睡（Room-sharing）和同床睡（Bed-sharing）。美國兒科學(xué)會（AAP）倡導(dǎo)同室睡眠，因?yàn)楹痛笕嗽谝黄穑瑢殞氣溃⊿IDS）的發(fā)生率會降低一半。與同床睡及單獨(dú)房間睡相比同室睡眠是最安全的，因?yàn)橥宜卟坏鼙苊庖蛲菜叨箤殞毎l(fā)生窒息的危險(xiǎn)，父母又能起到監(jiān)護(hù)的作用。

誤區(qū)：母嬰同床睡眠在世界各地都很普遍，這可以方便父母照顧和喂養(yǎng)寶寶，尤其當(dāng)父母對寶寶的安全有所擔(dān)心時(shí)，比如寶寶生病時(shí)，父母會認(rèn)為自己會處于警醒狀態(tài)，從而能保障寶寶的安全和健康。

事實(shí)：最新的11項(xiàng)研究分析表明，同床睡眠是發(fā)生SIDS的高危因素（2.88倍）。成人床的設(shè)計(jì)對寶寶并不安全，存在窒息、跌落等危險(xiǎn)；小于4個(gè)月的寶寶、早產(chǎn)兒或低出生體重兒由于活動能力有限，缺乏擺脫潛在危險(xiǎn)的能力，所以無法避免成人床上的各種風(fēng)險(xiǎn)。

建議：美國兒科學(xué)會（AAP）認(rèn)為寶寶睡眠最安全的地方是靠近父母大床的獨(dú)立嬰兒床，也就是我們平時(shí)倡導(dǎo)的“母嬰同室不同床”。由于出生后6個(gè)月內(nèi)是嬰兒發(fā)生SIDS及與睡眠相關(guān)的死亡的高峰期，AAP建議母嬰同室睡眠至少到寶寶6個(gè)月之后，最好持續(xù)到1周歲。

誤區(qū)：母乳喂養(yǎng)是降低SIDS發(fā)生的保護(hù)因素，所以與母乳喂養(yǎng)的嬰兒同床睡眠是安全的。

事實(shí)：研究表明同床睡眠可以延長寶寶的母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。同時(shí)，研究數(shù)據(jù)表明母乳喂養(yǎng)的寶寶，同床睡眠與同室睡眠發(fā)生SIDS的危險(xiǎn)的比較，前者是后者的2.7倍；而對于小于3個(gè)月的寶寶，同床睡眠的危險(xiǎn)更高，高達(dá)5.1倍。

同床睡眠的建議：

1. 父母可以在大床上照護(hù)自己的寶寶，但父母準(zhǔn)備睡覺時(shí)，應(yīng)將寶寶放回自己的小床；

2. 不要在沙發(fā)或靠椅等地方哺乳，因?yàn)樵诓溉檫^程中媽媽睡著后，寶寶有窒息和跌落的危險(xiǎn)；

3. 在大床上哺乳時(shí)，應(yīng)確保床上用品如枕頭、被子等不會覆蓋到寶寶，不會導(dǎo)致寶寶過熱；

4. 哺喂小于4個(gè)月的寶寶時(shí)，母親應(yīng)盡量不要睡著，或有其他人在旁邊照護(hù)；

5. 如果母親在哺喂過程中睡著了，醒過來后，應(yīng)盡早把寶寶放到自己的小床上仰臥睡眠。

不建議同床睡眠的情況

1. 同睡者：

• 吸煙，包括媽媽懷孕時(shí)有吸煙、喝酒或服用鎮(zhèn)靜藥物史；

• 生??；

• 極度困倦；

• 多人同睡；

• 同睡人不是父母或主要照護(hù)者。

2. 寶寶：

• 小于4個(gè)月；

• 早產(chǎn)兒（出生孕周小于37周）或低出生體重兒（出生體重小于2500g）。

3. 床：

• 床墊很軟，床很小，如水床、沙發(fā)或扶椅；

• 有柔軟的床上用品，如枕頭或毯子等。

我們倡導(dǎo)“母嬰同室不同床”的安全睡眠，如果家里條件有限，必須選擇同床睡眠時(shí)：

• 請注意選擇平整的硬床墊；

• 讓寶寶仰臥睡眠；

• 給寶寶提供一個(gè)獨(dú)立的睡眠區(qū)域；

• 要確保枕頭、被子等不會覆蓋到寶寶，不會過熱；

• 確保寶寶不會墜床或滑落到床與墻壁之間的縫隙。

這些建議是保障寶寶安全睡眠的基本要求，應(yīng)盡量遵循。