不發(fā)火的媽媽存在嗎？父母為什么容易跟孩子生氣，是不是孩子太皮了？作為家長怎么克制自己不發(fā)火？

我一直相信只要是帶過娃的女人都會有忍不住失控的一天，曾經(jīng)有個老師，是我們這公認的好脾氣。三四年后，我坐在隔壁竟然能聽到她的咆哮聲。有種小綿羊變成大老虎的感覺，在接觸的媽媽里，隱隱都是有股"煞氣"的。這股氣息是長期和熊孩子接觸下來的一種鎮(zhèn)“熊”之氣，如果沒有的媽媽必然鎮(zhèn)不住孩子。

在帶孩子的時候，每每能夠感受到體內(nèi)血液的激情。前一秒可能還是平靜如波的，下一秒就感覺血液直沖到腦門，頭發(fā)一根根豎起來，嗓門也不自覺的大起來。雖然心里知道不好，但是在那片刻就是忍不住爆發(fā)了，爆發(fā)完就能平靜下來了。

但是看著孩子滿眼淚水的恐懼，或者畏縮乖乖的樣子，自己也會心疼得落淚，心里立馬從剛剛的歇斯底里，變成了后悔萬分：干嘛要那么兇呢？不就是……

任何的情緒沖動都是魔鬼，在蠶食我們和毀壞孩子的心智。

我們?yōu)槭裁慈菀赘⒆由鷼饽兀?/p>

王小波說：“人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒”。

追根到底，真的是因為我們無能嗎？

我們不敢對著領導發(fā)泄，不敢對著婆婆發(fā)泄，不想對著老公發(fā)泄……而孩子似乎是最沒有威脅且乖乖聽話的被受者，我們也似乎只能對著他們發(fā)泄？

每個人的生活里都會有些煩心事，這當媽的煩心事可更是一沓接著一沓，當我們在這些問題面前感到無能為力時，想到的往往不是如何去解決，而是發(fā)泄。大吼大叫的同時配上點肢體語言，才能把體內(nèi)那股郁氣發(fā)泄出來。

是的，我們無能到只能跟孩子撒撒氣，

孩子挑食，我們沒辦法。

孩子生病，我們沒辦法。

孩子鬧脾氣，我們沒辦法。

……

整天圍著孩子轉，到頭來卻連這么一個小毛頭都搞不定，濃濃的挫敗感和無成就感很難受吧，以前總是聽人說，愛越深恨便越深，也許是有道理的，虐戀情深說的也是這樣。

怎么克制自己不發(fā)火

誰都有脾氣，特別是大夏天的，火氣就會更大些，一些方法，大家可以參考下：

1、不見為凈法：去其它房間或者地方（能讓你發(fā)泄或者冷靜下來的地方）呆會，不要看見孩子這跟導火索，等平靜下來再出來。

2、深呼吸法：把注意力轉移到自己的呼吸上，拼命吸氣吐氣平靜怒氣。實在憋不住的話，可以對毛絨玩具蹂躪一頓后再深呼吸。不過我一般是對著我家的大型毛絨玩具，撕咬+撕打一番后可以很好平靜下來。

3、將心比心法：站在孩子的出發(fā)點瞬間回顧思考。

4、不要委屈自己：

如果覺得是因為孩子的問題導致自己很多問題解決不了而委屈了自己的話，必然心生怨恨，在內(nèi)心深處，人都是自私的。

就像我小時候，拖地的老媽子看見看電視的我時，就會氣不打一處來，其實，沒必要生氣，一起坐下來看就是了，想要打掃的話再一起唄，無明業(yè)火總是在不經(jīng)意間嚇人一跳，并不好。

4、提前意識到：

一個媽媽，只有在發(fā)火之前，就意識到自己想發(fā)火了，趕緊想一想發(fā)完火后的那種后悔心情，每次都進行一種反射性的鍛煉，可能會在以后怒火爆發(fā)后有所抑制。

人在爆發(fā)的時候真的很丑，只是我們都沒有意識到這個問題，不僅僅是為了孩子，我們也要想想我們自己。不能讓怒火給我們增齡，帶娃之路也是一條修行之路，更是一種自我修養(yǎng)的提升之路，共勉~